Winstol en test

[Revius]

die gast erachter begrijpt er niet zoveel van

[SpuitJunkie]

ja het is ook maar fantasie..
had de 130 2 keerzelf gedaan en werd een beetje opgenaaid dusja

130 is me max,

ach gewoon benchen zonder touch kerel ga je later veel meer bereiken , ik zie zoveel gasten die benchen 140 met spotter en dan denken ze dat ze 140 kunnen benchen je fysiek vind ik erg goed , ga zo door

[hakan00]

die gast erachter begrijpt er niet zoveel van

ja die gast drukt anders wel alleeen zonder spotter 180 K
8 keer
dat is echt een zieke beeest haha

[Revius]

Om de een of andere rede geloof ik je niet.

[hakan00]

Om de een of andere rede geloof ik je niet.

ohwja vergeten te zeggen

NATUREL!

ik ga een video maken vrijdag
dan zie je het

[Revius]

ok naturel

[hakan00]

ok naturel

hij he,
niet ik :P

[kojak]

hakan goed bezig man 140kg wou dat ik dat deed hahah

[melvinafca]

bijna niks geholpen , zo bench ik 220 kilo op reps , en nu zonder touch van spotter

echt coolll

[jantje91]

Spuitjunkie jij bent echt triest man.

[hakan00]

bijna niks geholpen , zo bench ik 220 kilo op reps , en nu zonder touch van spotter

oke .

[gleke]

haha, jij leeft toch nog, vroeg me al af waar je zat XD

[janjaap2]

beetje aandacht op squaten vestigen dan komt het wel goed, benen lopen wat achter vind ik voor de rest leipe bovenbardy dat mag zeker wel gezegd worden, enkel kan je makelijk meer benchen als je switcht naar PL stijl maar ja dat is weer een hele andere questie

[Kevin72]

Petje af Hakan!

lang leve de stromba!

[hakan00]

beetje aandacht op squaten vestigen dan komt het wel goed, benen lopen wat achter vind ik voor de rest leipe bovenbardy dat mag zeker wel gezegd worden, enkel kan je makelijk meer benchen als je switcht naar PL stijl maar ja dat is weer een hele andere questie

thnx!!


ik besteed nu meer aandacht op squaten,,
maar doe het niet teveel.
ik doe nu ook thaiboxxen.

december pak ik een nieuwe kuur