Potje eiwitten een x in de zoveel tijd
Hoeveel geld geven jullie uit aan supps?
Collapse
X
-
-
Als je je voeding perfect op orde hebt is eigenlijk alleen creatine een bewezen toevoeging. Rest zit genoeg in de juiste voeding. Uiteraard vergt dat wat inspanning en tijd om dat voor elkaar te krijgen en misschien is t niet goedkoop maar duur hoeft t zeker ook niet te zijn. Dus .... Doe er je 31-50€ voordeel meeeen dag niet geleefd..... dan ben je dood
Comment
-
Momenteel geef ik aardig weinig uit aan supps
potje zink waar je 3maand mee doet
creatine 1schepje na de tren
concentraat vaste waarde bij het fruitontbijt (kom met een zak 2maand toe)
enkele pre workouts in de aanbieding gekocht circa 10€ de PWO waar je 30trainingen mee doetYou gotta love yourself ! If you've been training for more then a year and your afraid to show your muscle then ... WHY are you doing it for ? Thats like being a millionaire and still homeless Kali Muscle
The upper back is the new chest Defranco
Comment
-
Originally posted by bruce View PostAls je je voeding perfect op orde hebt is eigenlijk alleen creatine een bewezen toevoeging. Rest zit genoeg in de juiste voeding. Uiteraard vergt dat wat inspanning en tijd om dat voor elkaar te krijgen en misschien is t niet goedkoop maar duur hoeft t zeker ook niet te zijn. Dus .... Doe er je 31-50€ voordeel mee
Comment
-
Yes Alive en t ga goed ja
Ik kreeg n mail van n privé bericht dn zag links de foto van n lekker wijf haha. Plaatje gepost als voorbeeld van een streef doel. Nja de testo gier door me lijf dus ik moest even kijkeneen dag niet geleefd..... dan ben je dood
Comment
-
Originally posted by bruce View PostAls je je voeding perfect op orde hebt is eigenlijk alleen creatine een bewezen toevoeging. Rest zit genoeg in de juiste voeding. Uiteraard vergt dat wat inspanning en tijd om dat voor elkaar te krijgen en misschien is t niet goedkoop maar duur hoeft t zeker ook niet te zijn. Dus .... Doe er je 31-50€ voordeel mee
I know from teaching hundreds of seminars that the guys who say they have “awesome technique” are usually the biggest disasters—their ego just doesn’t let them see it.
- Dave Tate
Comment
-
Originally posted by Beachboy View PostHehe toen ik nog geloofde dat supps je gains gingen brengen.
tegenwoordig multis visolie goedkope pwo en whey.
kom denk ik tegenwoordig meer richting de 30 EuroI know from teaching hundreds of seminars that the guys who say they have “awesome technique” are usually the biggest disasters—their ego just doesn’t let them see it.
- Dave Tate
Comment
-
tegenwoordig (laatste 4 maanden) xxl: whey delicious & night protein in huis. Is 80€ samen maar met de whey delicious doe ik 3 maanden bijna en de night delicious 2 maanden.
Dus gemiddeld: 30€/maand.
Gewoon om dat het easy (en goedkope) eiwiten zijn die mijn havermout opfleuren en 's avonds eens lekker snoepje geven voor het slapen gaan.The act of getting strong doesn't start in the gym. It starts in your head.
Comment
-
Originally posted by inferno_0666 View PostZelfs creatine heeft niet altijd toegevoegde waarde. Veganisten en vegetariërs hebben er vaak wel baat bij, maar mensen die regelmatig vlees eten in veel gevallen niet.
OT
Visolie, whey, vit A, ZMA. Die laatste doe ik af en toe. Kost niet heel veel, en heb het idee dat ik wat dieper slaap. Of dit zo is of puur placebo, je ne sais pas."Een zoektocht naar kennis moet los staan van het moreel van goed of kwaad, anders is die toch gedoemd niet volledig te zijn." - Genjuro
sigpic
"Rock is overpowered. Paper is fine" -Scissors-
Comment
Sidebar top desktop
Collapse
Actieve discussies
Collapse
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Barbell bulgarian split squat:
- 20kg 10x
- BW 10x
Zercher SL rack pull (pin 1):
- 70kg 2x6...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 day ago -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar 'atg' squat:
- 75kg 10x
- 75kg 2x7
Wide grip BTN lat pulldown:
- 25kg 21x
- 25kg...-
Kanaal: Trainingslogjes
3 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
One legged back extension:
- BW 2x12 L en R
BB shrug:
- 150kg 5x, 5x, 4x
superset met
Neck...-
Kanaal: Trainingslogjes
6 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Zercher squat:
- 90kg 2x1
Zercher SL rack pull:
- 60kg 2x10
Bench press:
- 80kg 3x1...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 72.5kg 3x10
Incline chest supported BB row:
- 20kg 2x20
Wide grip BTB...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Deficit deadlift:
- 130kg 1x
- 130kg 2x
- 130kg 3x
BB shrug:
- 130kg 10x
- 160kg 30...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
door Lelystad020Slechte gear op internet gekocht, test e werkt voor geen meter. Hebben mensen tips hoe je wel aan goede gear komt?
-
Kanaal: Anabolen
2 weken geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Zercher squat:
- 80kg 1x
Erg last van hamstring spierpijn, waardoor squatten minder vloeiend ging.
Zercher...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 70kg 3x10
Deficit wide grip bent over row:
- 22.5kg 3x15
Wide grip BTB...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden -
Tag Cloud
Collapse
Comment