Ontsteking in been en trainen

[dynobet]

Sinds vorige week vrijdag heb ik een flinke ontsteking in mijn linker bovenbeen (precies de plaats waar je broekzakken zitten). 5-6 centimeter doorsnede, felrood, voelt warm/heet aan, is best wel flink opgezwollen. De ziet een soort van bult op mijn been.

Ik ging vrijdag ochtend naar de dokter. Deze schreef mij amoxicilline/clavuaanzuur (sandoz) 500/125 voor. Plus een zalf om op de ontsteking te smeren.

Ik vroeg de dokter of het verstandig was om te gaan sporten met deze ontsteking. deze gaf aan dat dit geen probleem was en dat ik gerust kon sporten.

Ik ging die dag benen trainen, en het ging niet super (gewichten voelden zwaarder als normaal, kon net 1-2 reps minder maken op de oefeningen als de week ervoor etc. het voelde allemaal erg zwaaaaar.

de dag erna heb ik volledig gerust, maar de ontsteking is niet minder geworden (ondanks de medicatie, en af en toe koelen). (ik ging er dus vanuit dat rust of sport niet uitmaakt voor de ontsteking, mede omdat de arts zei dat sporten geen probleem is).

Nu ging ik vandaag upperbody trainen, en ik merkte weer dat alles wat zwaarder was als de training ervoor. Hier een repje minder, daar wat minder. voelt dus echt bagger als je goed traint, perfect in je voeding etc zit, maar toch geen resultaat uit je training haalt.

Nu vroeg ik me af of dit echt niet aan het sporten kon liggen (minder goed presteren tijdens sporten). toen las (op een engelse site) dat je lichaam bij een ontsteking de stofwisseling verhoogt en energie vrijmaakt uit spier eiwitten. Dat het normaal is dat je minder presteert tijdens het trainen, en dat trainen bij een ontsteking absoluut af te raden is.

weet iemand hier meer over? Klopt deze informatie en heeft mijn huisarts mij een verkeerd advies gegeven? Of kun je gewoon sporten met een ontsteking.

alvast bedankt voor de input

[Iron Mind]

Lijkt mij dat je gewoon kan sporten met een ontsteking als het je niet belemmerd tijdens je training en het uit te houden is. Wellicht genoegen nemen met lagere gewichten etc. Je gebruikt komt sowieso hoger te liggen, omdat je lichaam een hogere lichaamstemperatuur gaat handhaven, omdat dit gepaard gaat met ontstekingen. Misschien wat hoger gaan zitten in kcal inname om te voorkomen dat je lichaam eiwitten zou gaan afbreken denk ik dan maar zo.

Verder proberen te luisteren naar je lichaam als het niet goed aanvoelt.

Dit baseer ik op mijn eigen kennis en ik heb hiervoor geen wetenschappelijke bronnen gebruikt, maar mijn biologie lessen van de middelbare school.

[scoobydoo]

Nu vroeg ik me af of dit echt niet aan het sporten kon liggen (minder goed presteren tijdens sporten). toen las (op een engelse site) dat je lichaam bij een ontsteking de stofwisseling verhoogt en energie vrijmaakt uit spier eiwitten. Dat het normaal is dat je minder presteert tijdens het trainen, en dat trainen bij een ontsteking absoluut af te raden is.

weet iemand hier meer over? Klopt deze informatie en heeft mijn huisarts mij een verkeerd advies gegeven? Of kun je gewoon sporten met een ontsteking.

alvast bedankt voor de input

Bij ontstekingen wordt inderdaad je metabolisme verhoogd, er moeten immers extra veel antilichamen geproduceerd worden. Daarnaast, als jij een graadje verhoging hebt, zal dat ook niet in je voordeel werken. Het is echter allemaal maar minimaal zolang je niet ziek wordt van de ontsteking. En als jij gewoon vrolijk binnen komt lopen bij de dokter, dan kan ik me voorstellen dat die gewoon zegt dat sporten geen probleem is.

Maar misschien is het handig om voor de gulden middenweg te gaan. Even een weekje niet maximaal presteren, maar een soort van deload te houden.

[tve90]

Misschien zit in je hoofd dat je rustig aan meot doen ivm met ontsteking. Zeg tegen jzel dat het je niets boeit Benen traine lijkt me wel niet zo prettig

[Fossah]

Je lichaam heeft als hoogste prio om die ontsteking te lijf te gaan. Dat kost energie, die je dan voor de training niet hebt. Dat zal je dus een repje of wat kunnen kosten. Zonde, maar je ontsteking verhelpen is nou eenmaal belangrijker ;-), vind je lichaam (en terecht!).

Wat sean zegt, klein deloadweekje inlassen, en jezelf goed in de gaten houden.

[niet_hier]

Weet je echt wel zeker dat het een "gewone" ontsteking is? Heb je die dokter verteld dat je net terug bent van een vakantie in Afrika? Het zou kunnen zijn dat je aldaar toch iets opgepikt hebt zonder dat je er erg in had.

