Goede rug
3de kuur log
Collapse
X
-
Update *
Vandaag begonnen met week 2.
Vanavond 2ML test voor het slapen gaan.
Schouderpijn is geheel verdwenen nu, kan weer bijna maximaal gaan.
Heb inmiddels een PR gezet met deadlifting 3X 120KG.
Tepels worden al wat meer gevoelig (geen schijven)
Even kijken hoe het in week 2 gaat anders schroef ik de nolva op naar 20MG per dag.
Dbol kickt ook wel in ben lekker vol en hard maar toch ook wat vocht in mijn handen en gezicht.
Voedsel gaat goed zit nu weer een bord macaroni naar binnen te werken.
Vanavond weer knallen : Schouders en Borst.
Oja vannacht gewoon wakker geworden van de honger, heb ik nog nooit gehad
Maarja is niet vreemd als je 4 a 4500 Kcal per dag vreet.
Stats :
104,8 KG
12,8 % BF
PR komen nog ik wacht even de kick start af !!
LETS ROCK !!!
Comment
-
Originally posted by generation_iron View PostDianabol merkte ik al na 3 dagen. Na een week ben je volop aan het knallen op dianabol.
Klote dat er nu al gyno optreedt. Goed mee uitkijken.
3x120 deadlift is een pr voor je? ben je pas met de oefening begonnen of is het een typfout?
Als er schijf vorming komt dan moet ik opletten idd. (Hormoon spiegel)
Met 120KG Deadlift is tot nu toe mijn persoonlijk record.
Dit omdat ik ongeveer 1,5 jaar gelden door mijn rug ben gegaan en inmiddels heel vaak mijn onderrug heb moeten vermijden. na enig lichte oefeningen begint voelt het weer beter en kan ik nu rustig aan zwaarder trainen.
Ja 120KG is voor de meeste niks voor mij een PR.
Gisteren schouders getraind vertical dumbell press 40KG 12X ook een PR.
Dbol doet idd zijn werk.Last edited by Pimporo; 10-03-2015, 07:16.
Comment
-
Originally posted by BacoChris View PostOohh sorry dom van me '3e kuurlog' haha never mind net wakker !
nee niet de eerste kuur maar ben eigenlijk altijd voorzichtig geweest en met kleine stappen steeds zwaarder gaan kuuren.
1ste was test only
2de was kickstart windstrol met test 250mg en na kuur
3de is nu kickstart dbol test 500 deca 250 en nakuur.
denk dat dat de volgende iets van sust gaat worden of tren uiterraad weer samen met test maar dan denk 700mg
En ofc blijven vreten heb weer eens wat moois gemaakt om te snacken.
11044562_770820273008450_2515328670266702078_n.jpgLast edited by Pimporo; 12-03-2015, 08:38.
Comment
Sidebar top desktop
Collapse
Actieve discussies
Collapse
-
Antwoord op Is de kwaliteit van de studie bij Tech goed?door joannikIk ken TECH University omdat ik er verschillende academische cursussen heb gevolgd en de ervaring was volledig bevredigend. Ik beveel deze universiteit...
-
Kanaal: Gezondheid en uiterlijk
1 day ago -
-
door Kristina CHallo allemaal, ik ben gepassioneerd door sportwetenschappen en ik wil graag mijn kennis uitbreiden. Ik ben momenteel geïnteresseerd in een specialisatie...
-
Kanaal: Gezondheid en uiterlijk
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Zercher squat:
- 91kg 4x
- 91kg 2x2
One legged back extension:
- BW + 12kg 10x L en R
- BW...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 dagen geleden -
-
Antwoord op Is de kwaliteit van de studie bij Tech goed?door YulskeenDeze nieuwe opleiding gaf me de mogelijkheid om tegelijkertijd te blijven studeren en werken. Ik heb een aantal cursussen gevolgd over financiën en ik...
-
Kanaal: Gezondheid en uiterlijk
3 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Hatfield SSB BSS:
- 60kg 8x
- 70kg 2x
B-stance DB SL RDL:
- 20kg 2x12
Wide high incline...-
Kanaal: Trainingslogjes
4 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 95kg 3x2
- 95kg 1x3
Wide grip SL DL met shrug:
- 90kg 10x
- 90kg 6x...-
Kanaal: Trainingslogjes
6 dagen geleden -
-
Antwoord op Is de kwaliteit van de studie bij Tech goed?door JusttinVoor iemand die geïnteresseerd is in technologische wetenschappen was deze aanpak perfect. De mogelijkheid om te stoppen en meer tijd te besteden aan...
-
Kanaal: Gezondheid en uiterlijk
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Zercher squat:
- 90kg 4x
- 90kg 2x2
One legged back extension:
- BW + 12kg 3x8
Push...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Is de kwaliteit van de studie bij Tech goed?door KarlHoffIk heb gemerkt dat mijn concentratievermogen enorm is verbeterd sinds ik ben begonnen met zelfgestuurd studeren. De kans om onderwerpen die mij interesseren...
-
Kanaal: Gezondheid en uiterlijk
1 week geleden -
-
Antwoord op Is de kwaliteit van de studie bij Tech goed?door Natthan KHallo allemaal, ik kan zeggen dat deze vorm van online studeren ideaal is geweest om professioneel vooruit te komen zonder mijn werk te onderbreken, ik...
-
Kanaal: Gezondheid en uiterlijk
1 week geleden -
Tag Cloud
Collapse
Comment