hoeveel spieren ga ik verliezen na een sleutelbeen breuk

[Slice]

hallo beste BNer's

ik heb mijn sleutelbeen gebroken en ben nu bang dat ik in de rusttijd van 10 weken veel massa ga verliezen
ik ben nu redelijk gespierd niet super afgetraint 13% BF en 92 kilo 1,87meter hebben julie er ervaringen mee en wat kan ik zowel doen het zoveel mogelijk tegen te houden ik ben puur natuur en denken julie dat ik in 3 maanden weer op mijn oude niveau terug kan zijn??


alvast bedankt gr slice.

[maar7en8]

goed blijven eten dan zal het wel meevallen
bovendien haal je de verloren spiermassa zo weer in als je weer gaat trainen. (spiergeheugen)

succes en sterkte iig!

[resike]

^true story

[tommyzz]

hallo beste BNer's

ik heb mijn sleutelbeen gebroken en ben nu bang dat ik in de rusttijd van 10 weken veel massa ga verliezen
ik ben nu redelijk gespierd niet super afgetraint 13% BF en 92 kilo 1,87meter hebben julie er ervaringen mee en wat kan ik zowel doen het zoveel mogelijk tegen te houden ik ben puur natuur en denken julie dat ik in 3 maanden weer op mijn oude niveau terug kan zijn??


alvast bedankt gr slice.

8,765 kilo met de gram nauwkeurig.

[tommyzz]

Heb aantal jaar geleden mijn pezen in me hand kapot(doorgesneden)
was er 4 maanden uit.
werd in die tijd dikker omdat ik niks deed.
me spieren werden wat sponsig. Voelde me echt kut door
omdat ik gewoon ook niks aan kon doen.

toen ik weer ging trainen trok het aardig snel weer terug
me spieren werden harder waardoor die sponsig gevoel weg was.
me kracht kwam ook weer redelijk snel bij.

sterkte