schouder uit de kom

[mathijs078]

Afgelopen maandag is mijn schouder voor de 3e keer uit de kom gegaan.
Dit keer kwam het door de 'cable pullover' oefening. Ik liet me armen iets te ver
naar achter zakken.

Is jouw schouder ook is een keer uit de kom gegaan? Hoelang duurde het herstel?
Wat voor oefeningen deed je om je schouder weer aan te sterken?

[Prime]

Klinkt niet lekker. Nog niet langs een dokter/fysio geweest?

[Gus]

In mijn broers voetbalteam zat een jongen waarvan zijn arm ongeveer iedere wedstrijd wel uit de kom ging. Hij kon hem er zelf ook gemakkelijk in zetten. Lijkt me geen pretje

[Has_2000]

bij mij hielp osteosport

[Has_2000]

dan kan je ook niet meer hard stoten toch?

[Maasproductions]

Schouder is twee keer uit de kom geweest.
1 keer door een klappert tegen de grond en 1x gewoon in bed toen ik me omdraaide.
Na de tweede keer was ik eigenlijk al na 5 dagen weer in staat om te trainen, wel voel ik dat de schouder niet meer de oude gaat worden, steekt af en toe.
Niks gedaan om 'm aan te sterken eigenlijk.

[Patriciaaa]

Er zat wel teveel speling op mn schouder, kapsel was laks, en mijn schouder instabiel ofzo. Gevolg daarvan was dat beide schouders makkelijk half uit de kom gingen (nooit helemaal. Ook niet pijnlijk, maar kon nooit goed trainen). Fysio oefeningen hielpen enorm

[mathijs078]

Uiteindelijk ben ik toch langs de fysio geweest voor mijn schouder luxatie. Ik werd door de fysiotherapeut gelijk doorgestuurd naar de huisarts voor een verwijsbrief voor het ziekenhuis.

In het ziekenhuis hebben ze röntgenfoto's en een MRI-scan van mijn schouder gemaakt. Voordat ik de MRI in ging moesten ze contrast-vloeistof in mijn schouder spuiten waardoor ze het beter konden zien op de scan en ik moet je vertellen, dat was geen pretje. Het leek of mijn schouder uit de kom werd gedrukt.

Eindstand kreeg ik afgelopen week de uitslag van de MRI-scan te horen. Uit de MRI-scan bleek dat ik een bankartletsel* had opgelopen. De arts adviseerde mij om het te laten opereren.

Wat houdt de (kijk)operatie nou in?
Het opnieuw aanhechten van het afgescheurde labrum (=Bankart-letsel) en versteviging van het kapsel (=Bankartherstel).
Door enkele kleine gaatjes in de huid wordt een lens ingebracht zodat ze het gewricht van binnenuit kunnen bekijken en het letsel met speciale tangetjes en schroefjes kunnen herstellen.

Na de behandeling:
Na de operatie blijft mijn arm 6 weken in een mitella om de aangehechte structuren de kans te geven opnieuw aan het bot vast te groeien. Vanaf week 6 moet ik bij de fysiotherapeut oefeningen doen de schouderspieren te verstevigen. Intotaal moet ik 3 tot 6 maanden revalideren. Daarna mag ik het intensive sporten weer oppakken.

Aardig foktop dus allemaal.. maarja ik zie het maar zo daarna kan ik weer pompen like a freaking beast

*Het labrum scheurt vooraan los van de beenderige pan. De pan verliest een deel van haar draagoppervlak, de zuignapfunctie wordt verstoord.

[Tonijnvreter]

Uiteindelijk ben ik toch langs de fysio geweest voor mijn schouder luxatie. Ik werd door de fysiotherapeut gelijk doorgestuurd naar de huisarts voor een verwijsbrief voor het ziekenhuis.

In het ziekenhuis hebben ze röntgenfoto's en een MRI-scan van mijn schouder gemaakt. Voordat ik de MRI in ging moesten ze contrast-vloeistof in mijn schouder spuiten waardoor ze het beter konden zien op de scan en ik moet je vertellen, dat was geen pretje. Het leek of mijn schouder uit de kom werd gedrukt.

Eindstand kreeg ik afgelopen week de uitslag van de MRI-scan te horen. Uit de MRI-scan bleek dat ik een bankartletsel* had opgelopen. De arts adviseerde mij om het te laten opereren.

Wat houdt de (kijk)operatie nou in?
Het opnieuw aanhechten van het afgescheurde labrum (=Bankart-letsel) en versteviging van het kapsel (=Bankartherstel).
Door enkele kleine gaatjes in de huid wordt een lens ingebracht zodat ze het gewricht van binnenuit kunnen bekijken en het letsel met speciale tangetjes en schroefjes kunnen herstellen.

Na de behandeling:
Na de operatie blijft mijn arm 6 weken in een mitella om de aangehechte structuren de kans te geven opnieuw aan het bot vast te groeien. Vanaf week 6 moet ik bij de fysiotherapeut oefeningen doen de schouderspieren te verstevigen. Intotaal moet ik 3 tot 6 maanden revalideren. Daarna mag ik het intensive sporten weer oppakken.

Aardig foktop dus allemaal.. maarja ik zie het maar zo daarna kan ik weer pompen like a freaking beast

*Het labrum scheurt vooraan los van de beenderige pan. De pan verliest een deel van haar draagoppervlak, de zuignapfunctie wordt verstoord.

Nou ik zou toch ff voorzichtig beginnen vriend

Maar heel veel beterschap ermee, schouders blijven altijd zwakke plekken !

[Fitness-maniak]

Pech hebben...

[Patriciaaa]

Edit: niet geziend at het al een ouder topic met update was

[Patriciaaa]

Eindstand kreeg ik afgelopen week de uitslag van de MRI-scan te horen. Uit de MRI-scan bleek dat ik een bankartletsel* had opgelopen. De arts adviseerde mij om het te laten opereren.

Knap dat je het zo ziet, maar zo is het natuurlijk wel. Het zou niet vanzelf over gaan.
6 weekjes investeren om een leven lang te kunnen knallen, toch?