Originally posted by [b
Vergeet niet dat je benen bijna de helft van je lichaampercentage bevat. Bij een zware training pomp je veel bloed je benen in. Dit vraagt gigantisch veel energie waardoor de spiegels in je lichaam waarschijnlijk omhoog of omlaag schieten.
Zeker met het gebruik van AS worden er behoorlijke gewichten gebruikt met een beentraining waardoor er kleine haarvaatjes en adertjes kunnen springen in je hoofd wat die hoofdpijn kan veroorzakenen of misschien moet je meer drinken en goed uitblazen tijdens het pressen anders bouw je de bloeddruk op wat ook hoofdpijun veroorzaakt. Je slechte herstel kan te maken hebben met een chronische ziekte of virus waar je misschien het bestaan niet van af weet. 5 dagen spierpijn is wel erg lang, dat had ik alleen maar als ik na een tijd lang niet getraind te hebben mijzelf weer eens moest uitsloven in de sportschool.
Succes
Comment