Hoevaak in de week train je?

[mynameisbob]

3-4x pw krachttraining
1xpw hardlopen
1xpw MMA

[GGGGG]

3a4 keer per week met af en toe een weekje rust

[marnop]

vanaf komende week weer meer keren trainen moet half augustus absoluut in shape zijn. Ik ga voorlopig ff elke dag trainen.

[optiflex]

Nu 3/4x pw in de vakantie wil ik 5 dagen in de week gaan.

[Robbie1970]

Als ik zin heb 2 keer in de week, meer keren heb ik geen zin in.

[hindabuilding]

3x per week.

[Shameless]

5x per week

[Dexie]

4x per week, standaard, sla er nooit een over tenzij ik echt maar dan ook echt niet kan.

[gain is pain]

verschillend, licht eraan wat ik voorgeschoteld krijg maandelijks...

usual 4-5 keer per week, maar kan ook wel eens voorkomen 3x p/week.

[Bozkurt]

4 keer per week KT

[visji]

5-6x per week.
2 spiergroepen per dag
1-2 dagen in de week doe ik alleen cardio

[Patricia86]

Op het moment mag ik weer 6x

[Mark007]

Voorheen altijd 5xpw, daarana nog 4x, nu doe ik 3x pw.
Hier heb ik zelf het bestecresultaat bij.

Less is more gaat voor mij echt op.....

[lucky_luc]

Nu 2 a 3x soms hang een beetje van me schouders af

[Riksilvrants]

Standaard 5x per week, ik maak er wel tijd voor :P