astma

[flapdrol]

ik heb zoals je in de titel ziet astma, Maar niet een hele erge astma. (weetniet hoe ik dit moet uitleggen)
Ik heb meestal een bepaalde periode in een jaar er opeens last van en dan krijg ik last van ademhalen etc.
Nu mijn vraag is het verstandig om gewoon thuis te blijven tot het afgelopen is of gewoon door gaan trainen.
Want ik train pas ongeveer 3weken, en vorige jaar en de jaar daarop etc. kreeg ik erg last van waardoor soms ik helemaal geen adem kreeg en bijna flauwviel.

[lifting101]

ik heb zoals je in de titel ziet astma, Maar niet een hele erge astma. (weetniet hoe ik dit moet uitleggen)
Ik heb meestal een bepaalde periode in een jaar er opeens last van en dan krijg ik last van ademhalen etc.
Nu mijn vraag is het verstandig om gewoon thuis te blijven tot het afgelopen is of gewoon door gaan trainen.
Want ik train pas ongeveer 3weken, en vorige jaar en de jaar daarop etc. kreeg ik erg last van waardoor soms ik helemaal geen adem kreeg en bijna flauwviel.

kheb het ook alleen niet zo erg zou gewoon goed op je ademhaling letten tijdens de oefeningen en genoeg tijd tussen de setjes houden en er is ook zo'n oranje kleurige inhaler die werkt ook goed als je last hebt van benauwtheid en veel lopen zodat je slijm eruit gaat door het zo te doen ben ik er een soort van overheem gegroeit

[Truncatemaster]

ik heb zoals je in de titel ziet astma, Maar niet een hele erge astma. (weetniet hoe ik dit moet uitleggen)
Ik heb meestal een bepaalde periode in een jaar er opeens last van en dan krijg ik last van ademhalen etc.
Nu mijn vraag is het verstandig om gewoon thuis te blijven tot het afgelopen is of gewoon door gaan trainen.
Want ik train pas ongeveer 3weken, en vorige jaar en de jaar daarop etc. kreeg ik erg last van waardoor soms ik helemaal geen adem kreeg en bijna flauwviel.

Ik heb zelf ook astma. Het sporten heeft mij juist enorm geholpen. Sinds ik weer train heb ik mijn astma veel sneller onder controle. Alleen wanneer ik verkouden word is het gelijk mis en heb ik twee weken moeite net ademhalen. Dan ga ik meestal niet trainen. Dit heeft ook geen zin dan. Je kan beter je lichaam laten herstellen en dan weer lekker aan de gang. Voordat ik begon met trainen had ik de longfunctie van een man van 55 (ik ben 32). Binnenkort weer eens laten meten. Dit zou aanzienlijk verbetert moeten zijn. Loop jij bij een huisarts/ longarts?