Winstol en test

[hakan00]

wow wat moeilijk 80kg droog.....

vriend, verdiep je in A.A.S want wat je nu doet is waardeloos en gevaarlijk.
maak een fatsoenlijk voedings schema.

hoe train je je benen?
(voetbal is geen benen trainen)

ik snap niet wwaarom iedereen meteen komt met het is moeilijk 80 kilo en droog te zijn.
ik ben nu 76 kilo kurkdroog en ik kom van 70 kilo drooog dat is dan 1,5 jaar geleden
ik ben alleen maar droge kilo's aangekomen.
dus moet het nu ook lukken


ik zal nog wat foto's posten

[hakan00]

het doel wat in ong wil bereiken http://www.ab-core-and-stomach-exerc...ped-abs-13.jpg

[gleke]

6 kilo droge massa op 1,5 jaar tijd (met nog een kuur ook)
dat doen er je niet veel na
je bent nog een beginner, mits je een beetje op je voeding let en goed traint neem je het eerste jaar minstens 12 kg droge massa. (gemakkelijk)

[hakan00]

6 kilo droge massa op 1,5 jaar tijd (met nog een kuur ook)
dat doen er je niet veel na
je bent nog een beginner, mits je een beetje op je voeding let en goed traint neem je het eerste jaar minstens 12 kg droge massa. (gemakkelijk)

het is niet mijn bedoeling zomaar even DROOG en gespierd te wordenn
ik wil wel definitie

mooi afgetraind lichaam
dat is al heel wat moeilijk
en met de schema die ik nu heb moet het wel lukken
en gaat het ook aardig goed
en ben ook heel erg sterk geworden

jij kan een andere defenitie van droog voor je hebben
het lichaam wat ik wil moet je goed trainen en aan werken

ik hoef niet zomaar zoveel mogelijk spiermassa

wil het wel op de juist plekken en vormen waaar ik het wil

[Lukas]

Wini only gaat je niet veel gewicht opleveren, wel hardheid en krachttoename.
Persoonlijk zou ik de wini only afwerken en daarna een tijdje doortrainen, zien waar je komt en dan als je het echt wilt (of ook niet) een tweede kuur pakken.
Verder zijn je stats niet echt denderend te noemen om al te kuren. No offence!

[Lukas]

ik wil geen volgende kuur
ik wil 1malig kuren en hoef er geen 12 klio ofzo mee te winnen
4 of 5 kilo DROOG vind ik meer als zat

Dat bereik je onderandere door een goed cutschema en een goed trainingsschema, daar hoef je niet persé voor te kuren.

[hakan00]

Wini only gaat je niet veel gewicht opleveren, wel hardheid en krachttoename.
Persoonlijk zou ik de wini only afwerken en daarna een tijdje doortrainen, zien waar je komt en dan als je het echt wilt (of ook niet) een tweede kuur pakken.
Verder zijn je stats niet echt denderend te noemen om al te kuren. No offence!

nouja we zullen het zien met de tijd
ik heb een doel voor ogen die ik wil halen

en met de kuur die ik nu heb moet het me wel lukken

[Roy P]

ik train ook benen en heb 8 jaar gevoetbald

Here we go again..

[Lukas]

nouja we zullen het zien met de tijd
ik heb een doel voor ogen die ik wil halen

en met de kuur die ik nu heb moet het me wel lukken

Nou succes dan met het behalen van je doel.
Maar wat daarna? Ga je dan tevreden zijn? Het zo houden als het is of ga je meer willen?

[Roy P]

Succes met je kuur trouwens!

[hakan00]

Succes met je kuur trouwens!

bedankt..

[Fitness-maniak]

gast, je kunt die stats ook behalen zonder kuur met een fatsoenlijk voeding en trainingsschema.
wat jij bereikt hebt met je 3 jaartjes training ''ervaring'' is niet echt veel.
en als je al een kuurtje nodig hebt om 80kg droog te worden........... te zielig...

[gleke]

sorry man,
maar dit lijkt me gewoon weeral het oude verhaaltje:
ik-kuur-even-snel-voor-in-zomer-en-erna-doe-ik-niets
in iedergeval, ik hoop dat je blij bent met het resultaat en dat je erna geen problemen mee hebt..

wist niet dat er meerdere betekenissen bestonden voor droog, betekend toch gewoon ripped..
en massa op de plaatsen waar jij het wil? (borst,buik,armen)? je wilt toch massa overal..
ik probeer je te helpen, no offence!

[Revius]

Gasten kap eens met dat mongolen gebash, een gewicht zegt helemaal geen fuck.
Succes met je kuur btw en ik hoop dat je je voortaan wat beter gaat inlezen.

Wie is die vriend van je die Sterkste Man doet?

[hakan00]

sorry man,
maar dit lijkt me gewoon weeral het oude verhaaltje:
ik-kuur-even-snel-voor-in-zomer-en-erna-doe-ik-niets
in iedergeval, ik hoop dat je blij bent met het resultaat en dat je erna geen problemen mee hebt..

wist niet dat er meerdere betekenissen bestonden voor droog, betekend toch gewoon ripped..
en massa op de plaatsen waar jij het wil? (borst,buik,armen)? je wilt toch massa overal..
ik probeer je te helpen, no offence!

natuurlijk wil je overal massa
maar bijv: je kan je borst op verschillende manieren trainen
ik zie zat mensen met goeie ronde volle borsten
maar als het shirtje uitgaat dan zie je dat de borsten gewoon dik zijn en er geen structuur in zit
en dat wil ik niet
ik wil juist dat het niet echt hoeft op te vallen maar als je je shirt uit doet zoiets hebt van wooow

strakke lijnen tussen de borst mooi rondje schouders goeie rug

en veel mensen die ik zie in de sportschool(die heel serieus trainen)
die willen bijv gewoon grote biceps en borsten enz
als ze maar groeien
en dat wil ik niet..