begin 1ste kuur test-e + winny

[Snuff-Sann]

die ga ik eens googlen, thanx!

BulkPowders.co.uk : Bodybuilding, Sports and Nutritional Supplements

[Baak]

0.8x bw dat is 80% van je lichaamsgewicht.

En nee, ik ben neit trots op je .
Geintje hoor, ik ben wel trots op je... maar haal nu maar ff wat te drinken voor me.

jaja grapjas, als ik 80% van me lichaamsgewicht moet nemen zit ik op 80 kg.
nou heb ik jou wel die kwark als een waanzinnige zien eten maar op dat niveau zit ik nog (net) niet.....

zit nu op 97kg en 17%bf, pillenkuurtje is klaar nu wachten op de test.. ben benieuwd!!!

[Baak]

BulkPowders.co.uk : Bodybuilding, Sports and Nutritional Supplements

das snelle service!
thanx mate!!!!

[gameface]

jaja grapjas, als ik 80% van me lichaamsgewicht moet nemen zit ik op 80 kg.
nou heb ik jou wel die kwark als een waanzinnige zien eten maar op dat niveau zit ik nog (net) niet.....

zit nu op 97kg en 17%bf, pillenkuurtje is klaar nu wachten op de test.. ben benieuwd!!!

Hehehehe , daar had je me ff :P.

[Kevster]

Zijn het ook, Ashley zit ernaast.
Hoe rijper een banaan is hoe meer enkelvoudige koolhydraten (mono- en disachariden) deze bevat. Hierdoor is een rijpe banaan een snelle energieleverancier. Een nog groene banaan bevat veel meer samengestelde koolhydraten (polysachariden).

Heel goed bro.

Maar in banaan zit voornamelijk fructose. Dit word door het lichaam gebruikt voornamelijk om leverglycogeen aan te vullen en dus niet/amper voor spierglycogeen. Het is niet dat dit niet moet gebeuren maar dextrose kan voor zowel spier als leverglycogeen gebruikt worden. Daarom is dextrose of druiversuiker of hoe de TS het wil noemen veel geschikter.

[powertrainer2007]

nog een update hier?

[Baak]

nog een update hier?

Excuses moi, drukker met werk daarna intensief trainen en moeskapot.
Geen energie meer over gehad om uberhaupt de pc aan te zetten, laat staan tijd.
Nu weer beter in mijn energie niveau dus posten komt ook weer goed

Twee weken geleden heel nostalgies naar een hardcorefeesie geweest, hierna 5 kg kwijt geraakt...
Vocht in een klap weg, nog steeds niet terug op niveau wat t was.
Een klein onoverdacht balertje dus.
En vooral niet voor herhaling vatbaar!

Test begint nog niet echt in te kicken, merk wel dat me kracht iets aan het toenemen is en dat het transpireren toeneemt tijdens de training.
Hoop dat t fatsoenlijke krachttoenames gaat opleveren iig, ben benieuwd.

Kg's zijn dus enorm gezakt, zit nu op 94.5 maar lijkt minder opgezwollen en vet.
Merk dat t buikvet begint te slinken, vormen van spieren groeien wel goed door.
Bf meting doe ik voorlopig niet meer aan, is toch electronisch en geen zin om een eventueel kutgevoel erbij te krijgen als ik er hoog in blijk te zitten volgens dat ding.
Weegschaal heeft me al in me bek geslagen wbt de kgs, ff afgezworen dagelijks en verzet naar wekelijks.

Meerdere opmerkingen van de wat 'grotere' jongens in de sportschool, zoals zozo jij gaat wel hard ineens he.
Creatine en voedingsschemas en zo zeker......?
Je komt hier wel vaak he??
Ze beginnen errug te vissen naar het hoe en wat.
Lol!

Maandag begin ik met een nieuw trainingsschema, 4 dagen schema van falstyr benieuwd hoe dat gaat bevallen.
Ga em verzetten naar ma di do vrij, de rest rust of eventueel een ruiling wegens me werk.
Op me werk krijg ik de commentaren, doe jij nog meer dan vreten en 4 keer schijten op een dag stijve hark of hoe zit dat haha... not!

