internal impingement

[fredjevkeulen]

Beste BN'ers,

Sinds 1,5 week heb ik last van me rechter schouder. Heb de hele week door getraind, maar begint nu pijn te doen.

De schouder doet pijn, wanneer ik hem beweeg boven de 90 graden. In rust of tijdens trainen geen pijn. Wel een beperkt gevoel en stijfheid.

Heb wat onderzoek gedaan via het web. Kom uit op inklemming van de schouder. De ruimte van het dak tov je schouder kop is verkleind, hierdoor word je rotator cuff spier afgekneld. Tenminste zo begrijp ik de info. Deze raakt overbelast of ontstoken. De kans op een slijmbeurs ontsteking is ook aanwezig.

Heeft iemand ervaring?

Fredje

[Stenen sjouwer]

een zenuwbeklemming? kan ook ontstoken zijn maar vraag de dr dan om diclofenac

[fredjevkeulen]

ik ga deze week even langs de fysio. Tot die tijd train ik er om heen. Kijken hoe dat uitpakt

[Tasjaah]

Toevallig loopt de vriend van mijn moeder nu al jaren met exact wat jij beschrijft. Daar word je niet vrolijk van.... hij heeft inmiddels zelfs een operatie ondergaan nadat fysio niets hielp, maar het is nog steeds niet super. Ik zou er niet zomaar mee doorlopen want van belasting komen ontstekingen en ontstekingen worden dan chronisch. En van chronische ontstekingen komen dikke naalden..... Ik zou dit probleem dus wel even de aandacht geven want het is een vrij hardnekkig volgens mij. (als het bij jouw schouder inderdaad hetzelfde is)

dyclofenak gaat je trouwens alleen helpen als je door die schouder last van je nek krijgt enzo want het is een spierverslapper volgens mij. En bij dit probleem gaat het om beknelling, niet verkramping

[Rickbeen]

rotor cuff syndroom? Slijmbeurs? kan van alles wezen

[RobinVM]

Ff langs de dokter

[zwoelie]

Ben geen expert maar ik had een vergelijkbare pijn, bleken de cuffs te zijn. Uitstekend geholpen door de fysio met een drietal oefeningen en wat rust. Zij kwam erachter met deze test: Als je je arm naar voren strekt en je duwt naar boven met een weerstand (iemand duwt je hand naar beneden of tegen een tafel) doet het dan pijn als je loslaat (dus niet tijdens het duwen) ?

[fredjevkeulen]

Deze week een afspraak bij een gecertificeerde mylogenics/ART. Bij mijn vorige blessure aan me knie super resultaat geboekt in een korte periode. Verwacht dat deze blessure ook snel wordt opgelost.

Ondanks dat ik nog niet veel pijn heb en dit graag zo wil houden, vindt ik het vooral belangrijk dat ik snel weer kan trainen. Dit gaat pas gebeuren, wanneer me lichaam dit toe laat en de behandelaar groen licht geeft