heb echt hulp nodig ......

[SpuitJunkie]

Ben het helemaal zat, me onder rug of de gebied van me heupen is gewoon naar de klote, deze blessure heb ik al heel lang dik 3 jaar tijdens het squats opgelopen.

Kan echt helemaal niks, geen squats, deadlifts, front squats, barbel rows, t rows standing mp press en zelfs upright rows heb ik last van en dat zijn toch de belangrijkste oefeningen ben gewoon erg down hierover.

Nou ben ik paar keer naar de dokter geweest en die geeft me altijd dicolfenac, maar ja 2 weken gaat het goed daarna als ik ermee stop komt de pijn weer dus heeft geen nut.


Wat kan ik nu het beste doen iemand tips??? als ik nies of hoest doet het al pijn het is echt vervelend en kan niet bukken zonder ergens op te leunen im fuckeddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddd ddd

[Torque]

ben je ook nog ergens anders onder behandeling? sportfysio of manuel bv? zoniet maak een afspraak.. en als je er al 3 jaar mee loopt had je al lang een doorverwijzing van je dokter moeten krijgen naar bijv een specialist..

[Tobasco2681]

Of probeer een Chiropractor er naar te laten kijken.
Aantal jaartjes terug was ik ook langs de dokter gegaan voor pijn in me rug, die gaf me pijnstillers waar mee het probleem niet echt mee werd opgelost.
Een aantal behandeling bij een Chiropractor (een soort kraker) en ik was er vanaf.

[SpuitJunkie]

hmmm chiropractor klinkt interessant, ga het even onderzoeken bedankt jongens

[klofijool]

hoe is je houding ??? houd je wel je buik in???verder heeft diclofanac geen zin, alleen maarb een spierontspanner. een chiropractor idd, kan helpen, wellight een gedraaide wervel o i d...post een filmpje van je squat, kunnen we nar je houding kijken