Liesbreukblessure gehad

[Stennerd]

Beste bodynetters,

Normaal heb ik niet zoveel vragen nodig maar zit nu even met een probleempje:

Ik woog eerst 85 kilo maar ik voetbal er nog bij en had een liesbreuk gekregen waar ik me nu in de winterstop aan heb laten opereren, ik ben echter doodziek van de ruggenprik geworden en heb een week doodziek in bed gelegen en ook slecht gegeten dus, in totaal 2 weken ziek geweest en ben van 85 naar 81 kilo afgevallen.

Inmiddels is het 3 weken geleden en heb al een week lekker kunnen trainen gelukkig! Het rare is dat ik op dit moment hetzelfde eet als toen ik 85 woog maar nu van 81 naar 80 ben gegaan en normaal moet ik oppassen dat ik niet zwaarder dan 85 word omdat het anders lastig gaat worden met voetbal?

op mijn bovenlichaam ben ik niet super veel gewicht verloren maar mijn benen zijn vooral dunner geworden?

ik train de benen overigens niet, zal k wel wat opmekringen over krijgen maargoed haha

iemand een idee hoe dit zou kunnen?

gr

[Silk]

Ik weet er niks van, maar misschien dat iemand anders het kan verduidelijken: misschien moet je voor revalideren juist gaan squatten?

Wat ik zeg, hopelijk komt er iemand met een medische achtergond, maar als hij zegt dat je moet squatten dan ga ik wel lachen

Wat betreft je gewicht, waarschijnlijk vocht en vet omdat je weer bent begonnen met trainen. Gewoon lekker blijven knallen, passeer die 85 kilo, kan alleen maar goed zijn voor het voetballen.