Trainen met blessures.

**Marcel1** · 24-02-2012, 17:25

als je een blesurre hebt zou ik niet trainen, dan zit je het hersel in de weg.

als je een lichte blesure hebt kan het zijn dat je na 1-2 week rust hersteld bent. maar als je doortrained er na een aantal maanden nog last van hebt en ook geen progressie hebt gemaakt.

hoe moeilijk het is om rust te nemen is het wel het verstandigst

**monster menno** · 24-02-2012, 17:53

Het zijn niet echt zware blessures.

Gewoon pijntjes, die goed te dragen zijn maar toch altijd weer terug komen zeg maar.

Ben ook wel eens gestopt, maar na enige tijd kwamen de pijntjes etc toch weer terug.
Dus stoppen doe ik niet meer, wel trainen met beleid.

**Faabjan** · 24-02-2012, 18:26

Zoals, waar ondervind jij pijn?

**Pallas** · 24-02-2012, 21:34

Pijn is niet goed, het is een signaal van je lichaam. Je lijf probeert je iets te vertellen.

Ik heb wel wat 'blessureleed' af en toe, maar nooit veroorzaakt door het trainen zelf, altijd door overbelasting buiten het sporten. Met beleid kan ik daarmee wel doorsporten, met soms een iets aangepaste training. Ik heb wel een goede fysio gevonden om mij daarmee te helpen. Er zit nogal wat verschil in aanpak tussen fysio's! Geef niet op na één mislukking.

Als je blessure ontstaat of ontstaan is door het sporten, is het zaak om goed op je techniek te gaan letten. Het wordt dan alleen maar erger, niet beter. Het gaat niet weg als jij het negeert. Je lijf gaat gewoon steeds harder protesteren. Misschien is er een deskundige in jouw sportschool om eens naar je routine te kijken? Het buigt en buigt en buigt... tot het breekt hè.

**monster menno** · 24-02-2012, 22:22

Waarom zijn heel veel prof zwaar aan de pijn stillers etc.

Misschien leg ik wel de lat te hoog voor mijzelf.

Trainen met blessures.