Na 2 weken niet trainen niet meer kunnen lopen

Collapse
X
 
  • Filter
  • Time
  • Show
Clear All
new posts

  • Na 2 weken niet trainen niet meer kunnen lopen

    Hallo dames en heren,

    Het volgende is gaande: Ik train momenteel 5 a 6 dagen in de week met een split schema.
    Ik ben man, 27 jaar, weeg 76 kg, ben 169 cm en heb een VP van 18 %.

    In de laatste 4 jaar dat ik intensief sport komt een terugkerende klacht waar doktoren en fysio's geen raad mee weten.

    Als ik 2 weken niet gesport hebt dan kan ik simpel weg de 2 weken daarna niet meer lopen.
    Het gaat om een spier in mijn benen, ergens bij mijn lies. Het maakt niet uit welke been het ook is, het varieert van links of rechts, in een enkele geval was het beiden.

    Het gevolg is, ik kan de been niet meer strekken, lopen gaat dus dan ook niet meer.

    Een bijkomend iets is, het kan soms naar mijn bilspier trekken, geen idee waarom.

    Ik train 1 keer per week mijn benen, vóór de training, tijdens de training of na de training NOOIT last van deze klacht. Het is ALTIJD na 2 weken, niet eerder en niet later.

    Ik heb geen idee wat het is, hopelijk kunnen jullie mij helpen.

    --EDIT--

    Nog even een aanvulling: ik voel de spier (pijn) in mijn benen na de eerste week al aankomen maar dit kan net zo goed volgende dag overgesprongen zijn op de andere been.

    Een arts zei ooit dat het een 'verrekte' spier was, hoe dan? Ik let altijd op mijn houding en de meeste spieren die belast worden of het vaakst in de week is mijn upperbody
    Last edited by Sterrenkijker; 15-02-2015, 23:05.

  • #2
    Vaag man. Ik heb een keer ongeveer hetzelfde gehad waardoor ik mn rechterbeen 1-2 dagen niet meer kon strekken/gebruiken na overmatig hardlopen. Dat ging vanzelf weer weg en de dokter wist ook niet waarom. Ik raad je aan naar een specialist te gaan, en sowieso niet te stoppen met trainen .

    Comment


    • #3
      Thnx voor je snelle respons; ik kon ook mijn benen niet meer strekken maar dat kwam niet door cardio (deed 't heel weinig namelijk, ja ik weet het, er is een speciaal plekje in hell voor dit soort mensen).

      Wat voor specialist raad je aan?
      Morgen weer trainen, heb 4 dagen niet gesport, voel de pijn al aankomen lol

      Comment


      • #4
        Je hebt t erger dan ik het had, da's zeker. Ik kreeg zo'n vreemd krampachtig gevoel in mn knieschijf destijds. Heb jij dat ook?

        Ik kreeg een doorverwijzing naar een reguliere fysiotherapeut. Die zou het wellicht weten. Ik ben toen niet gegaan omdat het probleem niet serieus genoeg was, maar de rekening van de fysio wel.

        Comment

        Sidebar top desktop

        Collapse

        Actieve discussies

        Collapse

        • Naruto rulezz
          Antwoord op Naruto's log
          door Naruto rulezz
          Training A
          Squat:
          - 92.5kg 5x2

          Sumo stance OH press:
          - 60kg 2x1 @ RPE 9.5 & RPE 10 (Push press)
          - 45kjg 5x, 4x...
          23 uur geleden
        • Naruto rulezz
          Antwoord op Naruto's log
          door Naruto rulezz
          Training C

          Weighted dips:
          - BW + 17.5kg 3x10 @ RPE 6.5 / 7 / 7.5
          - BW + 18.5kg 12x @ RPE 9.5/10

          Pendlay row:...
          3 dagen geleden
        • Naruto rulezz
          Antwoord op Naruto's log
          door Naruto rulezz
          Training B

          Convential DL met straps:
          - 120kg 1x
          - 130kg 1x
          - 140kg 1x
          - 100kg 1x
          De 140kg als werk gewicht...
          5 dagen geleden
        • Desportfanaat
          Antwoord op Zomer Sticky
          door Desportfanaat
          Vet stuk!
          Als je op onze website kijkt hebben we een artikel over een massage gun staan. Een massage gun is handig om je spieren te ontspannen en...
          1 week geleden
        • Desportfanaat
          Antwoord op Zomer Sticky
          door Desportfanaat
          Vet stuk!
          Als je op onze website kijkt hebben we een artikel over een massage gun staan. Een massage gun is handig om je spieren te ontspannen...
          1 week geleden
        • Pretraket
          Tips/ervaringen anavar
          door Pretraket
          Hallo allemaal.

          ik ben al een tijdje aan het twijfelen om anavar te gebruiken in combinatie met clenbutrol.

          hebben jullie tips/...
          1 week geleden
        • Pretraket
          Tips/ervaringen anava
          door Pretraket
          Hallo allemaal.

          ik ben al een tijdje aan het twijfelen om anavar te gebruiken in combinatie met clenbutrol.

          hebben jullie tips/...
          1 week geleden
        • Naruto rulezz
          Antwoord op Naruto's log
          door Naruto rulezz
          Training A
          Squat:
          - 90kg 4x2
          - 90kg 1x4

          Sumo stance OH press:
          - 57.5kg 2x1 (push press)
          - 45kgg 4x @ RPE 8...
          1 week geleden
        • Naruto rulezz
          Antwoord op Naruto's log
          door Naruto rulezz
          Training C
          Weighted dips:
          - BW + 16kg 3x10 @ RPE 6.5 / 7 / 7.5
          - BW + 17.5kg 10x @ RPE 9.5 door pomp

          Pendlay row:
          ...
          1 week geleden
        • Naruto rulezz
          Antwoord op Naruto's log
          door Naruto rulezz
          Training B
          Convential DL: (met straps)
          - 130kg 3x1

          Incline BP:
          - 58.5kg 10x @ RPE 8
          - 58.5kg 7x @ RPE 7, 6x @ RPE...
          1 week geleden
        pornvideoshd.net
        antalya escort
        https://www.donaldsonville.org
        sikis
        pendik escort
        eskisehir escort porno
        gaziantep escort
        Working...
        X