vaak ziek ??!!

[flapdrol]

Ik ben alweer ziek ! In decemeber ben ik ook ziek geweest waardoor ik paar kilo was afgevallen en nu ben ik weer ziek !
Het valt me echt op dat ik vaak ziek word, ik heb geen idee waarom !
Bijvoorbeeld : vrienden van me die zijn bijna nooit ziek en ik word om de maand ziek, hiermee bedoel ik hoofdpijn, overgeven, buikpijn, griep, oogpijn.
Op dit moment ben ik best wel boos want elke keer als ik ziek ben val ik af en dan begin ik weer laten we zeggen onderaan... en dat is heel irritant.
Ik weet dat de meeste zullen zeggen ga naar een dokter, maar dat helpt ook niet echt.
Ik ben sinds donderdag 7 februari begonnen met creatine en eigenlijk 8 februari begon ik ziek te worden (keelpijn) en op dit moment is mijn lichaam heel erg warm, neus zit vol en een beetje oogpijn.
Kan het door iets komen dat ik zo vaak ziek word ?
i'm mad...

[optiflex]

Ik ben alweer ziek ! In decemeber ben ik ook ziek geweest waardoor ik paar kilo was afgevallen en nu ben ik weer ziek !
Het valt me echt op dat ik vaak ziek word, ik heb geen idee waarom !
Bijvoorbeeld : vrienden van me die zijn bijna nooit ziek en ik word om de maand ziek, hiermee bedoel ik hoofdpijn, overgeven, buikpijn, griep, oogpijn.
Op dit moment ben ik best wel boos want elke keer als ik ziek ben val ik af en dan begin ik weer laten we zeggen onderaan... en dat is heel irritant.
Ik weet dat de meeste zullen zeggen ga naar een dokter, maar dat helpt ook niet echt.
Ik ben sinds donderdag 7 februari begonnen met creatine en eigenlijk 8 februari begon ik ziek te worden (keelpijn) en op dit moment is mijn lichaam heel erg warm, neus zit vol en een beetje oogpijn.
Kan het door iets komen dat ik zo vaak ziek word ?
i'm mad...

Dit kan alles zijn. Wanneer je de mayonaise pot buiten de koelkast laat staan en na 10dagen er een eetlepel uit lepelt is de kans groot dat je ziek word. Of als je je handen nooit wast voor het eten. Of wanneer je traint en de apparaten likt.

[Nocerino]

Jezus ga gewoon naar een dokter........ Of hoop je op een onderzoekje op internet die je verder helpt?

[flapdrol]

Dit kan alles zijn. Wanneer je de mayonaise pot buiten de koelkast laat staan en na 10dagen er een eetlepel uit lepelt is de kans groot dat je ziek word. Of als je je handen nooit wast voor het eten. Of wanneer je traint en de apparaten likt.

ja grappig, maar ik ben serieus. Ik doe alles zo goed mogelijk...
Ik eet clean, ik ben niet echt buiten in de kou waardoor ik ziek kan worden.
Maar toch word ik ziek ! Terwijl sommige mensen elke dag buiten zijn in de sneeuw en niet eens ziek worden.

[flapdrol]

Jezus ga gewoon naar een dokter........ Of hoop je op een onderzoekje op internet die je verder helpt?

Ik ben al naar de dokter geweest ! En het helpt gewoon niet... Dokter zegt dat ik moet uitrusten en het zal vanzelf wel weggaan... En dan zeker volgende maand weer ziek.

[Dexie]

Multivits, gezond eten en er niet aan denken, veel groente en fruit. Trainen is ook een aanslag op je immuumsysteem, gewoon goed opletten, niet koud gekleed naar buiten gaan dan heb je dubbele aanslag etc.

[flapdrol]

Multivits, gezond eten en er niet aan denken, veel groente en fruit. Trainen is ook een aanslag op je immuumsysteem, gewoon goed opletten, niet koud gekleed naar buiten gaan dan heb je dubbele aanslag etc.

Hmm, multivitamine had het ergens gelezen maar niet echt aan gedacht...
Groente en fruit eet ik standaard elke dag. Trainen, weekend is rust voor mij. Koud gekleed naar buiten hoef ik geen zorgen te maken want ik ben in dit weer niet echt buiten.
Maar over die multivits, denk dat ik dat eens ga halen dan.

