Ziekjes

[Mushrambo]

Hoi iedereen,

Vandaag voelde ik mij niet zo lekker, maar ben toch naar trainen gegaan. Ik train normaal voor massa, maar vandaag heb ik alles op een laag pitje uitgevoerd, met zeker de helft minder aan gewicht en intensiteit. Had ik nou niet moeten trainen of was dit wel een goed idee?

[Iron Mind]

Als je je nu nog minder prettiger voelt als voorheen, dan heb je het niet goed gedaan in mijn ogen.. Voel je er wel beter door, dan wel. Je kunt het als een soort van herstel traininkje zien vandaag, wat op zich ook niet verkeerd is volgens mij om eens in de zoveel tijd te doen. Persoonlijk ben ik meer van het "Train hard or go home" principe, maarja dat is ook niet altijd uit te voeren met het oog op omstandigheden zoals andere intensieve inspanningen, stress, slaap, voeding etc etc.

Het schaadt niet denk ik als je er niet slechter van voelt. Is dat wel het geval had je beter niet kunnen gaan trainen.

Doe anders wat rustiger aan deze week als het niet gaat. Het heeft ook geen nut als je bijv. met 39graden koorts in de gym ligt. Ga dan lekker in bed liggen ofzo en ziek goed uit, zodat je over 1-2 weken weer hersteld bent en kunt knallen in de sportschool.

Succes en beterschap.

[beat-boxer]

heb ik ook vaker hoor, ik ben ook ziek deze week. dan train ik ook niet.

[Bardete]

1 training skippen maakt niet zoveel uit als je ziek bent lijkt mij.
Als ik ziek ben dan ga ik gewoon niet, en haal het daarna dubbel zo hard weer in

[Beeps]

1 training skippen maakt niet zoveel uit als je ziek bent lijkt mij.
Als ik ziek ben dan ga ik gewoon niet, en haal het daarna dubbel zo hard weer in

Kun je gemiste trainingen wel inhalen dan ? Ik dacht dat dat niet kon, net als slaap in halen niet schijnt te kunnen.

[Mushrambo]

Bedankt voor de reacties allemaal

Ik voelde me vandaag slapjes, totaal geen honger ( liet zelfs een deel van mn avond eten staan ) en had de avond ervoor slecht geslapen. Toch heeft t me goed gedaan want ik voel me al een stuk beter en ik mertke dat ik de rest van de avond ook wel aan kon. Dit is zoiets dat je je de dag daarna al beter kan voelen! Volgende training wordt t weer knallen

Nogmaals bedankt iedereen!

[Rubeltje]

gewoon doorheen knallen en je ziekte eruitzweten, helpt het beste