Winstrol in best fijn voor een kilo of 2-3 kwaliteits massa. Ik zelf doseer deze dan op 60mg
Winstrol tabs (trainingsstijl, hoeveel aankomen, doelgerichte spiergroepen)
Collapse
X
-
Ik ben vergeten te vragen wat jouw doel is, wil je je meer gaan richten op het kickboksen of meer op fitness?
Destijds gebruikte ik geen supplementen, heel af en toe een shake na de training maar thats it. Ik vocht destijds.. dat is nu 9 jaar geleden uhummm,… op 70 kilo, ben zelf 1.85 dus had toen het voordeel van mijn lengte.
Ik heb later nog gevochten op 73-74 kilo maar merkte toen dat ik een beetje op het randje zat tussen 2 lichaamstypes om het zo maar te zeggen.
Rond de 70 had ik het voordeel van mijn lengte en hoe meer in richting de 75-80 kilo ging hoe minder voordeel ik daarvan had omdat de meeste toen net zo lang waren.
Ik kwam destijds ook enorm lastig aan maar als ik was doorgegaan dan was ik zeker gaan gainen richting de 80 kilo, dan heb je redelijk veel aan je lengte maar heb je ook genoeg power en massa.
Je moet echt veel eten om aan te komen als ik het zo lees, misschien dat jij voor je gevoel veel eet, maar kennelijk is dit niet genoeg met de activiteiten die je hebt.
Dus meer eten, en uitvogelen wat je wilt bereiken dan kan je daar een doel gaan stellen.
Comment
-
Originally posted by FernandoVidal View Postmerci voor je antwoord! kickboks op rederlijk niveau en verbrand dus zeer veel cal. probleem is net wat ik ook eet ik kom geen grammetje bij, mss dat een weightgainer ofzo uitkomst brengt ? pakte je ook supplementen toen je fanatiek kickbokste ?
Comment
-
Originally posted by Dynamix View PostWeightgainer kun je zelf maken. Neem 0,5-1 liter zuivel (melk, yoghurt) en gooi er wat fruit doorheen voor de smaak en daarnaast een zootje havermout (100gr bijvoorbeeld) en eventueel dextrose (ook 100gr bijv.) Je zit zo op 1200 kcal met één shake. Doe daar nog eens vetten bij en je kunt het richting de 2000 pushen, of je neemt er gewoon meerdere per dag. Daarnaast kun je ook gewoon eten wat je lekker vindt. Ik zou willen dat ik het probleem had om niet aan te kunnen komen.
maar jij wilt lekker snacks eten dan kun je gewoon minder eten. Qua volume dan.
@lethal dat meeste profs veel massa hebben is niet echt waar.
is natuurlijk gewoon per gewichtsklasse, de 100+ klasse zijn grote jongens (waarvan imo 99% juiced) maar de lagere gewichten zitten vrij weinig spierbundels bij.
ken aardig wat jongens van vos/meijiro/gym alkmaar maar niemand neemt winstrol of iets dergelijks.
Kuren met korte esters doen ze, hgh en insuline.
insuline wordt zowiezo veel gebruikt in de topsport.
Comment
-
Dat is waar Quibus !
En het merendeel zal ook vast niet heilig zijn wat betreft kuren.
Sommigen in de lagere gewichtsklassen zullen ook niet persé moeite willen doen om veel zwaarder te worden.
Als je zwaarder wil worden is er altijd wel een manier.
Als je af en toe is traint en niet voor een wedstrijd er strak uit wil komen wat betreft gewicht , blijft het een hobby en zou ik zelf niet zo snel naar anabolen gaan grijpen.
4 jaar trainen en niet aankomen , dan gaat er ergens iets niet goed.
Comment
-
Originally posted by quibus View PostLol neem ipv snacks en snoep dan gewoon rijst en kip, voor dezelfde kcal heb je drie keer zoveel voer.
maar jij wilt lekker snacks eten dan kun je gewoon minder eten. Qua volume dan.
@lethal dat meeste profs veel massa hebben is niet echt waar.
is natuurlijk gewoon per gewichtsklasse, de 100+ klasse zijn grote jongens (waarvan imo 99% juiced) maar de lagere gewichten zitten vrij weinig spierbundels bij.
ken aardig wat jongens van vos/meijiro/gym alkmaar maar niemand neemt winstrol of iets dergelijks.
Kuren met korte esters doen ze, hgh en insuline.
insuline wordt zowiezo veel gebruikt in de topsport.
Comment
-
Originally posted by rain View PostNiet iedereen leest de foumregels voor ze iets posten Knulletje.
Ts stelt zich in ieder geval uitgebreid voor en bij zijn 1e vraag mbt winstrol werd er alleen gezegd dat de vraag in de verkeerde sectie werd gesteld.
Vandaar dat hij hem hier opnieuw stelde waarschijnlijk.
Comment
Sidebar top desktop
Collapse
Actieve discussies
Collapse
-
Antwoord op Is de kwaliteit van de studie bij Tech goed?door joannikIk ken TECH University omdat ik er verschillende academische cursussen heb gevolgd en de ervaring was volledig bevredigend. Ik beveel deze universiteit...
-
Kanaal: Gezondheid en uiterlijk
6 uur geleden -
-
door Kristina CHallo allemaal, ik ben gepassioneerd door sportwetenschappen en ik wil graag mijn kennis uitbreiden. Ik ben momenteel geïnteresseerd in een specialisatie...
-
Kanaal: Gezondheid en uiterlijk
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Zercher squat:
- 91kg 4x
- 91kg 2x2
One legged back extension:
- BW + 12kg 10x L en R
- BW...-
Kanaal: Trainingslogjes
16 uur geleden -
-
Antwoord op Is de kwaliteit van de studie bij Tech goed?door YulskeenDeze nieuwe opleiding gaf me de mogelijkheid om tegelijkertijd te blijven studeren en werken. Ik heb een aantal cursussen gevolgd over financiën en ik...
-
Kanaal: Gezondheid en uiterlijk
2 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Hatfield SSB BSS:
- 60kg 8x
- 70kg 2x
B-stance DB SL RDL:
- 20kg 2x12
Wide high incline...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 95kg 3x2
- 95kg 1x3
Wide grip SL DL met shrug:
- 90kg 10x
- 90kg 6x...-
Kanaal: Trainingslogjes
4 dagen geleden -
-
Antwoord op Is de kwaliteit van de studie bij Tech goed?door JusttinVoor iemand die geïnteresseerd is in technologische wetenschappen was deze aanpak perfect. De mogelijkheid om te stoppen en meer tijd te besteden aan...
-
Kanaal: Gezondheid en uiterlijk
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Zercher squat:
- 90kg 4x
- 90kg 2x2
One legged back extension:
- BW + 12kg 3x8
Push...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Is de kwaliteit van de studie bij Tech goed?door KarlHoffIk heb gemerkt dat mijn concentratievermogen enorm is verbeterd sinds ik ben begonnen met zelfgestuurd studeren. De kans om onderwerpen die mij interesseren...
-
Kanaal: Gezondheid en uiterlijk
1 week geleden -
-
Antwoord op Is de kwaliteit van de studie bij Tech goed?door Natthan KHallo allemaal, ik kan zeggen dat deze vorm van online studeren ideaal is geweest om professioneel vooruit te komen zonder mijn werk te onderbreken, ik...
-
Kanaal: Gezondheid en uiterlijk
1 week geleden -
Tag Cloud
Collapse
Comment