Arm uit de kom

[Knabbelnoot]

Beste BN'ers. Afgelopen weekend ben ik gevallen en nogal verkeerd terecht gekomen (recht op een trekhaak van een auto, what are the odds). Het resultaat is dat men arm uit de kom is geschoten. Hij zit gelukkig weer goed. Maar ik vroeg me af of er hier mensen zijn die daar ervaring mee hebben. Hoe lang duurt het herstel bijv. En dan bedoel ik niet de weken dat ik in de mitella zit, maar wanneer ik weer echt aan de ijzers mag hangen. En heeft er iemand tips?

Alvast bedankt!

[smokeyjoe]

Oei.. Sterkte!

[Ydhe]

Beste BN'ers. Afgelopen weekend ben ik gevallen en nogal verkeerd terecht gekomen (recht op een trekhaak van een auto, what are the odds). Het resultaat is dat men arm uit de kom is geschoten. Hij zit gelukkig weer goed. Maar ik vroeg me af of er hier mensen zijn die daar ervaring mee hebben. Hoe lang duurt het herstel bijv. En dan bedoel ik niet de weken dat ik in de mitella zit, maar wanneer ik weer echt aan de ijzers mag hangen. En heeft er iemand tips?

Alvast bedankt!

in ieder geval veel sterkte! Mijn trainingsmaat heeft het verleden jaar ook gehad en is pas na 3 maanden terug kunnen beginnen trainen. Ikzelf heb vorige week bij dumbell shoulder presses bijna hetzelfde voor gehad (net niet uit de kom weliswaar) en ben ook een 6-8 weken inactief (ik doe wel benen ). iig veel sterkte en herstel gewenst.

[cage]

Aii, sterkte!

[Ellie]

Dit zou ik toch even voorleggen aan een fysio of een sportarts. Zoiets blijft namelijk een wat zwakkere plek, dat weet ik vanuit mijn EHBO-achtergrond. Ik zou eens met een professional gaan kijken naar oefeningen voor herstel en extra onderhoud, zodat je de boel stevig houdt.

[Knabbelnoot]

Bedankt voor de reacties al!

Ben idd van plan om naar de fysio te gaan. Maar was benieuwd of er hier ook een aantal 'ervaringsdeskundigen' zaten. En ben juist benieuwd naar de tijd na alle fysio, hoe lang het duurde voordat men weer op het oude niveau zat (als dat uberhaupt bereikt is)