Potje eiwitten een x in de zoveel tijd
Hoeveel geld geven jullie uit aan supps?
Collapse
X
-
-
Als je je voeding perfect op orde hebt is eigenlijk alleen creatine een bewezen toevoeging. Rest zit genoeg in de juiste voeding. Uiteraard vergt dat wat inspanning en tijd om dat voor elkaar te krijgen en misschien is t niet goedkoop maar duur hoeft t zeker ook niet te zijn. Dus .... Doe er je 31-50€ voordeel meeeen dag niet geleefd..... dan ben je dood
Comment
-
Momenteel geef ik aardig weinig uit aan supps
potje zink waar je 3maand mee doet
creatine 1schepje na de tren
concentraat vaste waarde bij het fruitontbijt (kom met een zak 2maand toe)
enkele pre workouts in de aanbieding gekocht circa 10€ de PWO waar je 30trainingen mee doetYou gotta love yourself ! If you've been training for more then a year and your afraid to show your muscle then ... WHY are you doing it for ? Thats like being a millionaire and still homeless Kali Muscle
The upper back is the new chest Defranco
Comment
-
Originally posted by bruce View PostAls je je voeding perfect op orde hebt is eigenlijk alleen creatine een bewezen toevoeging. Rest zit genoeg in de juiste voeding. Uiteraard vergt dat wat inspanning en tijd om dat voor elkaar te krijgen en misschien is t niet goedkoop maar duur hoeft t zeker ook niet te zijn. Dus .... Doe er je 31-50€ voordeel mee
Comment
-
Yes Alive en t ga goed ja
Ik kreeg n mail van n privé bericht dn zag links de foto van n lekker wijf haha. Plaatje gepost als voorbeeld van een streef doel. Nja de testo gier door me lijf dus ik moest even kijkeneen dag niet geleefd..... dan ben je dood
Comment
-
Originally posted by bruce View PostAls je je voeding perfect op orde hebt is eigenlijk alleen creatine een bewezen toevoeging. Rest zit genoeg in de juiste voeding. Uiteraard vergt dat wat inspanning en tijd om dat voor elkaar te krijgen en misschien is t niet goedkoop maar duur hoeft t zeker ook niet te zijn. Dus .... Doe er je 31-50€ voordeel mee
I know from teaching hundreds of seminars that the guys who say they have “awesome technique” are usually the biggest disasters—their ego just doesn’t let them see it.
- Dave Tate
Comment
-
Originally posted by Beachboy View PostHehe toen ik nog geloofde dat supps je gains gingen brengen.
tegenwoordig multis visolie goedkope pwo en whey.
kom denk ik tegenwoordig meer richting de 30 EuroI know from teaching hundreds of seminars that the guys who say they have “awesome technique” are usually the biggest disasters—their ego just doesn’t let them see it.
- Dave Tate
Comment
-
tegenwoordig (laatste 4 maanden) xxl: whey delicious & night protein in huis. Is 80€ samen maar met de whey delicious doe ik 3 maanden bijna en de night delicious 2 maanden.
Dus gemiddeld: 30€/maand.
Gewoon om dat het easy (en goedkope) eiwiten zijn die mijn havermout opfleuren en 's avonds eens lekker snoepje geven voor het slapen gaan.The act of getting strong doesn't start in the gym. It starts in your head.
Comment
-
Originally posted by inferno_0666 View PostZelfs creatine heeft niet altijd toegevoegde waarde. Veganisten en vegetariërs hebben er vaak wel baat bij, maar mensen die regelmatig vlees eten in veel gevallen niet.
OT
Visolie, whey, vit A, ZMA. Die laatste doe ik af en toe. Kost niet heel veel, en heb het idee dat ik wat dieper slaap. Of dit zo is of puur placebo, je ne sais pas."Een zoektocht naar kennis moet los staan van het moreel van goed of kwaad, anders is die toch gedoemd niet volledig te zijn." - Genjuro
sigpic
"Rock is overpowered. Paper is fine" -Scissors-
Comment
Sidebar top desktop
Collapse
Actieve discussies
Collapse
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
RDL:
- 105kg 3x6
Push press:
- 52.5kg 2x4
- 52.5kg 2x2
Paired met
Paused weighted neutral...-
Kanaal: Trainingslogjes
8 uur geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Weighted dips:
- BW + 50kg 2x
- BW + 40kg 3x, 2x
Paired met
Weighted pull ups:
- BW + 13.5kg 3x4...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Banded deadlift:
- 120kg + groene band 2x1
- 120kg + groene band 1x2
Bench press:
- 87.5kg 1x...-
Kanaal: Trainingslogjes
5 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
RDL:
- 100kg 3x10
Push press:
- 62.5kg 0x
- 52.5kg 3x1, 1x4
Paired met
Paused weighted...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Weighted dips:
- BW + 35kg 3x4
Paired met
Weighted pull ups:
- BW + 12.5kg 3x4
- BW 10x, 5x
...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Banded deadlift:
- 110kg + groene band 5x2
- 110kg + groene band 1x6
Bench press:
- 82.5kg 3x2...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
RDL:
- 95kg 3x10
Push press:
- 61kg 1x
- 51kg 5x
- 51kg 3x
Paired met
Paused...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Weighted dips:
- BW + 25kg 3x8
Paired met
Weighted pull ups:
- BW + 10kg 2x6
- BW + 10kg 1x4...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Banded deadlift:
- 100kg + groene band 6x3 @ RPE 4-5
Bench press:
- 72.5kg 8x @ RPe 9.5
- 72.5kg...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Romanian deadlift:
- 90kg 3x12
Push press:
- 60.5kg 1x
- 51kg 3x
- 51kg 2x
Paired...-
Kanaal: Trainingslogjes
3 weken geleden -
Tag Cloud
Collapse
Comment