[Nocerino]

Praat gewoon met ouders en dokter. Als het al eerder is geweest zullen ze het wel serieus nemen. Of wil je advies van een anoniempje op het internet dat je het best een of ander medicijn moet gebruiken? Be my guest!

[flapdrol]

Praat gewoon met ouders en dokter. Als het al eerder is geweest zullen ze het wel serieus nemen. Of wil je advies van een anoniempje op het internet dat je het best een of ander medicijn moet gebruiken? Be my guest!

Ja oke je hebt wel gelijk...
Kan het niet misschien dit keer aan de creatine liggen ? Want dit is de eerste keer dat ik creatine gebruik...

[Dexie]

Multivit kan sws geen kwaad hoor.

[Knulletje]

Ja oke je hebt wel gelijk...
Kan het niet misschien dit keer aan de creatine liggen ? Want dit is de eerste keer dat ik creatine gebruik...

Jaja, griep krijgen of ziek worden van suplementen..
Moet niet gekker worden hoor

Er moet een reden zijn dat jij zo vatbaar bent, helaas kan alleen een arts jou vertellen na onderzoek wat jij mankeert.
Ga naar de dokter kerel, blijf niet tobben zo.

[Teddek]

Eet je ook goed en gezond? Alleen op multivitamines leven zegt niks.

[Pallas]

Het gaat om je weerstand, niet om de hoeveelheid ziekteverwekkers waarmee je in contact komt. Kennelijk is die van jou erg laag.

Je kunt dan bijvoorbeeld griep krijgen, van een virus, en daarna een longontsteking of bijholteontsteking, van een bacterie. Tegen bacteriële infecties kan een antibiotica kuur je helpen, vooral als je ook na rust niet opknapt want uiteindelijk kan je lichaam het zelf bevechten. Dan moet je daar wel de energie voor uitsparen of vrijmaken. Plus: werk aan je weerstand en zorg dat je goed in je vel zit.

Wie weet wat er bij jou achter zit. Elke maand ziek zou verklaarbaar zijn als je een vrouw was kortom de huisarts kan je verder helpen als jij de feiten verzamelt zonder zelf verbanden te gaan zoeken en conclusies te trekken.

[tommyzz]

Het gaat om je weerstand, niet om de hoeveelheid ziekteverwekkers waarmee je in contact komt. Kennelijk is die van jou erg laag.

Je kunt dan bijvoorbeeld griep krijgen, van een virus, en daarna een longontsteking of bijholteontsteking, van een bacterie. Tegen bacteriële infecties kan een antibiotica kuur je helpen, vooral als je ook na rust niet opknapt want uiteindelijk kan je lichaam het zelf bevechten. Dan moet je daar wel de energie voor uitsparen of vrijmaken. Plus: werk aan je weerstand en zorg dat je goed in je vel zit.

Wie weet wat er bij jou achter zit. Elke maand ziek zou verklaarbaar zijn als je een vrouw was kortom de huisarts kan je verder helpen als jij de feiten verzamelt zonder zelf verbanden te gaan zoeken en conclusies te trekken.

dit is precies wat ik wou zeggen
toch maar pitamintjes slikken

[Nutrition4you]

Wij kunnen een medische reden niet uitsluiten, dit kan alleen een huisarts doen middels (bloed)onderzoek.

Wij kunnen je wel wat tips geven om de kans op griep of verkoudheid te verkleinen.

Zoals Dexie al aangaf kan een (zware)training je immuunsysteem onderdrukken. Je wordt dan vatbaarder voor virussen en bacteriën. Waarvan er op de sportschool voldoende aanwezig zijn.
Het is belangrijk dat je je immuunsysteem op peil houd.

Dit kun je bereiken door:
Voldoende te eten
Genoeg rust nemen (voldoende slapen)
Douchen na het trainen of minimaal je handen goed wassen.

Supplementen die je immuunsysteem een handje kunnen helpen zijn:
Whey Proteine
Een goede multi. (speciaal voor sporters i.v.m. extra behoefte)
Extra vitamine D (goedkoop in aanschaf)
Visolie

Succes!