Test en tren

[kedamn]

Ik heb een eet en trainingsschema dus daar ligt het niet aan

goed beezziiigggg

[Flabbert]

Ik heb een eet en trainingsschema dus daar ligt het niet aan

edit: laat maar.. succes Brian je moet doen wat jou verstandig lijkt

[eric jan]

Gooi je voedingsschema eens online, ben wel benieuwd hoe dat er uit ziet

[Bigdude]

Eet en trainingsschema zijn niet goed als je 72kg weegt dat bij 1.80m is ondervoed. Goede tip voor je er zijn hier mensen op het forum die voor een klein bedrag voor je een schema kunnen maken mbt voeding en training. Dit is goedkoper dan een kuur en zal je ook veel meer opleveren op lange termijn dan nu een kuur te doen.

[eric jan]

ik denk dat hij beter eerst zelf eens moet verdiepen in voeding " wat / wanneer / warroom " om zelf een iedee te krijgen wat er allemaal bij komt kijken ik vind dat ze zelf ook wat moeite moge doen even op het forum Door voeding heen lezen van uit daar je voedingsschema aanmaken is all te veel een een trainingschema's staan er genoeg dan maar kijken wat er voor je doel het beste is en het beste werkt is altijd even aan kijken

[Indiana]

ik denk dat hij beter eerst zelf eens moet verdiepen in voeding " wat / wanneer / warroom " om zelf een iedee te krijgen wat er allemaal bij komt kijken ik vind dat ze zelf ook wat moeite moge doen even op het forum Door voeding heen lezen van uit daar je voedingsschema aanmaken is all te veel een een trainingschema's staan er genoeg dan maar kijken wat er voor je doel het beste is en het beste werkt is altijd even aan kijken

Nee johh gewoon frikandellen eten, veel cola drinken, 1x per week bicep curls en dan 1000mg Test E met 1500mg Tren daarnaast 70g dbol per dag en 100mg winstrol.

Binnen 2 weken ben je Ronnie Coleman. Dat weet tog iedereen

Maar ff serieus: Als je wil kuren, begrijpelijk. Doe geen Tren maar gwn Test E. Zorg dat je veel clean eet en dit na de kuur ook blijft doen en flink trainen. En als je 5kg minder weegt dan ik en ook no eens 7cm langer bent. Kan je nog veel winst halen met gwn vreten. Ik zit ook nog niet aan mn max dus jij al helemaal niet.

[eric jan]

[generation_iron]

ik denk dat hij beter eerst zelf eens moet verdiepen in voeding " wat / wanneer / warroom " om zelf een iedee te krijgen wat er allemaal bij komt kijken ik vind dat ze zelf ook wat moeite moge doen even op het forum Door voeding heen lezen van uit daar je voedingsschema aanmaken is all te veel een een trainingschema's staan er genoeg dan maar kijken wat er voor je doel het beste is en het beste werkt is altijd even aan kijken

En jij mag wel eens moeite doen om je tekst leesbaar te maken, met komma's en punten

[eric jan]

Hahaha zou ik volgende keer op leten nieuwe tellefoon.
Me voige deed dat allemaal vanzelf.

[knulletje01]

Beste Brian.
Je gaat kuren op advies van 1 vriend, en je hebt al een keer winstrol geprobeerd.
Ik heb al een paar keer een strikvraag langs zien komen waar je niet op reageert, maar je wel aan het denken moet zetten.
En wel, je bent 2 jaar bezig. En wat heb je in die tijd (incl winstrol) aan spiermassa gewonnen?
Je denkt nu dat je op advies van een vriend steroiden in je lijf moet gaan zetten, waarvan de kenners hier je al zeggen van niet doen!
Steroiden zijn geen tovermiddelen, en kunnen alleen hetgeen versnellen waar je mee bezig bent.
Even nadenken zegt, jij hebt bv in die 2 jaar 2kg spiermassa gewonnen. Iets moet er dan helemaal fout zitten, maar buiten dat. Aangezien de steroiden versnellen (simpel gezegd, en ik doe mn best) in 2 maanden doen waar je anders een heel jaar over bezig bent.
Dus wat ga jij winnen aan spiermassa, met een kuur?
Jawel, 1 hele kg aan spiermassa. Waarbij je wel het vocht af moet trekken, wat er na de kuur weer afgaat. Wat blijft er over na de na-kuur?
Helemaal niets, het kan zelfs zo zijn dat je minder hebt dan voor je begon!
Er is je al gezegd dat er iets mis is met of je voeding/training of je rust tijden. Ook dat zal je na de kuur op gaan breken..
Doe alles goed, of blijf met je vingers van de steroiden af!!!!
Wat betekend dat jij eerst eens moet gaan zorgen dat je lichaam naar jou gaat luisteren, en jij naar je lichaam.
Dan zorg je dat je in 1 jaar 5-6 kg spiermassa aan kunt komen zonder iets te gebruiken, en als je dat kunt zou ik eens de middelen gaan overdenken...
Voor nu zeg ik nee!!!

[generation_iron]

Hahaha zou ik volgende keer op leten nieuwe tellefoon.
Me voige deed dat allemaal vanzelf.

Serieus Kan toch niet? Spellingcontrole, oké.. maar komma's plaatsen e.d.?

[antma]

Haha...

[Flabbert]

Iphone 7

[mdejonge]

Nieuwe eis van het Ministerie, spellingscontrole eraf zodat je zelf op je spelling moet letten.
Aangezien kinderen van 8 al een smartphone gebruiken gaat het daar al mis

[brian23]

Knulletje01,

Bedankt voor je sirieuze reactie, ik kan me niet herinneren hoeveel ik woog voordat ik begon met train daarom kan ik er geen antwoord op geven. Ik heb inmiddels al besloten om het niet te doen. Om nu groter en droger te worden ga ik een voedings en trainings schema opmaataten opstellen met maandelijkse begeleiding en eens kijken hoe dat gaat.