Weekelijkse update (week 14)

Collapse
X
 
  • Filter
  • Time
  • Show
Clear All
new posts

  • Weekelijkse update (week 14)

    Week 14, en ja hoor het is gelukt 95Kg en BF = 13 !!!

    Maar liefst 2 kg er af in 1 week. Cardio met T3 werkt dus prima, (en een beetje deca + sust om geen spiermassa kwijt te raken). Armen + benen zijn helaas wel wat dunner geworden maar zeker droger.

    Kracht blijft nog steeds langzaam toenemen.

    Curiosio: squat was 3x 275kg, ja ik kom al aardig in de buurt. Woensdag ga ik voor die 280kg.

    Axor + Jack: ben Zaterdag wezen kijken voor die 'worker jeans' maar heb ze nog niet kunnen vinden wie weet er een adresje in Amsterdam?

    Shannasse: Om verveling tijdens cardio te voorkomen; Ga ik alleen dingen doen waar ik zin in heb. Als ik bv. geen zin heb in te fietsen heeft het toch geen nut. Afgelopen Vrijdag heb ik dus een uurtje gesquashed, en dat was zweten.. en gaat ook niet zo snel vervelen.

    Nog 2 weken te gaan en dan stop ik met m'n kuur. Tussen stand: ik begon met 98 KG BF 18-19. Tussendoor ben ik 104Kg geweest. Weeg dus nu 95Kg met BF 13.
    What's the difference between your wife and your gear?
    They both cost you all your money, make you loose your hair, give you a headache, keep you a wake at night, both can hurt you when you mis-use them, so you should handle them with care.
    I also love them both, and can't live without them.

  • #2
    netjes hoor, 5% naar beneden en maar 3 kg lichter..

    Die T3 werkt dus wel goed, ik ga bij mijn volgende bulk kuur ook een lichte dosis T3 pakken, kijken of ik dan wat minder vet aanzet.

    Comment


    • #3
      Wereldsport man, dat squashen.
      Heb je trouwens geen last gehad van spierpijn of doe je het vaker? Gebruikt je lichaam wel op een hele ander manier dan bij bb natuurlijk...

      Verder gefeliciteerd met die 13%, hartstikke netjes hoor.

      Comment


      • #4
        Originally posted by [b
        Citaat[/b] (Shannasse @ Jun. 30 2003,12:10)]Wereldsport man, dat squashen.  
        Heb je trouwens geen last gehad van spierpijn of doe je het vaker? Gebruikt je lichaam wel op een hele ander manier dan bij bb natuurlijk...

        Verder gefeliciteerd met die 13%, hartstikke netjes hoor.  
        Shannasse, ik heb spierpijn in m'n schenen Vrijdag was de eerste keer dat ik ooit squashte. Het hoeft voor mij helemaal niet serieus te zijn, Ik zie het gewoon als een vorm van cardio. De tijd vliegt om als je bezig bent. Zodra dit gaat vervelen, dan ga ik weer wat anders doen. Ik zorg er gewoon voor dat ik Maandags + Vrijdag 45 minuten bezig ben.

        Jack: ik zie de T3 echt als de ontbrekende schakel in m'n kuren. Tijdens mijn volgende kuur zal ik het zeker weer gebruiken (als ik er aan kan komen). De maximale dosis die ik heb gebruikt is 75mcg per dag. Tijdens m'n volgende kuur zal ik niet boven de 50mcg gaan.



        ps Volgens mijn Tanita Bodycomposite meter, ben ik 6 kilo pure spier massa aangekomen tijdens de laatste 14 weken.
        What's the difference between your wife and your gear?
        They both cost you all your money, make you loose your hair, give you a headache, keep you a wake at night, both can hurt you when you mis-use them, so you should handle them with care.
        I also love them both, and can't live without them.

        Comment


        • #5
          Heel erg mooi resultaat Diet

          Greets...
          Growing is like sex you can never get enough...

