1e kuur Stromba (102kg 25jr)

[Jan070]

Beste bodynetters,

ik ben nu 25, 190cm 102kg, vet zal zo 15% zijn, en ik train nu 3,5jaar serieus. Na er lang over nagedacht te hebben ga ik binnenkort beginnen aan een winstrol/stromba oral only kuurtje. Ik wil dan 50mg per dag aanhouden, 6 weken lang, verdeeld over 2 momenten per dag. 20mg bij me ontbijt (6:00), en 30mg na me training (16/17:00). Ik wil de kuur afsluiten met nolvadex 2 weken.
Wat ik ermee hoop te behalen is een drogere hardere look, en al me spiermassa vast houden (gewonnen is mooi meegenomen). Ik wil rond me onderhoud gaan eten en 3x per week 30min cardio low intensity doen na me kracht training, wat ik 5x per week doe.
Mijn voeding ziet er als volgt uit:

- Brinta 90gr + magere melk 400ml + halve scoop whey + pindakaas 20gr
- whey&oats shake
- volkoren rijst 150gr + kipfilet 150gr + broccoli 100gr + cashewnoten 10gr + grapefruit
- volkoren rijst 150gr + kipfilet 150gr + broccoli 100gr + cashewnoten 10gr + banaan
- whey shake + amino tablet 3x (voor workout)
- celltech (na workout)
- rijst 150gr + pangasiusfilet 200gr
- half blik tonijn + 5 eiwit + 2 heel ei
- kwark 250gr + halve scoop whey + walnoten 20gr
- kwark 250gr

Kom ik totaal op:
kcal 3564
eiwit 334.7
kh 353.7
vet 75.7

Mijn onderhoud ligt nu rond de 3500.

Wat is jullie mening over dit (eerste) kuurtje? Incl voeding. Is het haalbaar om hiermee bijv rond de 100kilo te blijven en droger te worden? Door op onderhoud te eten en 3x per week 30min cardio? Of misschien toch nog ietsjes zakken in kcal? 100/200 eraf? Ik hoef geen antwoorden als: je kan beter gaan prikken want ja dat weet ik maar ik wil mijn eerste x gewoon een oral only nemen

alvast bedankt!

[tinybite]

Als je het wilt verdelen zou ik de tweede inname wat eerder doen ivm halfwaardetijd.
Ben op dit moment zelf ook bezig met een stromba kuurtje. Zou je aanraden om toch eerst een lagere dosis te nemen om te kijken hoe je erop reageert. Vooral omdat het je eerste kuurtje is. Bijvoorbeeld eerste week 30/40mg en dan als het goed gaat tweede week wat verhogen.

Ik denk dat je zeker boven de 100kg kan blijven zitten aangezien je ook wat spierwinst zal behalen.

Succes!

[antma]

Ik zou wat kcal schrappen.
50mg met jou gewicht is goede dosis.
ik zou alles 1 uur voor je training nemen.

[Jan070]

Oke, dus bijv rond een uur of 2 dan? Halfwaardetijd is 8a9uur toch. Ik eet om half 1 en train rond half 3, na het eten nemen bijv. of direct voor het trainen bijv.
Boven de 100kilo blijven zou wel top zijn! Ben benieuwd.
Anders pak ik eerste 4 dagen 30mg, dan 4 dagen 40mg en dan over op 50mg?

[Bigdude]

Oke, dus bijv rond een uur of 2 dan? Halfwaardetijd is 8a9uur toch. Ik eet om half 1 en train rond half 3, na het eten nemen bijv. of direct voor het trainen bijv.
Boven de 100kilo blijven zou wel top zijn! Ben benieuwd.
Anders pak ik eerste 4 dagen 30mg, dan 4 dagen 40mg en dan over op 50mg?

Opbouwen met winny heeft totaal geen nut. Minimale werkzamestof is 50mg per dag. Ik zou het verdelen over de dag. Kan in 1 echter worden er goede resultaten behaald met verdelen zal persoonlijk zijn.

[tinybite]

Zou het toch opbouwen om te kijken wat er met je bloeddruk etc gebeurd. Had ook te hoge bloeddruk gekregen door 50mg. Kan een klap zijn voor je lichaam, is per persoon verschillend.

Ik geef je overigens alleen advies gebaseerd op mijn eigen ervaringen met dit. Beter voorkomen dan genezen.

[Jan070]

Dan bouw ik het denk ik toch gewoon op, die paar dagen maakt me ook niet uit. Omdat het de eerste keer is wil ik het toch voorzichtig doen Kcal denk ik idd toch iets naar beneden. Ben benieuwd man! Zwaar gemotiveerd in ieder geval!

[Bigdude]

Zou het toch opbouwen om te kijken wat er met je bloeddruk etc gebeurd. Had ook te hoge bloeddruk gekregen door 50mg. Kan een klap zijn voor je lichaam, is per persoon verschillend.

Als je van 50mg al last krijgt van een hoge bloeddruk dan is het misschien zo dat AAS niks voor je zijn. Maar goed ieder lichaam is anders en de 1 kan veel hebben en de ander niet. Maar minder dan 50mg gebruiken heeft eigenlijk geen zin.

[Bigdude]

Dan bouw ik het denk ik toch gewoon op, die paar dagen maakt me ook niet uit. Omdat het de eerste keer is wil ik het toch voorzichtig doen Kcal denk ik idd toch iets naar beneden. Ben benieuwd man! Zwaar gemotiveerd in ieder geval!

Dat is belangrijk motivatie !!. Ben benieuwd post ook het eindresultaat is altijd leuk voor andere

[tinybite]

Als je van 50mg al last krijgt van een hoge bloeddruk dan is het misschien zo dat AAS niks voor je zijn. Maar goed ieder lichaam is anders en de 1 kan veel hebben en de ander niet. Maar minder dan 50mg gebruiken heeft eigenlijk geen zin.

Weet niet of dat helemaal waar is. Eerste 3 dagen deed ik 40mg en merkte al krachtsverschil en pomp enzo, voelde al heel anders.

[rain]

Weet niet of dat helemaal waar is. Eerste 3 dagen deed ik 40mg en merkte al krachtsverschil en pomp enzo, voelde al heel anders.

Krachtsverschil na 3 dagen winny?
Placebo effect.

[Jan070]

@bigdude ga ik zeker doen! Ga alles bijhouden ook vet%, gewicht en foto's. Hou me voeding ook bij en evt aanpassen.

@tinybite echt al na 3 dagen joh? Hoelang ben je nu bezig en wat heb je behaald?

[antma]

Lol minimale hoeveelheid 50mg?? Als je troeo hebt misschien, ken er zat die 30/40mg nemen.
verdelen is ten alle tijden onzin staat mooie post over van big cat op dbb zal eens kijkren of ik hem kan vinden.
en waarom placebo? Ik zit nu twee dagen op dboll en merkte vanmorgen flink verschil en ik weet wel verschil tussen dboll pomp en placebo.

[rain]

Maar d-bol is iets anders dan winstrol toch?

[db96]

Wat een onzin kraam je uit bigdude.

Zou me trouwens meer druk maken om je cholesterol dan om je bloeddruk op winstrol. Persoonlijk zou ik het nooit doen, zo'n winstrol kuurtje (schade vs winst is niet in orde), maargoed als je het doet, denk ik dat je doel wel haalbaar is en lijkt me 50mg ook wel een prima dosis om mee te starten op jouw gewicht.