Last van kuiten

[tinuss]

Gister ben ik gaan hardlopen op een hardloopbaan (400m), en moest ik na 5 rondjes al afhaken. Ik had vanaf het 3e rondje al last van mijn kuiten (vooral de spieren net naast het scheenbeen) en het werd steeds erger tot ik er te veel last/pijn van had. Het was een gevoel dat ze onder constante (te hoge) spanning stonden, ook nog nadat ik stopte met lopen. Kan iemand mij vertellen wat dit zou kunnen zijn? Als achtergrond ben ik een hockeyer op niveau (3x per week sporten normaal gezien). mvg

[Buurman_Ed]

Zou het misschien kunnen liggen aan je manier van hardlopen of aan je schoenen? (of allebei)

[Teddek]

Verkeerde techniek, verkeerde schoenen, kuiten al getraind met kracht training?

[Axel05]

Lijkt heel erg op shin splint:

Shin Splint

Heeft inderdaad veelal te maken met verkeerd schoeisel.

[niet_hier]

Het kan ook te maken hebben met hoe je loopt, en dan met name hoe je je voet neerzet. Als je iedere keer op je hiel landt dan resulteert dat in pijn/blessure aan je scheenbeen. Als je je voet neerzet of op het middelste deel van je voet, of op de voorvoet, dan heb je er minder last van.

[Ulux]

Het kan zijn hoe je loopt en/of je schoenen, misschien heb je je kuiten ook niet getraint met KT.