Originally posted by hendrie
View Post
82kg
1m78
bf% +- 15%
ben wat vet verloren en massa gewonnen maar doel was eig om er nog een pak droger uit te komen, maar heb op reis het een beetje verpest qua eten wel goed getrained in de hotel gym..
kracht is ook toegenomen, meeste krachtwinst is na de kuur wel weer weg gegaan maar ben er wel een stukje sterker uitgekomen na ik al heel lang geen vooruitgang had geboekt...
ben dus zeer tevreden over het resultaat maar spier minder vet maar doel was wel iets anders gesteld (nl enkel vet verliezen en echt ripped raken )
Comment