Kuurlog 1.0

[Scorpio1970]

Gisteren begonnen met kuur.
ziet er als volgt uit
Test e 500mg pw

Stats:

45j
70kg
16% BF
Verwachtingen zijn +/-8kg vvm te gainen.
Met aangepast dieet en 3 a 5 trainingsdagen denk ik dat dit me moet lukken.

Ben van plan om elke 2 dagen deze log up te daten.

[mdejonge]

Toch eigenwijs geweest?

Weet niet of 8kg vvm wel realistisch is voor jou... Gezien je net weer bent begonnen. Hoop iig dat je voeding etc op orde is.
Ik hoop het voor je. Ik volg!

[Indiana]

Gisteren begonnen met kuur.
ziet er als volgt uit
Test e 500mg pw

Stats:

45j
70kg
16% BF
Verwachtingen zijn +/-8kg vvm te gainen.
Met aangepast dieet en 3 a 5 trainingsdagen denk ik dat dit me moet lukken.

Ben van plan om elke 2 dagen deze log up te daten.

Hoe lang ben je?

[Scorpio1970]

Hoe lang ben je?

Vergeten bij te zetten, ik ben 1.69

[Wessle]

Ik zie geen nakuur, geen duur, 70kg bij 16%? 3 a 5 dagen dus niet eens een vast schema ?
Ellende

[Iron Mind]

Ik zie geen nakuur, geen duur, 70kg bij 16%? 3 a 5 dagen dus niet eens een vast schema ?
Ellende

Mijn idee.
Daarom een herhaling van het bovenstaande.

[Flabbert]

Not this shit again

[Iron Mind]

Not this shit again

Geef eens een mooi gezegde uit jouw regio voor dit soort shit!

[Flabbert]

Geef eens een mooi gezegde uit jouw regio voor dit soort shit!

hahah

Der bint leu dee nich van gedachtn veraandert; mer dee deankt nooit noa

betekent zoiets als dat er altijd mensen zijn die niet van gedachten veranderen, maar die denken ook niet na

[Indiana]

Vergeten bij te zetten, ik ben 1.69

Opzich is 70kg niet licht op 1m69. Toch heb je ook redelijk wat BF%.

NIet gelijk deze man op zn stats afbranden. Maybe is 70kg op 16% bij jullie super licht. MAar de meesten van jullie zijn 180CM of groter. Toch kan je er best nog een hoop uithalen zonder AAS

EDIT: Zie nu pas dat je al bent begonnen. Dan kan ik enkel zeggen:
Regel een nakuur. train vaak en blijf dit na je kuur ook doen en goei er een hoop goed voer in

[Iron Mind]

hahah

Der bint leu dee nich van gedachtn veraandert; mer dee deankt nooit noa

betekent zoiets als dat er altijd mensen zijn die niet van gedachten veranderen, maar die denken ook niet na

Haha, mooie! Die houd ik erin.

[emielos]

hahah

Der bint leu dee nich van gedachtn veraandert; mer dee deankt nooit noa

betekent zoiets als dat er altijd mensen zijn die niet van gedachten veranderen, maar die denken ook niet na

Olle tukker! je hebt ook overal een "gezegde"voor he:P

[Flabbert]

haha zoveel ken ik er niet hoor! maar ik weet wel waar ik ze kan vinden

[mdejonge]

Haha. Je onderschrift is int Drents anders flabbert

Driefn doe-j int wotter en joagn int bos

[Flabbert]

haha die is ook leuk