DNP logje

[scoobydoo]

Nog even een aandachtspuntje, volgens de kuur zou je de dag na inname van de laatste dosis moeten carb-loaden aangezien je glycogeenvoorraaden leger dan leeg zijn, alleen heeft dnp een halfwaardetijd van 36 uur, dan heeft het toch geen zin om de dag na je laatste dosis dnp te gaan carb-loaden, dit word dan toch gelijk weer omgezet in warmte ipv glycogeenaanvulling wegens de nog aanwezige dnp in je systeem??

Ik zou gewoon 2 dagen rust houden na je laatste inname, en de dag daarna dan beginnen met carbloaden. (En daar gewoon een dag of 3 over doen.) Je hebt dan nog zo'n 30-40% van de dosis in je bloed zitten, dus het ergste is dan al weg.

[okidoki71]

Ik zou gewoon 2 dagen rust houden na je laatste inname, en de dag daarna dan beginnen met carbloaden. (En daar gewoon een dag of 3 over doen.) Je hebt dan nog zo'n 30-40% van de dosis in je bloed zitten, dus het ergste is dan al weg.

Ik heb er nog verder naar gezocht: 36 uur halfwaarde tijd, dus na 36 uur nog 50% in je systeem, na 72 uur nog 25%, na 108 uur 12,5% en na 120 uur nog 9 % wat zo weinig is dat het je carb load niet meer in de weg staat. Betekend dus na 5 dagen carbload van 2 daagjes.......


update;

Afgelopen zondag dosis verlaagd naar 400mg anders kom ik met mijn voorraad niet uit betreft de planning, op vrijdag en zaterdag nog 2 daagjes op 600mg, zaterdag word de laatste 200mg voor het slapen gaan ingenomen wat dus betekend dat ik op zaterdag 06 augustus m'n 2 daagse carbload begint......dan nog een weekje wachten voor het eindresultaat, eer al het overtollige vocht eruit is en m'n glycogeen op normale levels.....dan weet ik wat 3 weekjes DNP voor reslutaat heeft gebracht bij mij.
2 dagen op 200mg
8 dagen op 400mg
10 dagen op 600mg

Grappig detail, alles word geel, je urine maar ook je sperma, gele sperma + vrouw bezwangeren = chineesje.......het spul komt er ook vandaan, dan vraag je je nog af waarom chinezen gelig zijn??, volgens mij zijn die daar allemaal @ dnp....
Moe, heel de dag door moe, ben leeg en heb weinig zin om wat te doen, mezelf aanzetten om te gaan trainen doet me al zeer maar het gekke is dat wanneer ik eenmaal aan het trainen ben dat ik zonder moeite hetzelfde pak als ik altijd doe, en geen greintje achteruitgang, je zweet dan wel veel meer dan normaal en je stinkt een uur in de wind, niet normaal meer, alsof je 3 weken niet gedouched hebt en dat moet ik continu ruiken....maar als ik op een lage intensiteit train dan heb ik al geen zin om verder te trainen, raakt uitgeput en moe/loom.....Dus tijdens gebruik heb ik al die tijd normaal getrained zoals ik altijd doe, het beviel mij stukken beter dan op lage intensiteit.
Mijn gewicht is nog geen steek veranderd evenals de omvangen als op dag 4, erg raar allemaal....maar ik zie wel betere defenitie, meer aderen etc....dus ben razend benieuwd als het vocht uit m'n lichaam is.
Straks weer trainen, zweten en stinken....

[okidoki71]

trouwens,...Vanochtend was ik wat later wakker dan normaal en zonder dat ik er bij nadacht nam ik dnp op nuchtere maag in, 10 minuten later werd ik mij toch een partij misselijk, m'n kaken begonnen te trekken om zich gereed te maken voor het braken.....snel 2 bananen gegeten, onmiddelijk was de misselijkheid weggetrokken.......dus nooit dnp op lege maag innemen

[scoobydoo]

Vandaag je laatste dag, nog iets nieuws op de braadpan?

Overigens kan ik me dat van je maag best voorstellen... De concentratie van DNP is behoorlijk hoog, waardoor de cellen in je maagwand een flinke opdonder krijgen. Bovendien weet ik niet hoe 400-500mg zout in je (lege) maag de osmotische waarde van de maagwand ontregelt, en hoe cellen dit kunnen compenseren als ze ook nog eens 'afgemat' worden door de DNP in je maag.

[okidoki71]

Afgelopen zaterdag was het dan zover, mijn laatste dosis dnp ingenomen, na 20 dagen toch wel blij dat het achter de rug is....nu is het afwachten wat het netto resultaat gaat zijn, ik heb er niet al teveel vertrouwen in aangezien m'n gewicht constant op 110 kg bleef hangen en m'n buikomvang tussen de 96 en 97,5 cm schommelde geeft dat geen goede hoop op een goede ervaring met dnp.....voor mij dan iig. Trouwens m'n buikomvang was vanochtend wel 95,5 cm.

