wat te nemen tijdens kuur

[Triple X]

Wat nemen jullie naast de as kwa supps??
En welke zijn verstandig erbij te nemen?

Vitamines vetzuren bcaa noem maar op wat nemen jullie....

[Nex-]

Whey is altijd verstandig. Het enige wat ik neem is whey en lean gainer als shakes.
Ben overigens erg te spreken over lean gainer.
Voor de rest... visolie, biergist, vitamine c.

[Triple X]

maakt het nog uit wt voor visolie supps alleen omega 3 of moeten ze er alledrie in zitten 3-6-9??

Whey en lean gainer heb ik ook
En heb bcaa maar wil nog goede visolie en cla hebben denk ik, mct olie heb ik al

[Game_Over]

Als hoofdzaak whey en verder:
- bcaa's <- voor het verminderen van spierafbraak
- vit. C <- voor je weerstand, want in een kuur is dat laag
- multivit. <- vanzelfsprekend
- vit. B6 <- zoek op google krijg je een hele uitleg
- glutamine <- aminozuur
- cla (en anders visolie omega 3) <- ben allergisch voor visprodukten
- calcium&magnesium <- voor krampen. voor verdere info zoek op google
* animal m-stack ongeveer 1 a 1,5uur voor training innemen en je gaat knallen (deze sup is geen noodzaak maar zou het je wel aanraden)

Naast je sups moet je ook extreem veel eten en hard trainen. Anders kan je gebruiken wat je wilt maar je zal geen vooruitgang boeken.

Btw hoe gaat je kuur eruit zien?

[Nex-]

Multivit is idd ook erg goed, was het zelf vergeten bij te zetten maar heb het vandaag weer besteld bij xxl.

Edit: M- stack is een goed product, krijg je veel energie van alleen nadeel is dat het zo duur is.

[Triple X]

dat is een aardige waslijst met supps

Ik neem zowieso altidj multivitamine elke dag en in kuur ga ik denk ik daarnaast nog nemen:
omega (3 is goedkoper maar weet niet of het uitmaakt om 3-6-9 te nemen.
bcaa
mct olie
cla
vit c
En misschien nog extra vit b comples dat lees ik inderdaad ook vaker.

@ game over kuur staat in kurensectie, alleen de test e word vervangen voor test cyp

[Nex-]

Correct me if i'm wrong maar omega 6 en 9 zijn niet zo bijzonder om aan te komen, als je voeding in orde is dan heb je dat helemaal niet nodig. Omega (3) is de stof waar je lichaam normaal tekorten aan heeft.

[Triple X]

oke dat is wel beter dan is een omega3 supp meer dan voldoende dus

[Nex-]

Inderdaad.

[Been]

Haal ook eventueel een potje eginaforce.
De winter kou staat weer voor de deur en de kans op een griepje wordt groten als je aant kuren bent.

[komkommer]

wat zijn er toch veel gasten die kuren. ik denk gewoon veel vreten, veel bananen, worden die gorrilla's ook groot van. denken jullie later niet aan kinderen krijgen enzo? of boeit het niet dat je zaakje straks niet meer werkt?
live short, die hard?

[Falstyr]

uhm..gast...weet je uberhaupt iets van anabolen af?

[Chrisjezwolle]

naast mn kuur nam ik toen

6* omega 3
1* vitamine E-400 (zwaare versie)
2* vitamine c-1000
1* multi vitamine (zit van alles in)
2* magnesium/ zink/ calsuim
1* vitamine B complex
gultamine

in week 8 (van de 10) van de kuur pak ik winny 6 weken
en dan je nakuur in week 12
en na de winny pak ik een test booster om je test weer wat sneller op pijl krijgen

en niet tevergeten pregmiel( hoe je ook schrijft)
om tezorgen dat je ballen niet krimpen
die pak je 2a3x
week 8
week 10
week 12 (evt.)

[Chrisjezwolle]

wat zijn er toch veel gasten die kuren. ik denk gewoon veel vreten, veel bananen, worden die gorrilla's ook groot van. denken jullie later niet aan kinderen krijgen enzo? of boeit het niet dat je zaakje straks niet meer werkt?
live short, die hard?

vriend
als je het goed doet gebeurt er niks
weet je er uberhoud wel iets van af¿
kinder krijgen kan makelijk niet in je kuur maar als
je alles goed doet gebeurt er niks

kan aan mij liggen hoor

[Nex-]

naast mn kuur nam ik toen

6* omega 3
1* vitamine E-400 (zwaare versie)
2* vitamine c-1000
1* multi vitamine (zit van alles in)
2* magnesium/ zink/ calsuim
1* vitamine B complex
gultamine

in week 8 (van de 10) van de kuur pak ik winny 6 weken
en dan je nakuur in week 12
en na de winny pak ik een test booster om je test weer wat sneller op pijl krijgen

en niet tevergeten pregmiel( hoe je ook schrijft)
om tezorgen dat je ballen niet krimpen
die pak je 2a3x
week 8
week 10
week 12 (evt.)

Wtf? Alsof je ballen gaan krimpen van winny? Neem zelf geen vitamine b complex btw... heb biergist tabs liggen die ook rijk aan vitamine b zijn.