start Test E/Primo 14/09/09

[stevie S]

gaat goed stevie, welke week zit je nou ?

Grtzz

We zijn nu begin week 5, na deze week nog 7 weken te gaan. Ik ben tot zover zeer tevreden, mijn initieel doel was 100 kg. Dat zal dus geen probleem zijn.

Gisteren Borst en Tricep aangepakt, goed zwaar kunnen trainen, terug opmerkelijk meer kunnen pakken. De bench press was altijd mijn zwak punt, ik train nu vlot mijn setjes met 100 kg -dit gaat volgende week terug omhoog- en m'n max ligt op 140.

Niks van last gehad in mijn schouders, vanavond rug en bicep.

[hec_]

Goed nieuws dus Stevie.
Suc6 nog de komende 7 weken.

[snipke]

volg ook zeker je logje, want heb nog nooit met primo gekuurd en vraag me af wat de toevoeging is bij test

Grtz

[stevie S]

Hallo iedereen,

ik zit nu begin week 6, eind vorige week last gehad van een korte buikgriep episode - waarschijnlijk was de vis niet geheel vers- en dit liet zich doorschijnen op de meting. Vorige zaterdag laatste meting: 97.1 kg en vetpercentage 10.7.

Dus een enkele 100 gram verloren. Mijn trainingen hebben er niet onder geleden dus dit is slechts een 'bump in the road'. Op naar een nieuwe week zonder vis, ik hou het de komende weken op rund, struisvogel, kip en kalkoen .

[laurann]

Redelijk bale maar niet op je kop laten zitten. Gewoon knallen dan komt het allemaal goed man.

[Ashley]

Op naar een nieuwe week zonder vis, ik hou het de komende weken op rund, struisvogel, kip en kalkoen .

Struisvogel.....nog nooit gegeten, is volgens mij ook niet overal te krijgen.

[GeneralIx]

Struisvogel is lekker. En prijs/kwaliteit is gewoon goed.

[hec_]

Alleen in de restaurant gegeten, maar zeker lekker.

[stevie S]

Op een paar kilometer afstand ligt een 'struisvogelfarm', dus eraan geraken is geen probleem. Maar hier kan je dat vinden in nagenoeg elke grote supermarkt.

@ Ashley, als je het nog nooit gegeten hebt moet je dat zeker eens doen. Ik vind het heel lekker en sappig vlees en in tegenstelling tot een biefstuk, als je je vlees graag doorbakken wenst blijft het vrij zacht. Wel opletten, niet te fel kruiden.

Morgen terug meting, ik ben benieuwd. Ik post de resultaten dit weekend.

[powertrainer2007]

hey man,hoe gaat het ondertusse? volg al even je log

en ga men volgende kuur ook die richting uitgaan.
maar 500test en 500primo is in totaal 7ml per week, hoe zet je die?

is 500 test met bv 300 primo ook effectief?

grtz!

[hec_]

hey man,hoe gaat het ondertusse? volg al even je log

en ga men volgende kuur ook die richting uitgaan.
maar 500test en 500primo is in totaal 7ml per week, hoe zet je die?

is 500 test met bv 300 primo ook effectief?

grtz!

Ik zou het overwegen en voor 500mg Primo gaan. Zal je geen spijt van krijgen bro.

[stevie S]

hey man,hoe gaat het ondertusse? volg al even je log

en ga men volgende kuur ook die richting uitgaan.
maar 500test en 500primo is in totaal 7ml per week, hoe zet je die?

is 500 test met bv 300 primo ook effectief?

grtz!

Het gaat prima, ik zit op een zucht van de 100 kg 99.4 om precies te zijn, vetpercentage zit op 11. Normaal na deze week nog 5 weken te gaan maar ik ga het een week inkorten. Ik ga mijn uiterste best doen 105 kg te halen, lukt het niet dan lukt het niet. Mijn doel was 100 kg, ik ben tevreden.

Ik vond het een prima kuur.

Hoe ik het zette? 3.5 ml per keer -1 ml test en 2.5 ml primo- (maandagmorgen en donderdagmiddag). De eerste week had ik er de dag nadien last van, zeker na mijn eerste shot, ik vond 3.5 ml in het begin vrij veel. Maar zeker na week 2 geen enkel probleem.

Je vraag over 300 primo per week? Ik kan daar moeilijk een sluitend antwoord op geven, hangt zowiezo af van je persoon maar ik zou toch minstens 400 mg nemen. Ik haat 't om primo te vergelijken met deca maar de werking van primo is veel zachter dan deca en deca zou je minstens al op 200 zetten in een kuur met 500 test.

[powertrainer2007]

oké man, thx voor de info... waarom ga je je kuur inkorten?

grtz

[stevie S]

oké man, thx voor de info... waarom ga je je kuur inkorten?

grtz

Niet ideaal vlak na een kuur maar ik moet beginnen met mijn vetpercentage te verlagen. Tegen begin april moet ik zeker op 4 staan. Ik vrees dat het zowiezo een moeilijke kaart zal zijn maar wil ik het halen dan moet ik echt op 1 december beginnen.

Zaterdag terug mooi resultaat mogen registreren: gewicht 101.7 - vetpercentage blijft 11.

[Kevster]

Netjes, succes met t behalen van je 105

Edit: en wanneer komen fotos?