pijnlijke knie

[samsonite]

hallo

ik heb sinds een week of 5 flink last van mijn re-knie bij belasting
de pijn zit in de rand mijn knieschijf aan de onderkant.
ik ben bekend met osgood slatter maar deze klachten zijn anders.

ik heb nu al 5 weken mijn benen niet getraind en het lijkt alsof de pijn niet minder word.

nou ging het net goed met benen trainen dus ik baal hier flink van.

kan iemand me helpen

[El Magico]

Naar de dokter gaan misschien?

[Carl0oh]

ik heb ook veel last van het randje onder mijn knieschijf vooral als ik mijn been strek. ik heb er last van sinds 2 weken geleden. en als ik squat of leg press doe heb ik er geen last van maar doe ik leg extension dat kan gewoon niet daarom heb ik die nou even uit mijn schema gegooid totdat het over is.
maar jij voelt het dus ook bij leg press of squat?

[Richard075]

Toch maar even naar de dokter gaan hoor!

[blue_eye]

Heb er ook last van en heb bij de kiné gesloten keten oefeningen moeten doen, na 2-3 maanden was ik er vanaf.

Wanneer heb je last? Als je meer dan 90 graden moet buigen door je knie of bij het strekken?

Als het bij het buigen is, kan het misschien zijn dat je hetzelfde hebt als mij: patellapeesontsteking. Maar ben geen dokter en ga dan ook geen advies geven.

[Desh]

Ik zou maar oppassen en het goed in de gaten houden. Ik had precies de zelfde pijn en had uiteindelijk een gescheurse maniscus.

Ik zo en zo naar de dokter gaan en vragen wat er is

Het slechtste wat je kan doen is namelijk je benen niet trainen en geloof mij ik spreek uit ervaring. Ik heb dat gedaan toen ik last kreeg van mijn re knie en heb heel lang moeten revalideren toen er echt iets mee was. Bij mij li-knie heb ik gewoon gesport todat ik er aan geoppereerd werd en het revalideren ging zo snel dat ik maar die keer naar de fisio moest.

Gewoon naar de dokter en je benen blijven trainen, maar gewoon rustig en niet te hoog gaan. Het lichtste gewicht pakken ofzo

[TSS030]

Ik zou maar oppassen en het goed in de gaten houden. Ik had precies de zelfde pijn en had uiteindelijk een gescheurse maniscus.

Ik zo en zo naar de dokter gaan en vragen wat er is

Het slechtste wat je kan doen is namelijk je benen niet trainen en geloof mij ik spreek uit ervaring. Ik heb dat gedaan toen ik last kreeg van mijn re knie en heb heel lang moeten revalideren toen er echt iets mee was. Bij mij li-knie heb ik gewoon gesport todat ik er aan geoppereerd werd en het revalideren ging zo snel dat ik maar die keer naar de fisio moest.

Gewoon naar de dokter en je benen blijven trainen, maar gewoon rustig en niet te hoog gaan. Het lichtste gewicht pakken ofzo

Later!

Als hij al praat over last van zijn knie tijdens de oefeningen ga je toch niet zeggen dat ie maar door moet gaan?!

Heb zelf al 3 knie operaties gehad en moet binnen een jaar voor een 4e keer.
Ik train niet zonder pijn, maar ik weet waar het aan ligt.

Ik zou gewoon naar de fysio gaan ipv de dokter, die kan vaak beter uitleggen hoe of wat dan een huisarts. een volleerd fysioloog weet veel meer van spieren, banden aanhechtingen etc.

[Desh]

Dat zeg ik tog naar de dokter, want je benen niet trainen is nog slechter. De dokter verwijst je door naar de fisio

[TSS030]

Dat zeg ik tog naar de dokter, want je benen niet trainen is nog slechter. De dokter verwijst je door naar de fisio

Je kan beter eerst navragen en na het advies besluiten door te trainen ja of nee.
Aan je benen een tijdje niet trainen is niks slechts, je benen nooit trainen is wat anders.

Beter eerst een huisarts of fysio raadplegen en dan trainen als het weer kan.
erger voorkomen is beter dan genezen.!

[Desh]

Ben ik het mee eens, ik bedoel gewoon dat je niks moet gaan doen. Dat je wel je benen blijft bewegen, al is het alleeb maar dat je op een stoel zit en je benen buigt en strekt.

Je moet natuurlijk niet met helse pijn diehard gaan squaten.

Maar je heb gelijk misschien niet goed erover na gedacht door mij

[TSS030]

Ben ik het mee eens, ik bedoel gewoon dat je niks moet gaan doen. Dat je wel je benen blijft bewegen, al is het alleeb maar dat je op een stoel zit en je benen buigt en strekt.

Je moet natuurlijk niet met helse pijn diehard gaan squaten.

Maar je heb gelijk misschien niet goed erover na gedacht door mij

Spreek uit ervaring helaas

Fouten maakt men nou eenmaal, leert men ervan zijn het nooit fouten geweest maar was het een les.

we komen hier allemaal om van iemand anders wijzer te worden, de een wat meer dan de ander

[kabaffel]

niet toevallig dat je last kan hebben van ossgoodslater heb het zelf gehad mocht 2 jaar lang niet sporten

[Desh]

Bump