Tevens een vraag, zit een beetje omhoog met de tonijn maak em nu klaar met zaanse mayo en augurk en brood maar eerlijk gezegd komt et me de strot uit nu.
Goede vervanger hiervoor eventueel voor variatie????

[Snuff-Sann]

Excuses moi, drukker met werk daarna intensief trainen en moeskapot.
Geen energie meer over gehad om uberhaupt de pc aan te zetten, laat staan tijd.
Nu weer beter in mijn energie niveau dus posten komt ook weer goed

Twee weken geleden heel nostalgies naar een hardcorefeesie geweest, hierna 5 kg kwijt geraakt...
Vocht in een klap weg, nog steeds niet terug op niveau wat t was.
Een klein onoverdacht balertje dus.
En vooral niet voor herhaling vatbaar!

Test begint nog niet echt in te kicken, merk wel dat me kracht iets aan het toenemen is en dat het transpireren toeneemt tijdens de training.
Hoop dat t fatsoenlijke krachttoenames gaat opleveren iig, ben benieuwd.

Kg's zijn dus enorm gezakt, zit nu op 94.5 maar lijkt minder opgezwollen en vet.
Merk dat t buikvet begint te slinken, vormen van spieren groeien wel goed door.
Bf meting doe ik voorlopig niet meer aan, is toch electronisch en geen zin om een eventueel kutgevoel erbij te krijgen als ik er hoog in blijk te zitten volgens dat ding.
Weegschaal heeft me al in me bek geslagen wbt de kgs, ff afgezworen dagelijks en verzet naar wekelijks.

Meerdere opmerkingen van de wat 'grotere' jongens in de sportschool, zoals zozo jij gaat wel hard ineens he.
Creatine en voedingsschemas en zo zeker......?
Je komt hier wel vaak he??
Ze beginnen errug te vissen naar het hoe en wat.
Lol!

Maandag begin ik met een nieuw trainingsschema, 4 dagen schema van falstyr benieuwd hoe dat gaat bevallen.
Ga em verzetten naar ma di do vrij, de rest rust of eventueel een ruiling wegens me werk.
Op me werk krijg ik de commentaren, doe jij nog meer dan vreten en 4 keer schijten op een dag stijve hark of hoe zit dat haha... not!

Tevens een vraag, zit een beetje omhoog met de tonijn maak em nu klaar met zaanse mayo en augurk en brood maar eerlijk gezegd komt et me de strot uit nu.
Goede vervanger hiervoor eventueel voor variatie????

Ja, douw er een hoop XTC pillen in en anders zuip je gewoon sterke drank erbij.
Jezus man, sorry hoor.
Menig lid weet hier hoe ik op zulke dingen reageer.
Wat ben je nou in vredesnaam aan het doen man?
Een onoverdacht balertje noem je dat???
Mag ik jou zeer zwakjes vinden?
Als je kuurt ga je er voor de volle 100% voor en laat je al het andere, vooral drugs en drank want jij gaat mij niet vertellen dat je een 7-upje genomen hebt en een kauwgompje.
Ga er nou maar vanuit dat het niet alleen vocht is wat je kwijt bent maar ook wel degelijk spiermassa.
Je kunt net zo goed je hele kuur in de vuilnisbak flikkeren want dit schiet niet op he en denk dat je dat zelf ook donders goed weet.
Ongelovelijk zonde en wat een verspilde tijd en moeite.

[Ashley]

Niet om je af te zeiken maar ik snap dat ook niet zo.

Als je 100% rendement uit je kuur wil halen zorg je toch dat alles in orde is. Voeding,training etc.

Kwestie van een paar maanden strict leven is toch niet moeilijk, zeker niet met as in je lijf. Lijkt me dan dat de motivatie alleen maar hoger is.

[Baak]

Ja, douw er een hoop XTC pillen in en anders zuip je gewoon sterke drank erbij.
Jezus man, sorry hoor.
Menig lid weet hier hoe ik op zulke dingen reageer.
Wat ben je nou in vredesnaam aan het doen man?
Een onoverdacht balertje noem je dat???
Mag ik jou zeer zwakjes vinden?
Als je kuurt ga je er voor de volle 100% voor en laat je al het andere, vooral drugs en drank want jij gaat mij niet vertellen dat je een 7-upje genomen hebt en een kauwgompje.
Ga er nou maar vanuit dat het niet alleen vocht is wat je kwijt bent maar ook wel degelijk spiermassa.
Je kunt net zo goed je hele kuur in de vuilnisbak flikkeren want dit schiet niet op he en denk dat je dat zelf ook donders goed weet.
Ongelovelijk zonde en wat een verspilde tijd en moeite.

