Primo/andriol kuur

[Wimpy]

Dag na spuit...geen pijn...ik leef nog, dus geen vergif

Beetje slecht geslapen maar dat kan aan vanalles liggen.
greets

[100%]

Succes met de kuur !  

Grtz 100%

[Wimpy]

Het enigste wat ik echt vervelend vind is dat ik zwaar werk heb (verhuizen enz.) en ben maar rond 18h30 thuis en ben dan volledig kapot (heb last van zere rug, niet door training maar door werk).
Dan nog moeten trainen is niet zo leuk.
En dan de dag daarna herstellen??? Denk ik niet want de dag erna moet ik er op mijn werk terug invliegen!!!
Nog mensen in deze situatie?
Kan dit enig negatief effect hebben (vb overtraining)op mijn spiergroei door minder herstel of ga ik juist harder gaan??
Werken is nog altijd niet trainen...maar een dagje een huis leeghalen en daarna trainen doet toch ook geen goed volgens mij maar ik heb geen keuze.
slukes, nu ga ik dus trainen

[snipke]

Het werk dat je doet zal uiteraard zwaar zijn maar je belast daarmee zeker niet een spier zoals je die belast tijdens een training, bij zo een zwaar werk moet je een goed voedingsplan hebben want ik denk wel dat jij veel verbruikt op een dag, zou je trainingen ook beperken tot 3-4 keer per week

Grtz

[Wimpy]

Citaat[/b] (snipke @ Okt. 01 2004,20:10)]Het werk dat je doet zal uiteraard zwaar zijn maar je belast daarmee zeker niet een spier zoals je die belast tijdens een training, bij zo een zwaar werk moet je een goed voedingsplan hebben want ik denk wel dat jij veel verbruikt op een dag, zou je trainingen ook beperken tot 3-4 keer per week

Grtz

In het begin viel dat nog mee want moest maar 3 dagen per week gaan en trainde dan 4x per week.
Nu 5 dagen in de week werken en beperk me tijdens de week tot 2 trainingen en de zaterdag vlieg ik er dan eens goed in.
3 x per week dus gecombineerd met werk en ik moet zeggen dat mijn lichaam voorlopig niet meer aankan want dat voel ik.
Dus...zal maar luisteren naar mijn lichaam.
En 3x trainen in de week is toch zo weinig niet?
En het verhuizen zal binnen 2 weken wel al wat vlotter beginnen gaan als mijn kuurtje erdoor komt.

grtz wim

[harold]

Ik weet niet of je sportschool op zondag ook open is.
Anders zou je het trainen door de weeks kunnen beperken tot 2x en in het weekend twee dagen.
Zelf moet ik ook vaak sjouwen op mijn werk en gebruik toch voornamelijk je bovenlichaam.
Zoals snipke al aangaf je spieren worden anders belast op je werk. Je voeding zal je ook wat moeten passen naar je werk
Dus door de weeks misschien benen een keer pakken.

Grt.

[Wimpy]

Hoi, ik heb mijn toestellen thuis voor in de week te trainen (kamertje ingericht) dus dat is wel een voordeel, s'avonds kan ik direct na werk trainen zonder mij eerst te moeten wassen..anders moet ik mij eerst douchen,dan trainen en dan weer douchen....
De zaterdag ga ik naar sportschool en doe ik de oefeningen die ik thuis niet kan doen.
grtz wim

[Testo]

klinkt goed,succes verder.

greetzz

[Wimpy]

daar gaat mijn kuurtje aan het begin al de mist in...
Opgestaan en rechterpols doet heel veel zeer, kan hem niet naar rechts of naar boven bewegen (dus geen gewichten heffen)
Maandag naar dokter en ga me thuis laten schrijven, toch iets positief....maar weegt niet op natuurlijk.
Leuk hé, donderdag spuit en zaterdag polsblessuren in het slechtse geval dus een ontsteking....
greets

[Mr. Symmetry]

Da's pech kerel. Hopelijk herstelt het snel.

[snipke]

dat is idd brute pech hebben, alvast succes

Grtz

[Curiosio]

Sterkte man!

Greets...

[Wimpy]

Hoi, mijn pols is al wat beter maar ga mij toch een weekje thuis laten schrijven...komt vooral door werk...
Denk dat ik morgen of overmorgen terug eens wat gewichten ga proberen heffen en volgende week doe ik steunverband aan op het werk (kwestie dat ze er wat rekening met houden en mij wat gaan sparen)
Sla een beetje rap in paniek als ik wat mankeer, zeker tijdens kuurtje.
grtz

[Curiosio]

Heel erg uitkijken met trainen en meteen stoppen als je meer last krijgt.

Greets...

[Testo]

balen dat dit nu net midden in je kuur gebeurt!

beterschap.


greetzz