slaap arm

[de sterkste ophaler]

Echt zo'n kut prik gevoel.

En dat is erg?

[anouk22]

heb ik ook wel eens, draai je je om blijft je arm liggen, til je hem op sla je je zelf voor je kop. Klaarwakker gelijk.........

Heeft wel iets weg van the Excorcist.

[erikv]

Niet heel vaak last van, maar dan heb je inderdaad gewoon op je arm geslapen. Je kunt kijken of je slaap wellicht zeer onrustig is, kijken wat daar de oorzaak van is en daar wat aan proberen te doen, maar verder... Ik slaap van nature bijvoorbeeld behoorlijk onrustig, is weinig aan te doen geloof ik.

Ouder worden helpt.

Overigens heeft de gemoedsstand van de hersenen er idd ook mee te maken of je rustiger slaapt (wat jij al aangeeft), vaste regel die wordt aangegeven is 1,5 tot 2 uur niets inspannend doen voor het slapen.
Scheelde voor mij een hoop.

[IJsBlok]

is BB net rustig genoeg om te lezen of moet je uit een saai boek gaan lezen of mag de tv ook aan?

[martin27]

is BB net rustig genoeg om te lezen of moet je uit een saai boek gaan lezen of mag de tv ook aan?

wat bedoel je ?

[Leo1988]

Tv- en computerlicht triggeren IETS in je ogen (ben ff de naam kwijt), waardoor het veel moeilijker wordt meteen na het computeren/tv kijken in slaap te vallen (omdat je nog veel te actief bent door dat licht).

Dat wordt dus toch het saaie boek ijsblok

[STED]

IK vind een slaaparm wel lijp. Heb er niet vaak last van helaas. Vind altijd wel vet dat je er gewoon helemaal niks mee kan. Hij is dan ook zo zwaar

Wel kut voor de mensen die het vaak hebben en het niet fijn vinden natuurlijk.

Probeer misschien eens te slapen met je armen boven de dekens? misschien dat dat helpt

[Pinada]

IK vind een slaaparm wel lijp. Heb er niet vaak last van helaas. Vind altijd wel vet dat je er gewoon helemaal niks mee kan. Hij is dan ook zo zwaar

Wel kut voor de mensen die het vaak hebben en het niet fijn vinden natuurlijk.

Probeer misschien eens te slapen met je armen boven de dekens? misschien dat dat helpt

Euhm... Punt 1 klinkt dat echt heel ouderwets: handjes boven de deken

Punt 2: dat voorkomt echt niet dat ik 's nachts mijn armen boven mijn hoofd leg (en dat is ook nog steeds boven de deken, afhankelijk van hoe je 'boven' interpreteert)

[IJsBlok]

Tv- en computerlicht triggeren IETS in je ogen (ben ff de naam kwijt), waardoor het veel moeilijker wordt meteen na het computeren/tv kijken in slaap te vallen (omdat je nog veel te actief bent door dat licht).

Dat wordt dus toch het saaie boek ijsblok

dan maar heel het forum uitprinten en dat maar gaan lezen

@martin ik bedoelde of het forum lezen of tv kijken mag vlak voordat je gaat slapen.

[STED]

Euhm... Punt 1 klinkt dat echt heel ouderwets: handjes boven de deken

Punt 2: dat voorkomt echt niet dat ik 's nachts mijn armen boven mijn hoofd leg (en dat is ook nog steeds boven de deken, afhankelijk van hoe je 'boven' interpreteert)

Dat maakt toch niet uit lijkt me of het ouderwets klinkt? Maarja was ook maar een voorstel. Als je het niet probeert weet je het niet toch?

[erikv]

Tv- en computerlicht triggeren IETS in je ogen (ben ff de naam kwijt), waardoor het veel moeilijker wordt meteen na het computeren/tv kijken in slaap te vallen (omdat je nog veel te actief bent door dat licht).

Dat wordt dus toch het saaie boek ijsblok

Was voornamelijk met de beeldbuis-schermen. Het flikkeren van het scherm werkte vermoeiend, maar gaf ook hoofdpijn, epilepsie etc etc. Mensen die voor hun werk dagelijks achter zo'n scherm zitten zaten en ineens overschakelen naar tft of andersom hebben de eerste week knallende hoofdpijn over het algemeen genomen.

Zolang het maar iets is waar je ontspannen mee bent. Ben je 's avonds nog flink aan het studeren (voor school of sport in dit geval) ,zijn je hersenen nog te lang aan het 'nawerken'om de informatie op te slaan, waardoor ze ook in je slaap harder moeten werken om de informatie over de dag te 'ordenen'.

Voor mij werkt een uurtje gamen of tv kijken ontspannend, voor een ander is dat lezen. Internetten kan natuurlijk ook, maar 'zware kost' op de late avond is af te raden.
Zeker voor mensen die dagelijks naar school gaan of studeren is slapen een probleem, meestal omdat ze te lang willen doorleren en daarnaast nog andere activiteiten hebben waar ze te lang mee doorgaan.

dan maar heel het forum uitprinten en dat maar gaan lezen

@martin ik bedoelde of het forum lezen of tv kijken mag vlak voordat je gaat slapen.

ja dus Als dat voor jou ontspannend werkt is het geen probleem he


Overigens: ik heb tijden last gehad van slapende ledematen ook als gewoon op een stoel zat ofzo, een terdege 'aangemeten' homeopatisch middel verricht wonderen. Stuk minder last van sindsdien. Naam van het middel dat ik kreeg kan ik niet geven, aangezien een homeopatisch middel persoonsgebonden is. Want ik heb het dus niet over die massa-troep van VSM, maar over een zelfstandige homeopaat.

[IJsBlok]

tja ik lees eigenlijk de hele dag op internet of ik ben aan het sporten of studeren.

[leonoh]

Had ik laatst ook een keer, mijn beide benen sliepen, stond ik op en viel ik op de grond:P

[martin27]

ik had nog nooit een slaap been gehad in bed dan he

op een stoel wel, maar vind dat wel wat anders

had het vanacht kreeg er echt geen normaal gevoel meer in

bleef maar slapen en prikkelen duurde wel een dik uur

echt een klote gevoel ook