Zere knie tijdens fietsen op hometrainer

[Ellie]

De laatste tijd heb ik een klein maar vervelend kwaaltje tijdens het cardio-en. Dat wil ik even aan jullie voorleggen, wie weet dat iemand een tip heeft zodat ik niet weer direct bij de fysio zit. (Heb maar 27 consulten per jaar en daar ben ik zuinig mee i.v.m. de reumatische klachten.)

Ik heb de laatste tijd last van mijn rechterknie tijdens het fietsen op mijn hometrainer. De pijn zit rechts onder mijn knieschijf. Ik doe altijd eerst een warming-up van 5 minuten, daarna ga ik pas er tegenaan. De pijn verdwijnt ook weer snel na de inspanning.

[trayn]

De laatste tijd heb ik een klein maar vervelend kwaaltje tijdens het cardio-en. Dat wil ik even aan jullie voorleggen, wie weet dat iemand een tip heeft zodat ik niet weer direct bij de fysio zit. (Heb maar 27 consulten per jaar en daar ben ik zuinig mee i.v.m. de reumatische klachten.)

Ik heb de laatste tijd last van mijn rechterknie tijdens het fietsen op mijn hometrainer. De pijn zit rechts onder mijn knieschijf. Ik doe altijd eerst een warming-up van 5 minuten, daarna ga ik pas er tegenaan. De pijn verdwijnt ook weer snel na de inspanning.

ik had het zelfde op mijn koersfiets, heb mijzelf laten uitmeten samen met mijn fiets om de juiste hoogte van de zadel in te stellen, vraag daarginds ff of iemand de zadel op de juiste hoogte kan stellen, dat is een wereld van verschil, en glucosamine voor de overbelasting tegen te gaan, succes

[Cobra1983]

lijkt op een jumpersknee ik heb 3 jaar elke dag pijn gehad als onder je knie is lijkt het me de kniepees google maar effe jumpersknee springerknee patella formeel pijnsyndroom maby herken je enkele punten succes

[trayn]

en een linkje

Hoe je een hometrainer of spinningfiets moet gebruiken - Fitness informatie, verstandig trainen en gezond sporten

[Plato]

Die pijn wat je beschrijft onder de knie heb ik ook gehad....
Deze trad altijd op met mountainbiken... Ik denk dat het te maken heeft met de instelling van je fiets (Afstand trapas- zadel en stuur - zadel)

De rijwielspecialist had mij ook uitgemeten maar dit bleek niet voldoende...
Ik ben toen zelf maar gaan experimenteren en dit heeft resultaat gehad (heb de afstanden nu aangestreept zodat het makkelijker instellen is

Ik zou een paar dagen rust houden en daarna zelf je instelling bepalen...
Als het probleem zich blijft voordoen zou ik toch een stapje verder naar de specialist gaan...