Aan het voedsel kan het niet liggen, ik zat vrij laag in kcal, namelijk eiwitten op 200 gram/ kh op 350gram/ vetten op 50 gram, in totaal zo'n 2700 kcal wat dus ver onder onderhoud ligt.....m'n trainingschema is het 4 daagse van falstyr en op wat kleine aanpassingen na gewoon mee verder gegaan tijdens de kuur zoals eerder aangegeven zonder al teveel problemen.
Dus of ik moet nog even wachten op resultaat ( morgen en overmorgen is de carbload) tot volgende week, of de dnp werkt niet voor mij, of het is geen goede dnp geweest.....dat laatstse betwijfel ik aangezien de sides die je erbij kreeg.

Vanaf morgen 2 dagen carbloaden en dan afwachten hoeveel vocht ik nog ga verliezen de komende dagen, volgende week een definitief report.....

[Iron Mind]

Ik ben heel benieuwd oki .

[blocktoblock]

hmmmm

[okidoki71]

Ik ben heel benieuwd oki .

so do i, so do i....

hmmmm

was mijn gedachte ook.....

[Kevster]

Carbloaden na dagen van 350gr carbs bro?

[barbell]

Geen updates meer?
Ik ben wel benieuwd naar je resultaat.

[Kevster]

Oki, effe updatje?

[scoobydoo]

Inderdaad, ook als je resultaten niet zo denderend zijn, wil(len) ik/we het toch wel graag weten.

[okidoki71]

Excuse moi...heeft meer te maken met het feit dat ik zeker wilde zijn dat alle eventuele vastgehouden vocht m'n lichaam uit was, vandaar dat het een beetje op zich heeft laten wachten.

De carbreload dagen waren ook een interessant experimentje, zo moelijk de eerste keren waren om een goed voedingschema te maken, zo lastig was het om produkten te vinden met een laag vetgehalte maar een hoog enkelvoudig koolhydraat gehalte, en dat voor 700 gram aan koolhydraten, vetvrij ijs, vetvrije desserts, pannekoeken van magere melk met lekkere appelstroop etc etc....en nog eens allemaal zelf gemaakt, de tweede carbload dag was wat makkelijker, 500 gram aan complexe koolhydraten, ook laag in vet en normaal in eiwit.

M'n gewicht is gedurende de hele kuur niet veranderd en bleef hangen op de 110 kilo, na de carbload was het gewicht 112 kilo, nu 2 weken verder 111 kilo en geen grammetje minder.....rara, raadseltijd: 3 weken dnp waarvan 10 dagen op maar liefst 600mg, voeding was max. 2500 kcal waarvan de verdeling kev 50-35-15 en mijn gewicht continu op 110 kilo, geen enkele schommeling in gewicht op de carbload na, een toename van 2 kilo maar na 2 weken einde kuur sta ik op 111 kilo.

Ben ik er dan niks op voorruit geschoten?, jawel, gelukkig wel....mijn vp is van 18.4 naar 14.9 gezakt, met het gegeven dat mijn gewicht met 1 kilo is toegenomen ben ik uiteindelijk 4,7 kilo vet kwijtgeraakt zonder gewichtsverlies, ik heb alles 3 keer nagemeten maar het klopt wel, erg vreemde manier van progressie (ik ben met dnp toegenomen in vvm!....) op basis van een 3 weken kuur dnp maar tevreden ben ik uiteindelijk wel, 4,7 kilo vet verliezen in 3 weken is niet verkeerd.....vraag is, zou ik het weer doen?...nee, dit was teveel afzien, uitputtend een zware belasting voor het lichaam en te duur voor die paar kilo vetverlies......leuke ervaring wel maar geen tweede keer voor mij....

nog wat metingen:

Begin van de kuur:

Lengte: 184 cm
Gewicht: 110 kilo
Vp: 18 (18.4)
Taille: 97,5 cm
Borst: 125 cm
Nek: 45 cm
Benen: 65,5 cm (10 cm boven knie)
kuit: 45 cm
Armen: 45,5 cm


Einde van de kuur:

Lengte: 1.84 cm
Gewicht: 111 kilo
Vp: 14.9
Taille: 95 cm
Borst: 126,5 cm
Nek: 46 cm
Benen: 65,5 cm
Kuit: 45 cm
Armen: 45,5 cm

[okidoki71]

Nu ik erover nadenk, die stijging van vvm in zo'n korte tijd lijkt mij ook onmogelijk, waarschijnlijk dat er nog vocht in mijn lijf zit.....kan niet anders..

[Wasofski]

Brute stats, als er geen extra vocht in je lichaam zit heb je wel een verbluffend resultaat behaald.