igf

[thunder2000]

ik stop na 5 weken en 1 maand geen (igf) , anders verzadigd zoals insuline.
Ook velen doen 1 maand igf en dan 1 maand insuline en wisselen zo af. Nog beter met hgh erbij natuurlijk.

Maar zou wel meer nemen dan 1000 mcg. Want diegene met negatieve commentaar zijn die wat maar 4 weken gebruiken en stoppen.

geen igf1 maar igf lr3

[snipke]

hoe zet je het dan als je full body traint, en hoe zet ik ze bv in de bicep , is er ergens een site waar ik kan kijken hoe te zetten, of gewoon zoals je intramusculair zet

Grtz

[thunder2000]

hoe zet je het dan als je full body traint, en hoe zet ik ze bv in de bicep , is er ergens een site waar ik kan kijken hoe te zetten, of gewoon zoals je intramusculair zet

Grtz

ja im

[thunder2000]

ja im

kan bijv full body : borst biceps prikken 20 20 20 20 = 80 MCG
benen schouders idem

[thunder2000]

en informatie genoeg snip?

[snipke]

ja zeker en vast, maar ergens in mijn achterhoofd heb ik nog een beetje schrik van igf , ik heb ooit een maat gehad die er een hypo op heeft gehad, en dat houd mij een beetje tegen, zou het graag willen gebruiken

Grtz

[thunder2000]

ja zeker en vast, maar ergens in mijn achterhoofd heb ik nog een beetje schrik van igf , ik heb ooit een maat gehad die er een hypo op heeft gehad, en dat houd mij een beetje tegen, zou het graag willen gebruiken

Grtz

jA, je voelt het een beetje als je zet. Ik neem direct na trainen een whey dan 5 min erna de igf en dan 10 min shake met dextro.
45 min erna eet ik mijn middag eten.
Met igf heb je minder snel een hypo dan insuline.

[snipke]

jA, je voelt het een beetje als je zet. Ik neem direct na trainen een whey dan 5 min erna de igf en dan 10 min shake met dextro.
45 min erna eet ik mijn middag eten.
Met igf heb je minder snel een hypo dan insuline.

Dan ben je al verkeerd bezig he bro, direct na de training heb jij snelle carbs nodig en geen whey, eerst snelle carbs dan de wey.
Probleem bij mij is dat ik s avonds train , kan na de training de snelle carbs eten en dan mijn whey, maar daarna eet ik niets meer want dan ga ik slapen

Grtz

[thunder2000]

Dan ben je al verkeerd bezig he bro, direct na de training heb jij snelle carbs nodig en geen whey, eerst snelle carbs dan de wey.
Probleem bij mij is dat ik s avonds train , kan na de training de snelle carbs eten en dan mijn whey, maar daarna eet ik niets meer want dan ga ik slapen

Grtz

EET toch mijn middag erna pasta of aardappelen zijn toch snelle carbs

[Snuff-Sann]

Dan ben je al verkeerd bezig he bro, direct na de training heb jij snelle carbs nodig en geen whey, eerst snelle carbs dan de wey.
Probleem bij mij is dat ik s avonds train , kan na de training de snelle carbs eten en dan mijn whey, maar daarna eet ik niets meer want dan ga ik slapen

Grtz

The right way =

Uurtje of 1 1/2 voor de training een eiwit- en koolhydraatrijke maaltijd, dan tussen de 0-30 minuten voor de training een whey-shake, direct na de training een shake met snelle carbs en dan zo'n uurtje erna weer een goede maaltijd.

[thunder2000]

The right way =

Uurtje of 1 1/2 voor de training een eiwit- en koolhydraatrijke maaltijd, dan tussen de 0-30 minuten voor de training een whey-shake, direct na de training een shake met snelle carbs en dan zo'n uurtje erna weer een goede maaltijd.

na trainen igf
dan een whey shake met dextro na plaatsing igf kan niet dan ?
daarna midag tussen 20 min en 45 min

Heb ik het altijd fout gedaan dan ?

[thunder2000]

EET toch mijn middag erna pasta of aardappelen zijn toch snelle carbs

pasta en aardappelen langzame carbs ( verbetering)
sorry
daarom ook die dextro

[Knulletje]

na trainen igf
dan een whey shake met dextro na plaatsing igf kan niet dan ?
daarna midag tussen 20 min en 45 min

Heb ik het altijd fout gedaan dan ?

Als het dan maar voeding is zonder enige vetten!
Na inject IGF mag je het eerste uur GEEN vetten tot je nemen.

[thunder2000]

Als het dan maar voeding is zonder enige vetten!
Na inject IGF mag je het eerste uur GEEN vetten tot je nemen.

ja ik weet knulletje.
En terug zie ik. We hebben je gemist hier.
Fijn iets van je te horen.

[punani]

na trainen igf
dan een whey shake met dextro na plaatsing igf kan niet dan ?
daarna midag tussen 20 min en 45 min

Heb ik het altijd fout gedaan dan ?

nee prima.

maatje neemt het ook. Hij traint ook in de avond en doet het zo:

1 uur voor trainen gewoon een maaltijd (rijst/kip)
direct na trainen:
50gram whey
50gram vitargo

1uur later
75gram rijst
250gram kip/vis

slapen