pijn binnenkant tricep

[knulletje01]

Ik vind persoonlijk anaal behoorlijk ranzig... waar ik een kut nog wel mooi kan vinden... dat is mijn objectieve mening!

Uhhh, wat zeg je nu toch Kline?
Jouw objectieve mening?
Zal het niet een subjectieve mening zijn die je hier uit?
Wel bij de les blijven meisje.. 100 strafregels en 2 extra reps bij elke oefening!

[gentjuh]

haha oke, duidelijk

[kline]

Uhhh, wat zeg je nu toch Kline?
Jouw objectieve mening?
Zal het niet een subjectieve mening zijn die je hier uit?
Wel bij de les blijven meisje.. 100 strafregels en 2 extra reps bij elke oefening!

Aye sir je weet dat ik ondertussen de 100 walking lunges red? Dus 2 extra doe ik zo :-P

[mdejonge]

Aye sir je weet dat ik ondertussen de 100 walking lunges red? Dus 2 extra doe ik zo :-P

You're fucked Knulletje :P
Hier lul je je niet meer onderuit haha.

[knulletje01]

You're fucked Knulletje :P
Hier lul je je niet meer onderuit haha.

Ohh begin jij nu ook al met geslachtsdelen te smijten?

En nee ik red ze niet meer, ben n mietje geworden.
Maar ik behoor dan ook al tot de fossielen
Och ik hoef mij ook niet meer te bewijzen denk ik.... Ben al geweest waar een ander nog moet gaan kijken.
Heb in mijn tijd ook wel eens een stukje ijzer verplaatst om wat spiertjes te laten zwellen.
Heb dat ook ruim 38jaar gedaan. Wat niet iedereen kan zeggen.
Nu heb ik al moeite met n kopje thee van de tafel pakken.
Het eten van 7000kcals en meer, red ik ook niet meer hoor.
Maar de bijnaam knulletje zijn ze nooit vergeten op mn toenmalige werk..

[kline]

Ohh begin jij nu ook al met geslachtsdelen te smijten?

En nee ik red ze niet meer, ben n mietje geworden.
Maar ik behoor dan ook al tot de fossielen
Och ik hoef mij ook niet meer te bewijzen denk ik.... Ben al geweest waar een ander nog moet gaan kijken.
Heb in mijn tijd ook wel eens een stukje ijzer verplaatst om wat spiertjes te laten zwellen.
Heb dat ook ruim 38jaar gedaan. Wat niet iedereen kan zeggen.
Nu heb ik al moeite met n kopje thee van de tafel pakken.
Het eten van 7000kcals en meer, red ik ook niet meer hoor.
Maar de bijnaam knulletje zijn ze nooit vergeten op mn toenmalige werk..

Je bent en blijft mijn held dat weet je he!

[knulletje01]

Ik heb ook respect voor hetgeen jij presteert hoor.

[gentjuh]

hey all, ik heb vorige week een week niet gesport ivm herstel van mn elleboog/tricep. nu ben ik deze week weer gegaan alleen ik dacht dat het goed ging alleen vandaag heb ik weer last van mn elleboog en ook van mn pols!? dat lijkt toch op een tennisarm..
Ik kan volgende week vrijdag pas naar de dokter en heb geen zin om nog langer niet te sporten.
Iemand enig idee wat het kan zijn

[generation_iron]

Een blessure gaat ook niet altijd even snel weg hè.. misschien een peesontsteking ofzo? Zin of niet, soms heb je geen keuze..

[rain]

Verwacht je nou echt een online diagnose?
Als je vorige keer al naar de dokter was geweest ,wist je nu wat het was.

[gentjuh]

klopt maar het was over, en ik ga niet naar de dokter als het niet erg zeer doet, @GI ja dat is waar misschien toch maar even een weekje extra rust tot de diagnose van de dokter

[Pren]

Met een week rust is het wss niet over als het peesontsteking is. Gewoon twee of drie weken helemaal niet sporten en dan voorzichtig met een laag gewicht proberen en als dat goed gaat een klein beetje verhogen. Als dat weer goed gaat, weer verhogen en dan kun je meestal weer naar je oude gewicht toe. Heb tot nu toe drie keer een een peesontsteking gehad en zo pakte ik dat aan.

Overigens kun je wel gwn andere spieren trainen. In jouw geval dus gwn benen trainen (niet squatten!) op de legpress e.d. Niet ideaal, maar beter dan thuis zitten

[knulletje01]

Heb het gehad aan een bicep, n hele maand trainen met allemaal oes en aas als n pussy. Hielp geen fluit.
Ben uiteindelijk naar de masseur gegaan die me vreselijk heeft gepijnigd 2x in 1 week. Zichzelf ook ivm zn duimen om er maar tussen te geraken en het te irriteren. Die week had hij ook van liever niet trainen..
Ben de beste man heel dankbaar geweest, was in 1.5 week over.
Was geen ontsteking maar raakte de afvalstoffen niet kwijt. Waarmee hij n handje hielp. Had anders door heel de arm gegaan zei deze, met wel kans op ontstekingen.

[rain]

Je kan ook eens bedenken of er een oorzaak is.
Dat hoeft niet altijd, maar vaak ligt het ook aan de slechte uitvoering van oefeningen.

[gentjuh]

hmm ja oke, Ik heb het gekregen nadat ik op een vrijdag gecurled had met een ez stang.. Ik ben er vrijwel zeker van dat ik deze oefening gewoon correct uitvoer..