hallo ik en mijn maat willen een winstrol kuurtje gaan doen. we zijn allebei 20 en trainen een jaar of 4 waarvan 3 jaar goed waarbei we goed op ons eten letten . voor mij is een winstrol kuurtje wel geschikt omdat ik moet afvallen. ik ben 1.90m weeg 95 kg en heb een vetpercentage van ongeveer 20 procent. ik ben er voor mij zelf uit maar mijn maat is al vrij droog van zichzelf. hij is ongeveer 1.90m 76kg en heeft een vetpercentage van ongeveer 5 procent. mijn vraag is nu kan hij goed groeien op een winsrol only kuur? en word hij dan niet te droog/gezondheidsrisico's? we zitten allebei op kickboksen en zijn dus niet geinterresseerd in een massakuur maar willen een droog gespierd uiterlijk.
alvast bedankt voor de reacties
alvast bedankt voor de reacties
Comment