Tweet
3e working set was eigenlijk al zwaar zat maar ik dacht ik ga gewoon de full stack pakken ookal doe ik maar 5 reps.
Gelukt en niets aan de hand al voelde ik mijn spieren niet echt werken tijdens die set.
Pas nadien last gekregen van één van mijn heupgewrichten, vooral 's nachts.
Het is nog niet zo lang geleden maar na een paar weekjes alleen maar heel licht benen trainen, wat niet fijn aanvoelt want ze moeten groeien maar goed liever nu even rustig dan langdurige blessure, merk ik nog niet dat het minder is geworden.
Cardio lijkt ook eigenlijk geen goed idee te zijn maar ik vind het moeilijk om te laten.
Toch maar andere spiergroepen blijven trainen en verder op de bank gaan zitten?
Gr
Gelukt en niets aan de hand al voelde ik mijn spieren niet echt werken tijdens die set.
Pas nadien last gekregen van één van mijn heupgewrichten, vooral 's nachts.
Het is nog niet zo lang geleden maar na een paar weekjes alleen maar heel licht benen trainen, wat niet fijn aanvoelt want ze moeten groeien maar goed liever nu even rustig dan langdurige blessure, merk ik nog niet dat het minder is geworden.
Cardio lijkt ook eigenlijk geen goed idee te zijn maar ik vind het moeilijk om te laten.
Toch maar andere spiergroepen blijven trainen en verder op de bank gaan zitten?
Gr
Comment