hoe kan het dan denken jullie dat het zolang duurt voordat mijn kracht meer wordt?
Resltaten kuur
Collapse
X
-
euh.... die drie setjes wel 'te' zwaar he. dus de laatste 2x moeten eigenlij kniet lukken, maar slechts door uiterste inspanning of hulp van je spotter.
ennuh.... don;t worry. die kracht komt heus wel. btw: als je teveel focused op iets en daardoor mismoedig wordt kan het je kuur tegenwerken he. net als het placebo, dat het beter gaat omdat je het denkt. er zit veel beweging tussen je oren.
igg. succes. met week MOET je wel meer kracht hebben.een dag niet geleefd..... dan ben je dood
Comment
-
nou ik ben net begonnen aan mijn 5e week ben nu 7,5 kg aan gekomen, gewicht gaat heel langzaam omhoog.
kracht is nu volgens mij ook aan het komen.
afgelopen maandag borst gedaan ging super, mijn vooruitgang is;
week4 week5
dumbell press 2x30kg 2x34kg
schuin dumb.press 2x24kg 2x28kg
flyes 2x20kg 2x22kg
en dan rond de 6 tot 8 herh.en 4 setjes.
dinsdag rug kon bij elke oefening 5kg erbij pakken en vandaag benen gedaan en daarbij ook bij elke oefening 5 kg erbij.
dus gaat wel goed
Comment
-
nou het probleem bij ons op de sportschool is je hebt dumbells van 26,28,30 kg dan ga je naar 34kg waar ik nu op zit en dan 38 kg daartussen hebben ze dus niks.
ik moet trouwens ook wel zeggen dat deze kuur niet is wat ik er van verwacht had.
ik had verwacht vol energie te zitten en een goede sexdrive te hebben maar dat is niet het geval.
het duurde ook 5 weken voordat de kracht enegzins kwam.
misschien de volgende keer toch maar een ander soort kuur nemen misschien? met in het begin d-boll?
of nog iets anders?
Comment
-
als je puur op kracht wilt dan kom je aan producten zoals trenbolone en oxy's . das echt voor de power.
je zit op dumbells van 34 kg, en poosje terug had je het over 24 en later 28.
als jij per dumbell dan al 10kg omhoog gaat ben je wel vrekte sterk geworden en weet ik niet wat je nog meer aan kracht wilde winnen, want zoveel is in mijn ogen al abnormaal veel.
wat had je eigenlijk verwacht?een dag niet geleefd..... dan ben je dood
Comment
-
ik zat op 30kg en nu op 34 kg.
met dumbell press
en ik weet ook wel dat as geen wondermiddelen zijn maar ergens hoop je dat wel.
vooral je als het je eerste keer is.
ik vind gewoon dat het lang duurt voor dat je kracht toenneemt dus vroeg ik mij af of het beter was geweest om bijv. de eerste 6 weken dboll te gebruiken.
maar verder ben ik echt wel tevreden hoor ik ben gewoon een ongeduldig mannetje.
Comment
Sidebar top desktop
Collapse
Actieve discussies
Collapse
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 125kg 1x (PR'!, uitvoering kon iets netter, dus opschonen komende weken)
- 105kg 1x
...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 day ago -
-
door akashsinghA Reiki Healing Course gives you a great chance to learn how to use energy healing for your well-being. This course will show you how to tap into universal...1 day ago
-
door flotillaiotWhite labeling has become a popular trend in the fleet management industry, allowing companies to rebrand products from other manufacturers and sell them...3 dagen geleden
-
door flotillaiotGary B Flom Saudi arabia is a name synonymous with success in the automotive and mobility industries, but his achievements extend far beyond the boardroom....3 dagen geleden
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining D
Safety bar goodmorning:
- 82.5kg 2x
1 sec paused safety bar squat:
- 80kg 6x
Wide grip bent...-
Kanaal: Trainingslogjes
3 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Zercher squat:
- 110kg 2x
- 60kg 4x (1 sec paused)
Safety bar back extension:
- 27kg 11x
...-
Kanaal: Trainingslogjes
5 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Horse stance:
- 25kg 90 seconden
Tempo standing calf raise:
- BW + 75kg 12x (2 sec hold en stretch)...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
door devidwarner9001Silagra is a reliable and effective treatment for erectile dysfunction (ED), trusted by countless men worldwide. Its active ingredient, sildenafil citrate,...
-
Kanaal: Algemeen
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 125kg 0x (durfde niet, laatste w-up was 110kg 1x)
SL DL:
- 160kg 2x (meer reguliere...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
Tag Cloud
Collapse
Comment