Winstrol tabs (trainingsstijl, hoeveel aankomen, doelgerichte spiergroepen)

[Bigdude]

Winstrol in best fijn voor een kilo of 2-3 kwaliteits massa. Ik zelf doseer deze dan op 60mg

[generation_iron]

Winstrol in best fijn voor een kilo of 2-3 kwaliteits massa. Ik zelf doseer deze dan op 60mg

Goeie post weer bigdude.

[Toownster]

Ik ben vergeten te vragen wat jouw doel is, wil je je meer gaan richten op het kickboksen of meer op fitness?

Destijds gebruikte ik geen supplementen, heel af en toe een shake na de training maar thats it. Ik vocht destijds.. dat is nu 9 jaar geleden uhummm,… op 70 kilo, ben zelf 1.85 dus had toen het voordeel van mijn lengte.

Ik heb later nog gevochten op 73-74 kilo maar merkte toen dat ik een beetje op het randje zat tussen 2 lichaamstypes om het zo maar te zeggen.

Rond de 70 had ik het voordeel van mijn lengte en hoe meer in richting de 75-80 kilo ging hoe minder voordeel ik daarvan had omdat de meeste toen net zo lang waren.

Ik kwam destijds ook enorm lastig aan maar als ik was doorgegaan dan was ik zeker gaan gainen richting de 80 kilo, dan heb je redelijk veel aan je lengte maar heb je ook genoeg power en massa.

Je moet echt veel eten om aan te komen als ik het zo lees, misschien dat jij voor je gevoel veel eet, maar kennelijk is dit niet genoeg met de activiteiten die je hebt.
Dus meer eten, en uitvogelen wat je wilt bereiken dan kan je daar een doel gaan stellen.

[Dynamix]

merci voor je antwoord! kickboks op rederlijk niveau en verbrand dus zeer veel cal. probleem is net wat ik ook eet ik kom geen grammetje bij, mss dat een weightgainer ofzo uitkomst brengt ? pakte je ook supplementen toen je fanatiek kickbokste ?

Weightgainer kun je zelf maken. Neem 0,5-1 liter zuivel (melk, yoghurt) en gooi er wat fruit doorheen voor de smaak en daarnaast een zootje havermout (100gr bijvoorbeeld) en eventueel dextrose (ook 100gr bijv.) Je zit zo op 1200 kcal met één shake. Doe daar nog eens vetten bij en je kunt het richting de 2000 pushen, of je neemt er gewoon meerdere per dag. Daarnaast kun je ook gewoon eten wat je lekker vindt. Ik zou willen dat ik het probleem had om niet aan te kunnen komen.

[antma]

Weightgainer kun je zelf maken. Neem 0,5-1 liter zuivel (melk, yoghurt) en gooi er wat fruit doorheen voor de smaak en daarnaast een zootje havermout (100gr bijvoorbeeld) en eventueel dextrose (ook 100gr bijv.) Je zit zo op 1200 kcal met één shake. Doe daar nog eens vetten bij en je kunt het richting de 2000 pushen, of je neemt er gewoon meerdere per dag. Daarnaast kun je ook gewoon eten wat je lekker vindt. Ik zou willen dat ik het probleem had om niet aan te kunnen komen.

Lol neem ipv snacks en snoep dan gewoon rijst en kip, voor dezelfde kcal heb je drie keer zoveel voer.
maar jij wilt lekker snacks eten dan kun je gewoon minder eten. Qua volume dan.

@lethal dat meeste profs veel massa hebben is niet echt waar.
is natuurlijk gewoon per gewichtsklasse, de 100+ klasse zijn grote jongens (waarvan imo 99% juiced) maar de lagere gewichten zitten vrij weinig spierbundels bij.

ken aardig wat jongens van vos/meijiro/gym alkmaar maar niemand neemt winstrol of iets dergelijks.
Kuren met korte esters doen ze, hgh en insuline.
insuline wordt zowiezo veel gebruikt in de topsport.

[Lethal]

Dat is waar Quibus !
En het merendeel zal ook vast niet heilig zijn wat betreft kuren.
Sommigen in de lagere gewichtsklassen zullen ook niet persé moeite willen doen om veel zwaarder te worden.
Als je zwaarder wil worden is er altijd wel een manier.
Als je af en toe is traint en niet voor een wedstrijd er strak uit wil komen wat betreft gewicht , blijft het een hobby en zou ik zelf niet zo snel naar anabolen gaan grijpen.
4 jaar trainen en niet aankomen , dan gaat er ergens iets niet goed.

[knulletje01]

Kalm aan jongen? Zeg jij maar gewoon meneer.
Nogmaals, die vragen horen niet. Lees de regels kutkleuter!!

[generation_iron]

Kalm aan jongen? Zeg jij maar gewoon meneer.
Nogmaals, die vragen horen niet. Lees de regels kutkleuter!!

Even regels lezen knul, schelden mag niet

[Dynamix]

Lol neem ipv snacks en snoep dan gewoon rijst en kip, voor dezelfde kcal heb je drie keer zoveel voer.
maar jij wilt lekker snacks eten dan kun je gewoon minder eten. Qua volume dan.

@lethal dat meeste profs veel massa hebben is niet echt waar.
is natuurlijk gewoon per gewichtsklasse, de 100+ klasse zijn grote jongens (waarvan imo 99% juiced) maar de lagere gewichten zitten vrij weinig spierbundels bij.

ken aardig wat jongens van vos/meijiro/gym alkmaar maar niemand neemt winstrol of iets dergelijks.
Kuren met korte esters doen ze, hgh en insuline.
insuline wordt zowiezo veel gebruikt in de topsport.

Rijst en kip zijn lang niet zo lekker als al het andere fantastische eten op deze wereld . 1x per dag een behoorlijk bord rijst met kip en groenten vind ik genoeg. Ik wil zo veel mogelijk lekker eten eten. Volume is niet het belangrijkst.

Niet iedereen leest de foumregels voor ze iets posten Knulletje.
Ts stelt zich in ieder geval uitgebreid voor en bij zijn 1e vraag mbt winstrol werd er alleen gezegd dat de vraag in de verkeerde sectie werd gesteld.
Vandaar dat hij hem hier opnieuw stelde waarschijnlijk.

Regels zijn inderdaad vanaf 10 posts pas mogen posten in doping. Echter omdat alle rookies toch hun vraag willekeurig ergens neerflikkeren besloten om de 10 post limiet eraf te halen. Kunnen ze het in ieder geval in de juiste sectie neerpleuren scheelt ons weer veel verwijder werk. Daarmee moet het reglement nog een keer herschreven worden, is niet echt meer up to date.