Tweet
Hallo Bodynetters . Sinds gisteren heb ik een werkongeval voorgehad . ( Enorme diepe snee in de ringvinger ) 6 hechtingen ben ik rijker hierdoor . Ondanks dat ik met een hand niet kan trainen in de fitness wil ik tijdens mijn herstelperiode mijn spieren onderhouden indien het kan ... Benen en buik kan ik alvast trainen zonder probleem . Binnen 10 dagen mogen de draadjes er terug uit dus ik denk dat ik dan terug kan trainen met halters enzo ... Wat raden jullie mij aan ? Alvast Bedankt !
-
-
Neem die 10 dagen rust?Rainman: "Be a Sickcunt, not a sadcunt" -
Dat raden ze me ook aan " maar verlies je dan niet spiermassa gedurende die periode ?Comment
-
in 10 dagen verlies je geen spiermassaComment
-
Ben geen expert maar als je goed blijft eten en tenminste op je onderhoud, heb minimale spierverlies..4 x 90 bench
1 x 100 sqaut
Comment
-
Na 10 dagen?Nee joh,natuurlijk niet.
Spierspanning hooguit,maar geen spiermassa.DIVIDE ET IMPERAComment
-
oef ! das een opluchting . merci alvast !Comment
-
To enroll in the US CPA course, candidates must fulfill specific educational and professional criteria. A bachelor’s degree in accounting, finance,...6 minutes ago -
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 111kg 1x
- 82.5kg 6x
- 82.5kg 7x
Deficit wide grip SL DL:
- 80kg 3x10...1 day ago -
Finding effective techniques to get assignment done is essential when academic deadlines are approaching. You may greatly lower stress and enhance the...1 day ago
-
Antwoord op Naruto's logTraining D
Safety bar goodmorning:
- 62.5kg 12x
1 sec paused safety bar squat:
- 91kg 2x
Wide grip...3 dagen geleden -
Parasites in the muscles can cause symptoms like muscle pain, weakness, swelling, fever, and fatigue. In some cases, you may also experience joint stiffness,...3 dagen geleden
-
Shuconaandrod expert coaching provides guidance to help you reach your personal and professional objectives. Whether you're looking to enhance your skills,...4 dagen geleden
-
Breng je keuken tot leven met opvallend 3D-fotobehang dat diepte en karakter toevoegt. Kies uit moderne patronen, natuurlijke elementen of abstracte ontwerpen...4 dagen geleden
-
Precise research, critical thinking, and outstanding writing abilities are necessary for success in MBA education. An MBA Assignment Writing Service provides...4 dagen geleden
-
Antwoord op Naruto's logTraining C
Pin zercher squat:
- 63.5kg 2x6
Safety bar back extension:
- 35kg 4x
- 20kg 15x
Push...4 dagen geleden -
Managing glaucoma doesn’t have to be expensive. At HealthMedsRX, you can find affordable and effective solutions like Bimatoprost eye drops to help reduce...5 dagen geleden
Comment