Nieuw kuurtje???

[Myobolix]

Vergeet niet van te reloaden, dit om je metabolisme aan te wakkeren. Ga je te lang op eenzelfde hoeveelheid caloriën, KH en EW teren, gaat je lichaam zich daaraan aanpassen en het metabolisme verlagen.
Voer daarom 2 niet-op-elkaar-volgende dagen per week in, één junk dag in waarop je één maaltijd echt mag vreten, frieten of pizza of kebab of dergelijke en één dag met cleane hogere caloriën, KH en EW.

Op een gegeven moment stop je met afvallen. Dan is het mogelijks tijd om over te stappen op clem en eca.

[Myobolix]

Belangrijke tip:

METEN IS WETEN.

Meet met caliper, veel betrouwbaarder.

Trouwens, je bent goed bezig, doe zo verder.

[red]

Citaat[/b] (Myobolix @ Jan. 14 2004,00:06)]Belangrijke tip:

METEN IS WETEN.

Meet met caliper, veel betrouwbaarder.

Trouwens, je bent goed bezig, doe zo verder.

Bedankt! en wat is een caliper?
En ik doe trouwens bijna elke dag 45 min cardio de ene dag wel op een nuchtere dag en de andere niet i.v.m. tijdsgebrek

[Myobolix]

Vetmeting door huidplooimeting.