misselijk na buiktraining

[brainiac]

eh jongens, zit al een tijdje met een vraagje. Nadat ik mn buikspieren heb getraind word ik vaak misselijk waardoor mn eetlust ook afneemt. Sinds een maand of 2, train ik mn abs vrij intensief en 2 x per week, maar dit kan toch niet de aanleiding zijn voor de misselijkheid? Volgens mij ligt het ook niet aan de feit dat ik te kort voor mn training heb gegeten, want ook al eet ik ruim een uur voor mn training krijg ik hier last van. Meestal word ik echt misselijk nadat ik mn shake heb genomen, t zou eventueel wel hier aan kunnen liggen? Maar t lijkt me geen goed plan om die shake niet te nemen.

Iemand die hier ook last van heeft (gehad), of weet waar t aan ligt?

[FlorisPL]

Kan zijn dat je lactose gevoelig bent, kun je misselijk van worden ja.

[Rubeltje]

Ik heb er ook last van heur, ligt aan het feit dat als je je inspant het lichaam zich bezig gaat houden met de spieren ipv de vertering wat het misselijke gevoel veroorzaakt

[brainiac]

Kan zijn dat je lactose gevoelig bent, kun je misselijk van worden ja.

Ben mn hele leven al een bijzondere zuivelliefhebber, at/(eet) eigenlijk bijna alles met yoghurt en dronk ook ontzettend veel melk. Sinds ik begonnen ben met 'serieus' bodybuilding is mn zuivelconsumptie eigenlijk juist een stuk minder geworden.

[cT Brutality]

Eerst eten en dan een uur later, buiktraining doen, ja dan wordt je misselijk van.
Voor mij is het beter om twee uur wachten, en dan buiktraining doen.

Niet alles te snel doen, he

[WK81]

Hmmm, of je traint gewoon zwaar ;-) Na een ECHT zware beentraining moet ik altijd bijna kotsen...