Pees ontsteking schouder

[Schorpioen]

Hallo allemaal, na jaren geleden rechts een peesontsteking gehad te hebben in de schouder heb ik hem waarschijnlijk zeker nu links ( zit aan de zijkant tussen de middelste en achterste kop). Voelde al een paar weken iets als ik mijn arm schuin naar voren strekte, maar vreemd genoeg met trainen geen enkele pijn.
Dus ook gewoon door getraind, maar gisteren kwam het toch vrij heftig opzetten. Dit was na de training (fb) van vrijdag. Ga morgen na de huisarts en probeer een injectie te krijgen, is de vorige keer ook gelukt ivm eigen zaak en werk.

Benen blijf ik gewoon trainen, voor de rest is complete rust ook niet bevordelijk voor herstel. Zijn er nog tips of adviezen van leden die met dezelfde blesure wel bepaalde oefeningen hebben gedaan. ( de vorige keer heb ik een maand niks gedaan, dit was ook niet geweldig toen ik weer begon)

Gr Roy

[mdejonge]

He Roy,

Kloten zeg. Welke pees denk je precies? Of bedoel je de AC-joint?
Hieronder zie je de AC-joint afgebeeld.
Als dit het is zou ik echt wel wat rust houden met push oefeningen, kan ontzettend hardnekkig zijn.




Succes bij de dokter.

[inferno_0666]

Gelijk laten onderzoeken door een specialist.

[Schorpioen]

@dejonge, denk wel dat het de pees is, vooral de beweging tussen 60 en 120 graden hoek is gevoelig.

@inferno, de vorige keer zijn er ook foto's en een echo gemaakt. Probeer dit ook nu weer te laten doen

[mdejonge]

@dejonge, denk wel dat het de pees is, vooral de beweging tussen 60 en 120 graden hoek is gevoelig.

De aanhechtingen in de AC-joint zijn ook allemaal pezen, heb hier zelf heel lang last van gehad.

[Iron Mind]

Als ik je beschrijving volg en je zegt tussen je middelste en achterste kop van je delt dan zou ik zeggen rotator cuff probleem.

Hielp die injectie ook? Want dan zou je eerder denken aan een tendinitis/peesontsteking en mogelijk zelfs een impingement.



Bij jou zou mogelijk de m. infraspinatus (onderdeel van je rotator cuff) ontstoken kunnen zijn.



Een AC-ruptuur gaat bijv. niet over met een injectie. Beide problemen kunnen wel erg hinderlijk zijn.

Is er een oefening die je klachten plotseling liet ontstaan of is het meer een geleidelijke overbelasting? De oorzaak achterhalen van je klachten kan je namelijk helpen om het proberen te voorkomen in de toekomst.

[Iron Mind]

@dejonge, denk wel dat het de pees is, vooral de beweging tussen 60 en 120 graden hoek is gevoelig.

@inferno, de vorige keer zijn er ook foto's en een echo gemaakt. Probeer dit ook nu weer te laten doen

Klinkt als een impingement.

Wat kwam er uit de foto's en echo?

[Schorpioen]

@ironmind, de vorige keer was er op de foto niks te zien en op de echo irritatie aan de pees. Daar is toen een injectie gezet.

[Iron Mind]

@ironmind, de vorige keer was er op de foto niks te zien en op de echo irritatie aan de pees. Daar is toen een injectie gezet.

Nog een keer een prik laten zetten dan als dat toen hielp.

[Schorpioen]

Terug van de dokter, 10 dagen diclofenac. Daarna kijken ze verder en spuiten ze als het niet over is. Dus rust houden en afwachten

[Iron Mind]

Terug van de dokter, 10 dagen diclofenac. Daarna kijken ze verder en spuiten ze als het niet over is. Dus rust houden en afwachten

Wel erbij bewegen op zich. Anders krijg je weer "frozen shoulder". Bewegen zonder te forceren zeg maar.

Succes, man.

[Schorpioen]

Dank je, ga morgen ff naar mijn vaste fysio voor wat aangepaste oefeningen.