dikke buik

[BodyBurn]

beste BB'ers ik heb een probleempje;

als ik mijn buik gewoon ontspan en loop bijvoorbeeld, lijkt het net of ik een buikje heb. Dit is echter raar aangezien ik een heel laag vp heb (12%) Als ik alles aanspan zijn zeer duidelijk mijn abs zichtbaar, en ziet het er heel normaal uit en is mijn buik gewoon heel mooi slank. Toch zie ik ook in ontspannen toestand mijn abs, maar is mijn buik gewoon no steeds groter dan mijn borst (in de breedte)

mijn vraag is hoe dit kan? Ik had ergens gelezen dat dit kan komen door een te grote hoeveelheid aan granen waardoor mijn maag opzet?

alvast bedankt

[Dutchpride]

ik heb dit ook echter bij mij is het van het vasthouden van vocht.

[BenchPress88]

last van een holle rug?

[diasog]

holle rug?

[diasog]

Ah je was me net voor Benchpress

[BodyBurn]

holle rug valt op zich wel mee, moet er juist op letten mn schouders naar achter te houden. Het zou idd te maken kunnen hebben met het vasthouden van vocht. Heb onlangs creatine gebruikt, sinds 3 dagen mee gestopt. Komt dit dan door te weinig water?

[diasog]

door de creatine sla je meer vocht op dus daar zou het inderdaad aan kunnen liggen.

[BodyBurn]

kwestie van veel water drinken om het overtollige vocht te verliezen toch?

[diasog]

Als het aan de creatine ligt is het 'overtollige' vocht na 1 of 2 weekjes wel weer weg

[BodyBurn]

oke hartstikke bedankt man

[Dexie]

Heb ik ook man, komt door de hgh.. Best kut.

nee srs heb ik ook last van, nou is me bf wel iets hoger, maar nadat ik heb gegeten is het echt een poef buik. Is volgens mij best normaal trouwens, ik zag toen ook een paar pics van iemand op 7% vet die had net bakje kwark op en leek wel zwanger met abs lawl

[BodyBurn]

jaman is best irritant, train je hard, eet je goed, krijg je te horen van een of andere noob dat je op je voeding moet letten omdat je een buikje krijgt..

[Patriciaaa]

12% zegt niet alles he? Als jij een onhandige verdeling hebt, dan heb je op je buik veel meer zitten dan op bijvoorbeeld je rug. 16% op je buik en 8% op je rug tekent natuurlijk ook al heel anders
En hoe meer vet je daar hebt, hoe meer vocht je in je vet kan vasthouden.

Kan zoveel zijn joh

[Dexie]

jaman is best irritant, train je hard, eet je goed, krijg je te horen van een of andere noob dat je op je voeding moet letten omdat je een buikje krijgt..

Buikje inhouden, niks aan de hand haha.

Misschien eens vacuum pose oefenen? 1/2x per dag, moet wel helpen bro.

[Iron Mind]

Het heeft ook gewoon met je voeding inname te maken. Mijn taille neemt ook flink toe naarmate de dag vordert. Daar doe je niks aan, terwijl je toch blokken hebt.

Gewoon je buik inhouden voor een paar uur na je maaltijd mocht je het heel irritant vinden en het heeft ook met je ademhaling te maken. Als jij relatief veel buik ademhaling gebruikt + net gegeten heb dan lijk je alweer veel sneller "dik" dan wanneer jij niet gegeten hebt en meer een combinatie van borst, buik ademhaling gebruikt