Pijn aan borst - Beide lange biceps pezen doen pijn(juist aan schouder)

Collapse
X
 
  • Filter
  • Time
  • Show
Clear All
new posts

  • Pijn aan borst - Beide lange biceps pezen doen pijn(juist aan schouder)

    Dus het zit zo,ik zit hier nu al echt wel lang mee,ongeveer maand of 6.

    Mijn borstspieren zijn altyd gevoelig en doen pijn als ik ze opspan,als ik borst getraint heb,de dag later voel ik echt heel veel spanning in mijn borst en beide pezen aan schouder,nu ik train borst echt amper juist door dit probleem,ik heb al rust genomen,heb als eens borst 2 maanden niet getraint,toch komt de pijn terug.
    Ik heb al foto's getrokken,eco gedaan,nu bezig met kinesist etc.
    Als ik van kinesist kom en train geen borst in de week dat ik kinesist heb gedaan, heb ik bijna geen last van mijn pezen,maar toch doet mijn borst nog pijn en is echt gevoelig.
    Maar toch als ik bv 10dagen geen kinesist doe,en ook geen borst train komt de pijn stilaan terug in de rechter schouder en heel licht in de ander schouder.
    Ik had ook lang last van een vaste nek,maar kinesist heeft die helemaal los gekregen,maar toch zijn mijn nekspieren nog heel erg gevoelig achter bv squad of deadlift.

    nu uit mijn conclusie denk ik echt dat het hier aan mijn borst ligt,daar heb ik constante pijn,ik doe redelijk veel stretch oefn enzo,toch blijf ik last krijgen.

    ik ben lasser als beroep.
    train 4 dagen in de week ongeveer 2u per dag.
    Nu bijna een jaar serieus bezig.
    Kwam van 76kg naar 84nu met natuurlijk dieet plan.

    Graag u info over mijn probleem,het wordt echt wel lastig,en kom er soms echt wel depri van

Sidebar top desktop

Collapse

Actieve discussies

Collapse

  • Naruto rulezz
    Antwoord op Naruto's log
    door Naruto rulezz
    Training A
    Squat:
    - 92.5kg 5x2

    Sumo stance OH press:
    - 60kg 2x1 @ RPE 9.5 & RPE 10 (Push press)
    - 45kjg 5x, 4x...
    1 hour ago
  • Naruto rulezz
    Antwoord op Naruto's log
    door Naruto rulezz
    Training C

    Weighted dips:
    - BW + 17.5kg 3x10 @ RPE 6.5 / 7 / 7.5
    - BW + 18.5kg 12x @ RPE 9.5/10

    Pendlay row:...
    3 dagen geleden
  • Naruto rulezz
    Antwoord op Naruto's log
    door Naruto rulezz
    Training B

    Convential DL met straps:
    - 120kg 1x
    - 130kg 1x
    - 140kg 1x
    - 100kg 1x
    De 140kg als werk gewicht...
    5 dagen geleden
  • Desportfanaat
    Antwoord op Zomer Sticky
    door Desportfanaat
    Vet stuk!
    Als je op onze website kijkt hebben we een artikel over een massage gun staan. Een massage gun is handig om je spieren te ontspannen en...
    6 dagen geleden
  • Desportfanaat
    Antwoord op Zomer Sticky
    door Desportfanaat
    Vet stuk!
    Als je op onze website kijkt hebben we een artikel over een massage gun staan. Een massage gun is handig om je spieren te ontspannen...
    6 dagen geleden
  • Pretraket
    Tips/ervaringen anavar
    door Pretraket
    Hallo allemaal.

    ik ben al een tijdje aan het twijfelen om anavar te gebruiken in combinatie met clenbutrol.

    hebben jullie tips/...
    6 dagen geleden
  • Pretraket
    Tips/ervaringen anava
    door Pretraket
    Hallo allemaal.

    ik ben al een tijdje aan het twijfelen om anavar te gebruiken in combinatie met clenbutrol.

    hebben jullie tips/...
    6 dagen geleden
  • Naruto rulezz
    Antwoord op Naruto's log
    door Naruto rulezz
    Training A
    Squat:
    - 90kg 4x2
    - 90kg 1x4

    Sumo stance OH press:
    - 57.5kg 2x1 (push press)
    - 45kgg 4x @ RPE 8...
    1 week geleden
  • Naruto rulezz
    Antwoord op Naruto's log
    door Naruto rulezz
    Training C
    Weighted dips:
    - BW + 16kg 3x10 @ RPE 6.5 / 7 / 7.5
    - BW + 17.5kg 10x @ RPE 9.5 door pomp

    Pendlay row:
    ...
    1 week geleden
  • Naruto rulezz
    Antwoord op Naruto's log
    door Naruto rulezz
    Training B
    Convential DL: (met straps)
    - 130kg 3x1

    Incline BP:
    - 58.5kg 10x @ RPE 8
    - 58.5kg 7x @ RPE 7, 6x @ RPE...
    1 week geleden
pornvideoshd.net
antalya escort
https://www.donaldsonville.org
sikis
pendik escort
eskisehir escort porno
gaziantep escort
Working...
X