Hmmm een vurige comment, jammer dat je je oordeel al klaar hebt in vergelijking met de rest die je gepost hebt vind ik dit echt ff een tegenvaller van je.
Zal je iig mededelen dat ik zowieso een geheelonthouder ben, dus met andere woorden ik drink geen alcohol! Nooit!
En ten tweede ben ik niet zo stom geweest om idd aan de pillen of snuif te gaan, denk dat ik dan ook vrijgezel was geweest.
Gebruik nu al 7 jaar geen drugs meer, eerlijk gezegd ken ik wel de verhalen dat mensen met een amfetamine verleden sneller in spiermassa groeien maar goed dat erbuiten.
Ben niet verder gekomen dan redbull en water en idd kauwgom, tis aan jou wat je met die info doe ben hier niet om fantasie verhaaltjes op te hangen.

Mijn idee is vocht, heb geen dikke plofkop meer, was teneinde van de pillenkuur en spieren beginnen meer te tekenen.
Neem aan dat je van 8 uur lang aerobics ook niet ineens je kuur weg kan flikkeren of wel dan?

Kijk dat ik er niet blij mee ben dat is een ding wat zeker is, dat t vocht weg is vind ik daarentegen dus geen nadeel..

Hoop dat je vervolgens eerst vraag voordat je je ongenoegen spuit en weer terug ga naar het goede advies geven wat je hiervoor deed.
Bevalt mij beter.

[Snuff-Sann]

Hmmm een vurige comment, jammer dat je je oordeel al klaar hebt in vergelijking met de rest die je gepost hebt vind ik dit echt ff een tegenvaller van je.
Zal je iig mededelen dat ik zowieso een geheelonthouder ben, dus met andere woorden ik drink geen alcohol! Nooit!
En ten tweede ben ik niet zo stom geweest om idd aan de pillen of snuif te gaan, denk dat ik dan ook vrijgezel was geweest.
Gebruik nu al 7 jaar geen drugs meer, eerlijk gezegd ken ik wel de verhalen dat mensen met een amfetamine verleden sneller in spiermassa groeien maar goed dat erbuiten.
Ben niet verder gekomen dan redbull en water en idd kauwgom, tis aan jou wat je met die info doe ben hier niet om fantasie verhaaltjes op te hangen.

Mijn idee is vocht, heb geen dikke plofkop meer, was teneinde van de pillenkuur en spieren beginnen meer te tekenen.
Neem aan dat je van 8 uur lang aerobics ook niet ineens je kuur weg kan flikkeren of wel dan?

Kijk dat ik er niet blij mee ben dat is een ding wat zeker is, dat t vocht weg is vind ik daarentegen dus geen nadeel..

Hoop dat je vervolgens eerst vraag voordat je je ongenoegen spuit en weer terug ga naar het goede advies geven wat je hiervoor deed.
Bevalt mij beter.

Je kunt me nog meer vertellen bro maar die 5kg is niet alleen water. Zulke feestjes kost nu eenmaal een hoop energie en met alleen red-bull kom je er niet.
Oke,ben misschien een beetje te vluchtig geweest met de veroordeling dat je drugs had genomen maar tis natuurlijk ook de manier waarop je het vertelt he.

[Baak]

Je kunt me nog meer vertellen bro maar die 5kg is niet alleen water. Zulke feestjes kost nu eenmaal een hoop energie en met alleen red-bull kom je er niet.
Oke,ben misschien een beetje te vluchtig geweest met de veroordeling dat je drugs had genomen maar tis natuurlijk ook de manier waarop je het vertelt he.

