Pijnscheuten in voet

[NickP]

Mensen,

Heb sinds kort wat vervelends met mijn rechtervoet. Oorzaak is niet bekend en oplossing nu ook nog niet, maar daar hoop ik wat wijzer in te worden met behulp van dit topic:

Wanneer ik wakker word na een nachtje slapen en ik ga staan komt er een pijnscheut in mijn rechtervoet. Deze pijn zit in het midden van mijn voet (aan de onderkant) en van het midden in mijn voet (aan de bovenkant) rechts naar achteren (bij dat knobbelbot aan de zijkant van je enkel)

Nu zit de pijn niet in mijn enkel, maar echt in mijn voet. Deze pijn voel ik altijd wanneer ik minimaal zo'n 5 minuten gezeten heb en vervolgens ga lopen. Dit trekt na een halve minuut weer wat weg en komt soms weer opdagen.

Heb echt geen flauw idee hoe dit komt en hoe dit verholpen kan worden. Misschien eens een fysio bezoeken.

**Heb geen platvoet en ook geen holle voet**

Mensen die dit misschien gehad hebben of herkennen? Ik hoor het graag.

[NickP]

Marsfractuur / Pijn voorvoet / Voet / Stressfractuur / Vermoeidheidsbreukje / Diagnose / Blessure / Lopen Rennen Springen / Belasting Belastbaarheid Piekbelasting / Breuk botbalkjes / Haarscheurtjes / Breken Gebroken / Osteoporose Botontkalking / Mid
Kwam dit zonet tegen op internet, lijkt wel wat symptomen te hebben die ik ook heb.. Maar t wordt niet dik en heb ook geen last van pijn wanneer mijn voet rust.

[Patriciaaa]

Als je het vooral hebt als je voet dus koud is, dan zou je zeggen dat je iets van een verrekt spiertje oid hebt? Vaak is het een goed teken als het minder wordt na beweging.

[NickP]

Heb gister tijdens de wedstrijd van handbal ook die pijn. Dan is hij wel warm, dus dan wordt het wel wat minder maar alsnog vervelend.

[Iron Mind]

Houdt er rekening mee dat bepaalde zaken niet benoemd kunnen worden in de zin van het stellen van een specifieke diagnose (die de specifieke oorzaak kan benoemen). Het verhelpen van het probleem kan ook niet altijd.

Ikzelf heb geen idee wat het zou kunnen zijn, want het kan van alles zijn. Ikzelf kamp ook met pijn in mijn enkel dat ik al jaren heb en niet overgaat. Het blijft er altijd zeg maar, maar de pijnaanvallen komen in aanvallen. Het zijn inderdaad ook echte pijnscheuten die soms zo erg waren dat ik letterlijk door mijn voet heen zakte vanwege de pijn.

Probeer te achterhalen wat de pijn verergert/vermindert en welke bewegingen je wilt vermijden om pijnvrij te kunnen blijven bewegen. Ikzelf merk bijv. dat als ik hardloop gelijk weer last krijg van mijn enkel in toenemende mate. Het kan dan zelfs zo erg worden dat ik er erge pijn van ga krijgen bij bijv. calf raises. Mijn oplossing is dus niet hardlopen en enkel fietsen, zwemmen als cardio. Zelfs dan heb ik nog wel pijn bij bijv. calf raises soms, maar een stuk minder. Mijn advies gezien mijn eigen situatie is dus ook; werk in een pijnvrij traject en probeer te achterhalen wat de pijn verergert/vermindert en vermijd hetgeen dat de pijn veroorzaakt.

Ik wil je niet in de put praten, maar je moet er evt. ook rekening mee houden dat je mogelijk iets hebt waar je niet vanaf komt. Je zult er dan maar mee moeten leren leven om het even kort door de bocht te zeggen..