koud krijgen na maaltijden

[Cinix]

Na een maaltijd, maakt niet uit welke het is, het ontbijt, de lunch of het avondeten, heb ik het daarna altijd koud en ben ik een beetje rilleriger.
De enige dagen waarop ik het niet heb zijn de dagen waarbij ik voor een maaltijd fysieke inspanningen lever, zoals naar de sportschool gaan of als ik voor het avondeten moet werken, ik werk als vakkenvuller bij AH en daar moet je flink sjouwen.
Heeft iemand er een verklaring voor waarom ik het vaak koud heb na een maaltijd?

[Patriciaaa]

Ben je op dieet? Of eet je 3 of 4x op een dag?

[Cinix]

ik eet meestal gewoon 3 keer per dag, dan bedoel ik ontbijt, lunch en avondeten.
Bij tussendoortjes heb ik het niet, alleen bij de maaltijden waar ik wat meer eet.

[Patriciaaa]

ik eet meestal gewoon 3 keer per dag, dan bedoel ik ontbijt, lunch en avondeten.
Bij tussendoortjes heb ik het niet, alleen bij de maaltijden waar ik wat meer eet.

En ben je op dieet, of ben je juist aan het groeien?
Want kan zijn dat je stofwisseling een tandje heeft teruggeschakeld, dat je het daarom koud krijgt. Maar kan ook zijn dat je lichaam gewoon moet wennen aan de grote hoeveelheden aan 1x, zeker omdat je 3x op een dag eet (dan zijn je maaltijden gewoon groter).

[RobinVM]

waarom ga je niet om de 2 uur eten ? Misschien helpt dat?

[akito]

Vertering is een energieintensief proces waarbij de focus zich naar je kern zal verplaatsen (gebied rond je abs zeg maar) kan best zijn dat de gebieden daaromheen (tijdelijk) wat kouder worden (gevoelsmatig).
Ben je niet duizelig e.d. na (veel) eten?

[Cinix]

nee, ik ben nooit duizelig of iets dergelijks, wel drink ik altijd veel water bij mijn maaltijden, kan eht daarin liggen, omdat dat water koud is?

[RobinVM]

nee, ik ben nooit duizelig of iets dergelijks, wel drink ik altijd veel water bij mijn maaltijden, kan eht daarin liggen, omdat dat water koud is?

Als ik koud water drink ga ik niet rillen ofzo.

[klofijool]

bloed zakt naar je maag, heb ik ook zes keer op een dag, altijd rustig zitten met eten en een vest aan trekken wel eventjes je voedingsbehoefte berekenen en kijken of je daar wel aan komt met je drie maaltijden, tussendoortjes meegerekend natuurlijk

nog wel een opmerking zomaar erbij, onze maatschappij is niet echt gericht op gezond eten. ja, tegenwoordig kijkt iedereen je raar aan als je tien boterhammetjes op een dag eet. en één of twee bammetjes als lunch is dan wel normaal. ik eet mijn avondeten uit een ovenschaal, omdat normale borden niet groot genoeg zijn. dan eet ik iets meer dan de meesten, maar een standaard avondmaal groente-vlees-aardappels past ook maar krap op zo'n normaal diep bord.

tip: kijk niet naar wat andere mensen normaal vinden, maar naar dat wat jij nodig hebt

[inferno_0666]

Het kan verschillende oorzaken hebben, waaronder hoge- of lage bloeddruk, ijzerdeficiëntie, te weinig rode bloedlichaampjes, etc.

Of je hebt het koud omdat meer bloed naar je spijsverteringssysteem stroomt. Er is dan tijdelijk minder bloed beschikbaar voor je andere lichaamsdelen, waardoor je het koud hebt.

[Cinix]

Ik denk dat ik hier wel wat mee kan, erg bedankt allemaal.

[generation_iron]

minder ijs eten