Tis niet alleen redbull idd, maar wel de hele avond intensief dansen.
En dat is niet wat heen en weer schuivelen...
Op de sportschool werd mij verteld dat na een hevige spinningmarathon mensen er soms al 3 kg lichter uitkwamen, dit na 4 uur spinning......
Zal uiteraard ook wat in bf gezakt zijn en wat in spier verloren hebben, maar niet kilo's afbraak omdat ik 8 uur heb staan springen.

Zit nu maar 3 kg onder me gewicht wat ik toen zat met de pillenkuur, zit nu ook niet meer op school maar ben hevig aan de arbeid dus mijn eetschema bied niet meer zoveel overwaarde als voorheen.
Daar waar ik steeds vetter werd, wat jou al erg opviel weet je nog?

Maar goed, back on topic heb hier heus wel mijn les uitgetrokken. Gelijk mooi voorbeeld voor de rest die hier rondgluurt.


Wbt de test, wat zijn symptonen van het intreden ervan?
En een eventuele vervanger voor de tonijn?

[Snuff-Sann]

Tis niet alleen redbull idd, maar wel de hele avond intensief dansen.
En dat is niet wat heen en weer schuivelen...
Op de sportschool werd mij verteld dat na een hevige spinningmarathon mensen er soms al 3 kg lichter uitkwamen, dit na 4 uur spinning......
Zal uiteraard ook wat in bf gezakt zijn en wat in spier verloren hebben, maar niet kilo's afbraak omdat ik 8 uur heb staan springen.

Zit nu maar 3 kg onder me gewicht wat ik toen zat met de pillenkuur, zit nu ook niet meer op school maar ben hevig aan de arbeid dus mijn eetschema bied niet meer zoveel overwaarde als voorheen.
Daar waar ik steeds vetter werd, wat jou al erg opviel weet je nog?

Maar goed, back on topic heb hier heus wel mijn les uitgetrokken. Gelijk mooi voorbeeld voor de rest die hier rondgluurt.


Wbt de test, wat zijn symptonen van het intreden ervan?
En een eventuele vervanger voor de tonijn?

Wat heb je nu aan massa gewonnen dan in totaal?
Symptonen van test, hm, dat kan van alles zijn. Maar jij bedoelt de positieve.
Het is persoonsgebonden. De een krijgt na verloop van tijd een enorme pomp en de spieren blijven harder. En/of kracht neemt toe. Libido kan toenemen. Massa neemt toe. Maar tis bij iedereen verschillend.
Je kunt ook zalm eten, gerookt of uit blik.

[Baak]

Wat heb je nu aan massa gewonnen dan in totaal?
Symptonen van test, hm, dat kan van alles zijn. Maar jij bedoelt de positieve.
Het is persoonsgebonden. De een krijgt na verloop van tijd een enorme pomp en de spieren blijven harder. En/of kracht neemt toe. Libido kan toenemen. Massa neemt toe. Maar tis bij iedereen verschillend.
Je kunt ook zalm eten, gerookt of uit blik.

Durf et moeilijk te zeggen wat ik heb gewonnen, ze hebben bij ons een electronische handmeter.
Volgens meerdere onbetrouwbaar, heb sindsdien me niet meer laten meten.
Gegroeid ben ik iig, zie vorige posts mensen zien flink verschil ik begin et ook te zien.
Ik merk et zelf ook aan de kleding, broekspijpen worden te smal kan amper nog in de broeken me benen op fatsoenlijke wijzen omhoog krijgen daarom de comments op werk van stijve hark fijn als je over muurtjes of dingen heen moet klimmen.....
Werkbroeken in bestelling dus dat schiet voor geen meter op...

Verders t-shirts alles wordt te klein, met armen omhoog kan ik zo als buikdanseres door et leven zegmaar...

Kortom, van t weekend maar eens fatsoenlijks gaan shoppen.

zal eind volgende week maar eens zon shit meting laten doen, ter vergelijking met de vorige dan om te zien of er progressie is.

optisch zegt mij nu iig een hoop en dat is positief.


Was eigenlijk meer benieuwd naar de bijwerkingen die als niet positief bestempeld kunnen worden, gek misschien maar met soms een raar gevoel op me schouderblad wat aanvoelt als een slapend been, is maar paar seconden dan weer wel en dan weer niet..... Niets mee te maken?

[Baak]

Zal de zalm maar eens met liefde gaan proberen van t weekend