Wat houden de afkortingen in

**Iguana** · 29-07-2005, 18:56

Cutten doe je als je zo vet bent als ik.

**Iguana** · 29-07-2005, 19:07

Ff wat duidelijker.
Bulken is 500 kcal boven je kcal behoeft zitten..
Cutten is 500 kcal eronder..
Voor mij ligt mn basisbehoeft rond 3500 kcal dat wordt dus 3000 en 4000 bij jou zal het hoger of lager zijn ligt aan je gewicht.

**corina** · 29-07-2005, 19:13

even nog duidelijker, cutten is afvallen, bulken is aankomen

nog meer afkortingen die je wil weten
imo = in mijn ogen of in my opinion
omg = o my god
iig = in ieder geval

groetjes corina

**Iguana** · 29-07-2005, 19:18

As = Anabole steroiden.
Een cutkuurtje is dus een kuurtje om droog te trainen..
Een bulkkuur is om zoveel mogelijk massa op je frame te plakken.

**harold** · 29-07-2005, 20:12

grtz= groeten

grtz..

**D-Men** · 29-07-2005, 21:15

mzzl is mazzl
ltrz is laterz
clen is clenbuterol
test is testo
primo is primobolan
sus is sustanon
stano is stanozolol
winnie is winstrol
tren is trenbolone
d-boll is dianabol
t-boll is Turinabol
deca is deca durabolin
EQ is boldenon / Equipose
oxy is oxymetholone
nolva is nolvadex
clo is clomid
provi is priviron

Hoop dat je zo een eind komt kerel,

Grt (groet) D

**bruce** · 30-07-2005, 01:11

ennuh bollen is ook dboll

**Testo** · 30-07-2005, 01:38

**king36** · 30-07-2005, 07:38

Originally posted by [b

Citaat[/b] (D-Men @ Jul. 29 2005,22:15)]mzzl is mazzl
ltrz is laterz
clen is clenbuterol
test is testo
primo is primobolan
sus is sustanon
stano is stanozolol
winnie is winstrol
tren is trenbolone
d-boll is dianabol
t-boll is Turinabol
deca is deca durabolin
EQ is boldenon / Equipose
oxy is oxymetholone
nolva is nolvadex
clo is clomid
provi is priviron

Hoop dat je zo een eind komt kerel,

Grt (groet) D

mmmmm....doe mij is een rijtje

**D-Men** · 30-07-2005, 09:03

Oke

**nummer1dj** · 02-08-2005, 20:09

ik heb een vraagje.
ik heb geen verkeerd gewicht(84kg)voor mijn lengte(1.87m)
maar door dat ik een hele lange tijd mn training heb laten liggen en me een tijd niet druk heb gemaakt over eet schema's ben ik een beetje ingezakt geraakt,
het is net niet wat ik hier eerder heb gelezen een ontplofte voetbal buik,maar beschaafd uitgedrukt een drank pens.
kan ik die er beter eerst aftrainen voor ik me verder fixeer op het weer op pakken van mn trainingen en het op pompen van mn lichaam.
ik doe voor het trainen altijd eerst een opwarmertje 10 min fietsen wat volgens mij het best is om vet er afte trainen in plaats van kracht trainen.

**Curiosio** · 02-08-2005, 20:34

Gewoon alles trainen en zorgen dat je voeding oké is. Eventueel kun je wat cardio doen.

Greets...

**Iguana** · 02-08-2005, 20:41

Cardio op je nuchtere maag is ideaal..
Gewoon nadat je wakker bent je sportschoenen aan en rennen maar..
Ik zelf hou het nooit vol maar als je de discipline hebt zeker doen het werkt!

**Mr. Symmetry** · 02-08-2005, 22:27

Juist, Maar 10 minuten cardio is te weinig. 's Ochtends op nuchtere maag een half uur, 's avonds zou ik het op 3 kwartier houden.

Wat houden de afkortingen in