terug van weggeweest..

[DavyD]

Tof dat het zo goed gaat. Ga zo door !

Ben benieuwd naar je foto's...

[Jay1993]

beste BN´ers

ik ben hier weer met nieuws, het gaat echt super, vet percentage is gezakt van 15 naar 13/12 % en gewicht is gestegen van 75 naar 78 KG en het gaat echt geweldig, wordt binnenkort maar is tijd voor fotootjes denk ik zomaar eens.
het is goed geweest dat ik er een tijdje uit ben geweest het lijkt nu veel sneller te gaan..

grtz

Ga zo door man, resultaten zien er goed uit heb je nog een bepaald doel dat je wilt bereiken qua bf en gewicht?

[zebber]

bodyfat heb ik nog geen doel voor, ziet er nu wel prima uit foto´s volgen, alleen gewicht streef ik toch richting 82 KG, squat nu 5x105 wil ik opkrikken naar 150.
tsja de rest komt ook goed, wanneer het stagneert zal ik weer doelen gaan stellen en gaan veranderen en hoe ik dat aan ga pakken hou ik jullie van op de hoogte.

grtz

[Milii]

Welkom terug Zebber. Ik ben zelf ook nieuw hier dus wist niet van je auto ongeluk. Sorry om dat te lezen. Respect dat je het weer zo goed oppakt. Vind het knap van je.

[Toph]

Ik heb denk ik wel een goede tip, namelijk onderstaand topic bekijken en dan doel ik op het filmpje wat erbij zit.

http://forum.bodynet.nl/algemeen/522...ukwekkend.html

Wees blij dat je er nog relatief ongeschonden uit bent gekomen en gebruik het als inspiratie voor jouw doelstellingen. Als hij kan bereiken wat hij heeft bereikt, dan ligt de wereld aan jouw voeten...