          Pain is temporary...pride is forever...

          Comment


          • #6
            wat kan ik er nog aan toevoegen? dat zijn best wel zeldzaam goeie gains, dude!! proficiat!
            een dag niet geleefd..... dan ben je dood

            Comment


            • #7
              Echt geweldige resultaten Diet!kan er niets aan toevoegen      
              Btw..... geen workers kunnen vinden in Amsterdam?? Je weet wel dat je ze in een kledingszaak en niet bij de groenteboer moet kopen? Ze zijn volgens mij bijna overal te koop.....

              Grtzzz Ax



              DUM SPIRI SPERO

              WE LIVE IN A WORLD FULL OF LAZY MOTHER FUCKERS!!

              Comment


              • #8
                Originally posted by [b
                Citaat[/b] (Axor B. @ Jun. 30 2003,23:31)]Echt geweldige resultaten Diet!kan er niets aan toevoegen      
                Btw..... geen workers kunnen vinden in Amsterdam?? Je weet wel dat je ze in een kledingszaak en niet bij de groenteboer moet kopen? Ze zijn volgens mij bijna overal te koop.....

                Grtzzz Ax


                Ik ga Zaterdag eens kijken in de Kalverstraat. Zitten genoeg 'kledingzaakjes en groenteboeren'. Het probleem is, er zitten er zo veel, weet niet welke ik naar binnen moet. Dus als je een naam weet van een winkel hoor ik die graag.
                What's the difference between your wife and your gear?
                They both cost you all your money, make you loose your hair, give you a headache, keep you a wake at night, both can hurt you when you mis-use them, so you should handle them with care.
                I also love them both, and can't live without them.

                Comment


                • #9
                  Originally posted by [b
                  Citaat[/b] (diet4ever @ Jul. 01 2003,10:04)]
                  Originally posted by [b
                  Citaat[/b] (Axor B. @ Jun. 30 2003,23:31)]Echt geweldige resultaten Diet!kan er niets aan toevoegen      
                  Btw..... geen workers kunnen vinden in Amsterdam?? Je weet wel dat je ze in een kledingszaak en niet bij de groenteboer moet kopen? Ze zijn volgens mij bijna overal te koop.....

                  Grtzzz Ax


                  Ik ga Zaterdag eens kijken in de Kalverstraat. Zitten genoeg 'kledingzaakjes en groenteboeren'. Het probleem is, er zitten er zo veel, weet niet welke ik naar binnen moet. Dus als je een naam weet van een winkel hoor ik die graag.
                  De rode lampjes waren zeker te aantrekkelijk Moet zeggen dat je resultaat echt top is! Waar blijven die pics Diet!!!

                  Grtz

                  Comment


                  • #10
                    Originally posted by [b
                    Citaat[/b] (Riki @ Jul. 01 2003,11:14)]Waar blijven die pics Diet!!!
                    Is nog maar helemaal de vraag of hij die uberhaupt wel wil plaatsen, is nu toch wel bekend inmiddels...

                    Comment


                    • #11
                      Diet hier in Utrecht hebben we ze wel dus in die wereldstad moet het ook lukken

                      Greets...
                      Growing is like sex you can never get enough...

                      Pain is temporary...pride is forever...

                      Comment

                      Sidebar top desktop

                      Collapse

                      Actieve discussies

                      Collapse

                      porn porn porn porn porn porn porn porn porn porn porn porn porn porn porn porn porn
                      erotik film izle Rus escort gaziantep rus escort
                      Antalya Escort
                      sikis
                      gaziantep escort
                      gaziantep escort
                      İstanbul Escort
                      istanbul escort bayan
                      sisli escort beylikduzu escort bayan
                      antalya escort atakoy escort
                      umraniye escort bayan
                      Very sweethearts get banged by pretty pals Баба посидела анусом на крепком стояке fotos de vaginas sexis
                      Working...
                      X