[dynobet]

Weet je echt wel zeker dat het een "gewone" ontsteking is? Heb je die dokter verteld dat je net terug bent van een vakantie in Afrika? Het zou kunnen zijn dat je aldaar toch iets opgepikt hebt zonder dat je er erg in had.

Uiteraard heb ik gemeld aan mijn huisarts dat ik net terug ben uit Afrika, maar deze leek het zeer onwaarschijnlijk dat ik daar iets zou hebben opgelopen. En of de bacteriën nou Europees of Afrikaans zijn zou volgens de huisarts niet veel uitmaken. De antibiotica doet zijn werk wel.

Ik ben gister toch nog een keer naar de huisarts gegaan (een andere) omdat ik het niet vertrouwde en tevens eens de mening van een andere arts wou horen. de ontsteking was weer een heel stuk gegroeid ondanks de antibiotica. Maar deze huisarts zei ook dat ik me onnodig zorgen maakte, en dat ik gewoon moet afwachten.

Vanochtend was de ontsteking weer flink groter en dikker (ondertussen 10 bij 10 centimeter). De pijn was nu bijna niet meer vol te houden, en ik kon nu bijna niet meer normaal lopen. dus ik weer terug naar de huisarts.

huisarts kijkt en stuurt me door naar de chirurg. Chirurg vermoed dat het een steenpuist is. verdooft met een aantal prikken en Snijd het ding open. haalt alle troep eruit (Haalt echt een hele berg troep eruit, en ik zit opeens met een gat van 1 kubieke centimeter in mijn been). en komt tot de conclusie dat het geen steenpuist was.

Allemaal specialisten erbij (6 uur lang in ziekenhuis gewacht), en uiteindelijk bleek het een steekvlieg Uit Afrika te zijn geweest, die een larve onder mijn huid heeft gelegd. Het geheel is ontstoken, en is geëindigd als een mega grote ontsteking.
------------

Het is allemaal erg klote, maar ik ben wel blij dat ik nu weet wat het is/was, en dat ik nu kan beginnen met herstellen.

[Iron Mind]

Ik snap je huisarts niet, want dat zijn van die larve die je van binnen uit opeten.

Je gaf zelf al aan dat je uit Afrika kwam zojuist, in ieder geval goed dat je hebt volgehouden en langs de dokters bent blijven gaan om hulp te krijgen.

Wanneer krijgen we je vids van:"Monsters inside me"? Hehe.

[Patricia86]

Kan je niet licht trainen? Theoretisch is dat toch het gunstigste? Je verhoogt de afvoer van de afvalstoffen, toevoer van voedingsstoffen. Maar ondertussen maak je dan je lichaam niet helemaal kapot, aangezien deze al keihard aan het werk is met herstellen?
En dat hij zegt dat je gewoon kan sporten is leuk... maar wat voor jou gewoon sporten is, is heel wat anders dan wat voor de gemiddelde Nederlander gewoon sporten is.

Maar mooi dat je nu weet wat het is. Lijkt me toch een geruststelling

Ik ging vrijdag ochtend naar de dokter. Deze schreef mij amoxicilline/clavuaanzuur (sandoz) 500/125 voor.

Lol. Dat krijgt mijn kat nu ook.

[dynobet]

Ik snap je huisarts niet, want dat zijn van die larve die je van binnen uit opeten.

Je gaf zelf al aan dat je uit Afrika kwam zojuist, in ieder geval goed dat je hebt volgehouden en langs de dokters bent blijven gaan om hulp te krijgen.

Wanneer krijgen we je vids van:"Monsters inside me"? Hehe.

Wat is een topic zonder foto's:

[inferno_0666]

Jij hebt ook wat meegemaakt zeg! Heb je ook een foto van de larf en heb je het beestje op sterk water bewaard als aandenken?

[mratos]

Wat is een topic zonder foto's:

zo das een flinke, sterkte man ik hoop dat je snel herstelt

[dynobet]

Jij hebt ook wat meegemaakt zeg! Heb je ook een foto van de larf en heb je het beestje op sterk water bewaard als aandenken?

Nee, het beestje was al dood en half verrot (wat de ontsteking natuurlijk geen goed deed). Ook geen foto's van. dat is ook niet het eerste waar je aan denkt, als je daar ligt en ze zitten in een gat in je been te wroeten.

zo das een flinke, sterkte man ik hoop dat je snel herstelt

bedankt.

[joachimrens]

Wat heftig zeg, toont toch weer aan dat je moet oppassen in Afrika
Sterkte met het herstel man! Je kunt het qua diepte ook erger treffen, een vriend van mij had een soort goedaardig gezwel zitten onder een stuk van 10x5x1:,)

[Mauke]

Tering, dat ziet er echt nasty uit man!

Sterkte ermee! Quadricep is nu wel zwak geworden denk ik?

Doktoren kunnen ook onmogelijk alles met zekerheid vaststellen. Dat kun je ook niet van ze verwachten. Alhoewel je dat persoonlijk natuurlijk zo snel en duidelijk mogelijk wilt weten.

Maar eehm.. ja sterkte en succes met revalideren man!